篇一：如何关爱老人
如何关爱老年人
老人同样是一个需要关心的群体，其实老人最怕的就是孤单，本来儿女成群，充满欢声笑语的家，一下变得孤单、冷冷清清，这样的落差，往往让老人难以接受，现在越来越多年轻人离开家，去外地打拼赚钱，留下了很多的孤寡老人，很多时候老人都会说没有关系，我很好。我一直记得这样一个广告语“老爸的谎言，你的听得出来吗？”每每看到这个视频我都很感慨！
生活中，我们应该如何关爱老年人呢？如何关爱家里的老人？
工具/原料
常常电话沟通沟通
放假了就回去看看
偶尔给老人买点东西
不要轻信老人的“我很好”
学会关心尊重身边的老人
方法/步骤
1
常常电话沟通沟通
常常给家里的老人打打电话，如果感情都硬可以天天打一个，实在没有空闲的人，至少一星期一个电话，切勿超过一个月都木有打电话的，要常常关心家里老人的近况，这也会降低他们的孤独感，其实一个短短的电话就会让老人觉得心里暖暖的，觉得被牵挂！
2放假了就回去看看
当放假的时候，可以回家里去看看家里的父母，老人，也避免他们过于牵挂，偶尔抽点时间带着小孩，爱人，去给老人看看，他们会很高兴的，看见你好他们也会少一分牵挂，孩子是父母的一块心头肉，他们常常顾念着，只是没有表达出来而已。
3偶尔给老人买点东西
偶尔给家里的老人买点东西，可以是衣服，可以是其他，依据个人的能力量力而行即可，这些都会让老人家觉得心里暖暖的，我记得前些天给爸爸买了一件衣服，虽然是打折货，但是我爸爸还是很骄傲的告诉大家“这是我女儿买的，羡慕吧！”！
不要轻信老人的“我很好”
老人需要的是关心和爱心而已，其实很多时候为了不给出门在外的孩子负担，不让他们担心，他们往往会说“我很好，我没事，你放心吧！”这些谎言你能听出来多少，偶尔给爸妈身边的人打个电话，确认老人是否真的安好！
学会关心尊重身边的老人
其实尊重是相互的，谁都希望被尊重，不管老人和你是否有关系，都应该抱以一份尊敬之心、关爱之心，我们这么做只是为了能在未来的某一天，当我们家的父母老人，在同样的情况下，其他人能同样尊重关心他们，请记住尊重，关心是相互的，不是说说而已！
注意事项
关爱老人，其实只要有心就行，平时都联系，都看望，都关爱就行！ 关爱老人不止是说说而已，用行动表示，他们会感受的到的！
篇二：如何更好地关爱独居老人的思考
如何更好地关爱独居老人的思考
如何更好地关爱独居老人的思考
关于如何更好地关爱独居老人的思考
2013年是我国第一个法定老年节的起始年，为此，宜城街道将10月定为“敬老月”，每个社区都结合各自实际，开展丰富多彩的活动。一时，数场专门为老年人举办的重阳节活动在宜兴大地上处处开花。
笔者所在的**社区于9月份开始，就针对即将到来的重阳节陆续举办了两场活动。
9月16日，社区于居家养老服务中心舞台举办“庆中秋 迎重阳”文艺表演，给社区老人们带来了一场场精彩的表演。整场表演持续两个多小时，来自全市的中老年戏曲票友粉墨登场。表演了《珍珠塔》、《双推磨》等选段和男女独唱等节目。现场气氛热烈活跃，每场表演结束都赢得在场观众的阵阵叫好。尤其是表演的小合唱《一峰更比一峰高》、锡剧《春松亭》展示了老年人老有所乐、老有所为的精神面貌。演员们精心的装扮和字正腔圆、耐人寻味的唱戏不时赢得观众的阵阵掌声。
10月10日，另一场“情满重阳”活动在我们社区工作人员的精心准备下有序开展。在重阳节到来之前，社区所有80岁以上的老人都收到了一份特殊的关爱礼物，社区工作人员组织卫生服务站医生志愿者一起上门为老人们进行免费健康检查，询问老年人的身体情况，为老人们带来节日祝福的同时也送上了慰问品，切实保障他们能够度过一个健康愉悦的节日，真真切切感受到社区对他们的关爱。宜兴广电对此还专门进行了采访报道。
尊老敬老是我们中华民族的传统美德，在重阳节到来之际，我们对老人们送上一声问候，送去一份关怀，这是我们应该要做的，但又不仅仅是只应该做的。
随着中国现代化进程的加快，老龄问题越来越突出，老年人是我们在现实中不可忽视的一个群体。在此次重阳的走访和平时的工作接触中，我们感觉到，现在的老人，尤其是独居老人越来越多，如何把这部分群体照顾好是我们面临的一个重要任务。
由于子女忙于工作或其他原因，独居老人平日里与子女分开过，且大部分都拿着不高的退休金，生活上或多或少都会存在一些困难。没有经济来源的老人生活条件就更差，而且患病率极高，为了不给儿女添麻烦，常常小病忍，大病拖。另外，独居老人的生活方式也很单调。城镇独居老人的主要娱乐活动是打扑克、玩麻将牌、下棋，晚上一些老年妇女会到社区广场跳舞。而农村的独居老人因为生活条件所限，没有固定的娱乐活动场所，绝大部分人只能在家待着。
独居老人的人身安全问题也值得重视。由于独居老人年龄较大，行动不便，极易成为犯罪分子实施犯罪的对象。特别是在农村，针对农村老年人的人身伤害、盗窃、抢劫、诈骗等违法犯罪行为越来越多，使得老年人的人身安全和生活稳定受到一定影响。同时，一些老人身体本就不太好，身体一旦出现危险信号，身边又没有人在，很容易出事。每年独居老人因心肌梗塞、脑血栓等急性病抢救不及时病逝的就有很多。
最值得一提的是，独居老人普遍孤独。有老伴在的还好一些，老伴去世的独居老人因为年纪大了社交圈变窄，常年一个人独处，孤单、落寞的情绪是老年人最怕的。如果长期生活在寂寞、沮丧的情绪里，不但容易引发情绪障碍、抑郁症等，也会对身体健康产生很不利的影响。
中国已经进入了老年化社会，迎来了空前的“银发浪潮”，要是这个群体不被我们真正重视起来，今后的问题会愈来愈严重。如何解决好独居老人的问题，我认为可以从以下三个方面入手：
第一，确确实实要立足于社会的发展，用社会化的方式解决问题，主要靠政府。敬老院、养老院不仅要办多，还要办好，让老人们老有所养、老有所归、老有所终，这是政府的责任。现在各个家庭要想回归到传统社会已经不太可能，把赡养老人的问题完全推回家庭也不可能，其中需要靠政府来挑大梁；第二，对于家庭的责任不能放弃，政府要鼓励，社会要提倡，同时还要有具体措施。今年新的老年人权益保障法出台，已经明确将常回家看看写入法律条文，作为子女，平时工作生活不管有多忙，都要抽空定期回去看望、问候父母。同时对于孝敬老人的模范子女，社会要给予表彰，这是社会的导向问题，可以引导其他子女“见贤思齐”。与其批评坏的，还不如引导好的，要在道义上谴责做的不好的人改过自新，形成良性循环；第三，要从文化的角度努力，必须要把传统文化的美德和精华继承下来。凝聚着中华民族核心的东西就是文化，就是我们的传统美德。如果在文化上不遵从，还怎么发扬光大？所以，我们谈中华文化不要泛泛而谈，应该具体到细节和每一点。只有在物质层面、文化层面和社会层面得到保障，才能把独居老人的问题解决好。
人人都要老，家家有老人。我们要形成敬老、爱老、助老的良好氛围，使老年人共享社会发展成果。作为一名大学生村官，一名社区工作者，对于我们来说，就要真正做到从我做起，从小事做起。平日里要给予社区的老年人更多的关怀和情感交流，使老人们能够真正过上健康快乐的晚年生活。
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篇三：关爱老人,健康小常识
老年人健康养生常识
衰老是每个人都必须面对的事，如何才能延缓衰老，如何才能让大大小小的疾病不要光顾老人，保持一个健康的身体呢？ 三大秘诀让老年保持年轻姿态
一：乐观开朗的心态
正所谓：笑一笑，十年少。一颗乐观开朗的心就是年轻的秘密武器。除了乐观，他们还具备的一点，就是有一颗安宁平静的心。拿的起，放得下，遇事能安若泰山，不被影响得过于厉害。所谓宁静安详，乐观向上就是一种幸福，说的就是这个道理。
二：合理控制体重
体重对于老人健康也是一大关键。许多老年人虽然年岁已高，却依然保持了青春活力，保持正常体重也是一个秘诀。身体太胖的，也不太瘦。太胖的话就会得各类疾病。整日病怏怏的何谈活力？太瘦的话，弱不经风，经常生病，也就谈不上活力了。
三：注重外表
学会打扮自己，不仅能活得心灵的满足，迎来他人羡慕的眼光，对自己的身体当然也有很大的好处。人老了，皮肤本来就老化得快。老人打扮的话，首先会注重自己的皮肤。保持皮肤滋润是第一步骤。其次，他们会注重自己的着装，买一些比较时髦的服饰，这些都是年轻的标志。外表越是光纤靓丽，他们的心情越是愉悦，自然就感觉年轻了不少。
八大饮食要点让疾病少光顾老人
1、适当减少主食、粗细结合。节俭的老年人习惯于多吃饭少吃菜的生活方式，可是对于控制体重而言，应适当减少主食，多增加蔬菜豆和制品，适当增加
动物瘦肉和鱼，会让营养更加均衡。主食的选择也别以为吃白米饭和白馒头，和杂粮薯类换着吃。
2、适当增加优质蛋白、弥补老年人的“负氮平衡”损失的蛋白质。优质蛋白的来源有奶类、豆制品、动物瘦肉、蛋类等，这些食物都有经常吃，喝牛奶肚子难受可以改喝酸奶，不仅有益肠道健康，还能补充丰富的钙质。
3、每天一小把坚果。坚果真的是个好东西，是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，而且还含有丰富的B族维生素、铁、钙、镁、锌、锰等人体必需的矿物质，对预防各种慢性疾病都很有帮助，但是不要过量吃，脂肪含量高不好消化。
4、吃够蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰老，所以每天保证吃到1斤蔬菜，菌类和绿叶菜一定要吃。水果由于糖分太高，建议每天200g就够了，相当于一个中等大小的苹果。
5、少吃炒菜、多吃拌菜、炖菜和蒸菜等清淡少盐的菜式。炒菜的烹饪方式不仅会增加油脂和盐的摄入，不利于血压和体重的控制，而且食用油高温烹调产生的脂质氧化容易堵塞血管，增加各种慢性疾病的风险，老人四肢上的老年斑就是脂质氧化的结果。
6、不要总是用一种食用油，各种油换着吃，最好包括橄榄油和茶树油，有条件的可以为父母买一些亚麻籽油和胡麻油，它们是欧米伽3-必需脂肪酸的重要来源，欧米伽3-必需脂肪酸对于调节人体血压、血脂、增强身体免疫功能非常有帮助，注意它们害怕高温，最好做汤、拌馅或者做拌凉菜时使用。
7、不迷信保健品，尤其是蛋白质粉、大豆及黄酮、深海鱼油等对于普通人毫无意义的保健品。如果条件允许，可以为父母选择一些靠谱厂家生产的复合维生素矿物质补充剂，因为在摄入热量限制的情况下，这些微量元素很难从老人的三餐中满足。对于已经出现骨质疏松的老人，钙片也是一定要吃的，慎选靠谱的牌子。
8、进餐氛围的氛围也很重要，如果在一个城市生活，尽可能多地陪父母吃饭，至少周末要做到。这样他们可以吃进去更加多样的饮食，而且有儿女的陪伴，
心情会好很多，而好的情绪对食物中营养的吸收是有帮助的。最好的孝顺其实是陪伴，这一招比任何补品都厉害。
当然，除了饮食上的这些注意要点，最好再加上规律的锻炼，哪怕是每天早晚到公园散散步也比坐着看电视要强很多。再有人老了最怕是孤独，感觉自己没用了，所以我们没事就打个电话，哪怕只是撒撒娇，真的不需要占用多少时间，只是你愿不愿意去做而已！
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