弯腰行动作文900字

篇一：“学会弯腰”作文训练

材料作文“弯腰”训练

材料

一阵猛烈的强风吹过来，芦苇弯下腰，顺风仰倒，幸免于连根拔起。橡树却硬迎着风，尽力抵抗，结果被连根拔起。

一、审题 ：“强风”可以喻指人生路上的限制、束缚、屈辱、挫折、煎熬、障碍、坎坷，工作生活中遇到的困难，成功的入口?? “弯腰”可以喻指讲策略、学会变通、学会适应、忍一时之屈、暂时放下尊贵和体面，能屈能伸，灵活变通，忍辱负重等；

立意 ：弯腰低头能屈能伸 刚柔相济 以柔克刚弹性人生 学会顺应

二、论据

（1）历史名人。

①中国的历史名人中，越王勾践有“会稽之耻”，面对覆国被俘的耻辱，选择了屈服求和、卧薪尝胆，灭吴复国；齐将孙膑有“膑刑之灾”，霸王项羽有“四面楚歌”，高祖刘邦有“ 鸿门之羞”，鸿门宴上刘邦唯唯诺诺却终成霸业；汉将韩信有“胯下之辱”，史臣司马迁有“宫刑之难”，韩信面对市井无赖的嘲笑欺侮，选择了蒙受“胯下之辱”，终成一代名将?? 刘备礼贤下士，三顾茅庐，三国鼎立形势成矣；唐太宗广开言路遂有了贞观之治。蔺相如面对廉颇的恶言挑衅，选择了“引车避匿”；

屈屈原、嵇康、夏明翰、瞿秋白等拒绝了人生路上的小门，最终成为精神的贵族，铸就了我们民族的灵魂，洪承畴、汪精卫等则反之；勾践、韩信、司马迁、史铁生等面对人生路上的小门，学会忍耐、谦卑，暂时降低自己的尊严，最终通过了小门，成就了一番事业，而生活中许多人在小门前绝望痛苦，最终未通过小门，泯然众人矣！

②外国的历史名人中，法国拿破仑多次被流放，更有滑铁卢战役之惨败”；普希金也两次被 流放，更有为捍卫名誉的所谓的“决斗”这一阴谋；??

（2）名言语录。

①古语：人在屋檐下，不得不低头。好事多磨。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。艰难困苦，玉汝于成。??

②、青山有幸埋忠骨，白铁何辜铸佞臣。

③、忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

④、留得青山在，不怕没柴烧。

⑤、苦心人，天不负，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有志者，事竟成，三千越甲可吞吴。 ⑥、清 王士禛 《池北偶谈·谈献二·魏尚书格言》：“恭谨忍让,是居乡之良法.” ⑦、忍耐能消弥一切灾祸。 [古罗马]维吉尔《埃涅阿斯记》

（3）自然启迪。

①不经历风雨，怎见到彩虹？

②自然界中的壁虎有这样一种逃生本能，在逃亡时它自动断下自己的尾巴，吸引追赶者的 注意，从而获得逃生时机。

③长江有许多暗礁、浅滩，但是江水从来没有停止过流淌，他总是淌过暗礁、浅滩，重新 积聚力量，唱着欢歌奔涌向前。

（4）生活实例。

①中国的象棋中，以及孙子兵法中，都有这样一种策略，叫做以退为进，就是为了照顾大 局取得最终的胜利，暂时先退一步，等到时机。

②张国荣正值生命的黄金阶段，却因生活的小挫折而纵身跳下高楼，使无数人为之叹惋。 ③“弯腰”不是无原则的“屈服”。在国共第一次合作中，陈独“屈服”于国民党的压力， 主动放弃了领导权，最终使轰轰烈烈的大革命走向了失败。这样的“屈”，并非智慧的表现，

恰恰相反，是愚蠢的表现，害人害己，甚至祸国殃民。

三、事例运用举例：

1.李白事例的两种不同用法。

（1）正：面对仕途的险恶生命的小门，若不是太白改变自已为官入仕的志向，哪会有 “乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的气势与自信。

（2）反：面对仕途的险恶生命的小门，李白一味地只有“我辈岂是蓬蒿人”的轻狂，还不是落得被人家扫地出门的结局。

2.司马迁事例的正确用法。

（1）面对生命的小门，司马迁可谓忍辱负重，他承受了心灵和肉体上的最残酷的打击，可他终究还是著成巨著《史记》，为何？凭得就是一种意志，一种韧性，这就是一种忍让，是对困难和挫折最大的承受和忍让。这种在生命小门前的弯腰侧身何等令人佩服阿，这难道不是生命哲学的大智慧。

（2）这样用“司马迁一例”针对这篇文章就是错的：面对厄运，面对生命的小门，司马迁坚守内心深处的信念，不屈不挠，坚持写作，终于写出了“无韵之离骚，史家之绝唱”的《史记》，我们可说，司马迁面对生命小门的勇气和毅力是值得我们借鉴的，因此，面对生命的小门，让我们乘风破浪，努力进取吧！

3 .还记得三阁大夫抛石投江的那一刻，何其豪壮，可他未曾想过，生命不只有那一种选择，适时的屈服也是一种选择，也许屈服之后的生命会更加壮阔。

还记得海明威举起枪对准自己的脑袋，海子平静地躺在铁轨上的那一刻，在人生路上的小门面前，他们选择了死亡，殊不知，“弯腰”走过这扇小门，人生才能得以延续，得以发展，得以再次辉煌。

可记否，勾践卧薪尝胆那份壮举，他在人生的小门前，选择了“弯腰”，“苦心人，终不复，三千越甲可吞吴”的豪迈成就了他最终光彩的一生。相比之下，勾践的“弯腰”赢得了生命的辉煌。

四、题目示例：

◆适时弯腰，收获别样人生◆ 弯下腰，挺出灵魂◆勇于低头，完善自我

◆低头有智慧◆学会退让◆学会弯腰◆人生的路上，学会弯腰◆暂时低头，铸就成功

五、开头示例： 概述材料＋联系现实＋提出论点

★简洁平实开篇法

曾听说：强风中，弯腰的芦苇幸运地生存了下来，而逞强的橡树却被连根拔起。我沉思：原来生存法则中还蕴含着这一条——在巨大的困难面前适时弯腰，回避一下自己根本无法克服的羁绊，才会将生命延续，才会让理想实现.

★妙用题记开篇

我问月牙为何弯弯似弓，它却告诉我这是为了十五的圆满如盘……

——题记

我并不会嘲笑大树因不会弯腰而被连根拔起，可我却更欣赏芦苇面对灾难而选择的暂时弯腰。生活中,学会弯腰吧，这不代表你是懦夫，却能证明你是智者。

★ 借物起兴排比开篇

借物起兴，排比开篇采用起兴式开头应注意的问题：

所写起兴的内容可以是自然景物，也可以是生活事理。起兴之物必须与“所咏之辞”有内在联系，切不可“风马牛不相及”。

采用排比式开头应注意的问题：

1.所写排比内容一定要有内在的逻辑性。

2.排比内容一定要扣到观点。

雄鹰驯服于暴雨的袭击，低头躲进巢穴，免于受伤；鱼儿顺服于急流的洗礼，低头顺流而下，以至千里；芦苇屈服于狂风的侵袭，顺风低头卧倒，幸免于难；生活中, 需要人们服从于已定的事实.只有勇于低头，完善自我，才能铸就成功。

★题记+整句开篇

1、虽然坚韧被人铭记，但理智之后的明智低头让步在凹凸有致的生命碑刻上同样熠熠生辉。

——题记

海流不会阻挡顺水而下的船只，强风不会吹垮顺风仰倒的芦苇，磨难不会打败懂得适当退让的人们。人生中选择低头也是一种智慧，是用无形的烈焰来融化人生坚冰。

2、退让并不意味着屈服，而是另一种前进。 ——题记

彩虹学会了退让，风雨过后灿然出现，绚丽了湛蓝天空；梅花学会了退让，百花凋零之时，绽放枝头，装饰了整个寒冬；芦苇学会了退让，强风过后安然无恙，得以幸免于难。 生活中，我们也应学会退让，学会以退为进，去成就自己别样的人生！

3、有时学会弯腰是为了更好地挺直脊梁，收获成功。

——题记

盈盈月光下，柳条因学会了弯腰才尽显其婀娜多姿；狂风强袭中，芦苇因为学会了弯腰才得以保全性命；人生坎坷，我们只有学会弯腰，才能换来海阔天空。

★对比式开篇

采用对比式开头应注意的问题：

这种形式的开头两种现象一定要有可比性，不能生拉硬拽。赞同什么，反对什么，态度一定要鲜明。

狂风中，芦苇弯腰自保，免于连根拔起，风雨后再显坚强魅力，而橡树却执拗直至被连根拔起，粉身碎骨。生活中也是一样，学会弯腰才能在下一刻彰显坚强魅力。

★事例对举

1.韩信，忍受胯下之辱，才有了日后的叱咤风云；勾践一时俯首称臣，才实现了越国的复兴 大业。在人生道路的小门面前，我们要弯腰侧身，才能实现人生的价值。

★修辞手法

人生的道路好比一组旋律，有高音也有低音，它不会因为音律的起伏而停止，旋律仍在奏响；人生的道路又好比一场戏剧，有高潮也有低潮，它不会因为剧情的跌宕而中止，明天仍要继续。面对“低音”、“低潮”，只有善于改变自己，才能步入壮丽的人生。

六、精彩结尾：

1、朋友，如果你想拥有完美的人生，请弯腰侧身！（号召式）

2、有时，弯腰就如同蝉蜕，只有经过改变自我甚至否定自我的痛楚，才会创造一个全新的 自我。学会弯腰吧！只有弯腰，我们才能通过生命中那一道道狭窄的“门”，才能发现更广阔的天地，让“肢体”自由舒展。在弯腰这个简单的姿势里，蕴涵着无尽的智慧和力量。 （点题式）

3、追求成功的过程中，我们十有八九不会一帆风顺，一定会遇到困难、碰到瓶颈，也一定 有“头撞南墙”的时候。现实世界中有太多的事情就像“大山”一样，是我们无法改变的，或至少是暂时无法改变的。“移山大法”启示人们：如果事情无法改变，我们就改变自己。如果别人不喜欢自己，是因为自己还不够让人喜欢；如果无法说服他人，是因为自己还不具备足够的说服能力；如果我们还无法成功，是因为自己暂时没有找到成功的方法。

4、要想事情改变，首先得改变自己。只有改变自己，才会最终改变别人；只有改变自己， 才中以最终改变属于自己的世界。（复句排比）

七、范文导读

（一）提纲（正反对比式）

题目：生命的弧度

中心论点：站起来需要一个小小的弧度。

反面论证：

1.项羽不肯渡过乌江。2、李白过于耿直被逐出长安。

总结分析。

正面论证：

1.勾践忍辱负重成就伟业。2、韩信忍胯下之辱成一代名将。

总结分析。

结尾：给生命一个弧度。首尾呼应。

生命的弧度

一张纸如何才能站立起来，那需要的仅仅是一个小小的弧度。当看到《读者》上这句话时，我深深震撼了。

不忘项羽，那是个驰骋沙场的英雄，他耿直，坚毅，用自己的力量与刘邦争夺天下。“力拔山兮气壮兮，时不利兮骓不逝”。面对四面而来的汉军他如剑一般的不屈，不肯渡过乌江逃生，在血一般染红的江边，他自刎了。血流在乌江畔，也留下了英雄的千古盛名，同时也带给后人许多的评说乃至遗憾。试想，项羽若能够渡过乌江，东山再起，带领着十万楚军卷土重来，那么这个天下又该是谁的呢？

不忘李白，自幼在西域长大的他，豪放，热情，有着耿直的性格，他让高力士脱鞋，杨贵妃捧墨，那是一种气概支持着他。我似乎听见他在低吟：“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？”但是最终还被放出长安。他的才华造就了他的官位，但他的耿直却断送了他的仕途，他痛苦，“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁”。

面对他们，我茫然，为什么在当时不屈服一下呢？但历史告诉我：他们都刚直，但是他们的刚直却使他们没有能顺利通过“小门”，他们自己痛苦万分，也使后人叹惋至今。

不忘勾践，越王，一代君王，他也是英雄。当他国破家亡之时，他悲痛，但他能忍辱负重，甘做马夫，“苟且偷生”，终于成就了“苦心人，天不负，三千越甲可吞吴”的伟业。人们敬重他这个英雄，更多的是敬重他的能屈能伸。在这一段历史上，他无疑成了最耀眼的星。

那个拥有杰出的军事才华，一下子攻占七十多个城池的韩信，既辅佐刘邦成就王霸之业，也赢得了一代名将的美誉。试想，当年他不能承受胯下之辱，不能正确对待屈辱，回有后来的这一切吗？

我想我是被他们震撼了：同样的，是他们皆英雄；不同的，是他们面对困难、挫折的态度。

给生命一个弧度，让自己立起来，做一个能伸又能屈的汉子，在天地间游刃有余吧。 小小的纸片教给人们的不仅是一种方法，更是一种态度。

给生命一个弧度，让他立于不败；给生命一个弧度，让他能屈能伸；给生命一个弧度，让他成就未来；给生命一个弧度，让他永载史册。

点评：论点正确，论据充分，结构比较谨严，语言比较优美。而给评卷人留下深刻印象的是文章的论据很充足很丰富——首先给出《读者》上的一句话，切入话题题旨；接着连续给出项羽和李白两个反面例子，说明他们面对小门不能弯腰侧身而导致不能成就更大的伟业的可叹；然后再转入正题，举出越王勾践、汉将韩信两个历史事实，说明在有的时候我们为了“让自己立起来”，应该给“生命一个弧度”，“做一个能屈能伸的汉子，在天地间游刃有余”。观点令人信服。

（二）提纲（并列式）

题目：蹲下，然后起飞

中心论点：蹲下，才能飞得更高。

分论点1：蹲下的过程是忍受的过程，为起飞磨炼心志，让心变宽。

事实论据：韩信、夫差、司马迁。

分论点2：蹲下的过程是坚持的过程，为起飞积蓄力量，让心变坚。

事实论据：项羽。

分论点3：蹲下的过程是智慧的过程，为起飞等待机遇，让心变静。

愚者、庸者与智者比较。举丁俊晖的事例。

结尾：蹲下身子，磨炼心志，积蓄力量，等待机遇。

蹲下，然后起飞

拳头缩回来，打人才更有力。膝盖弯几下，立定，才可以跳得更远。

在人生之路上，康庄大道阳光灿烂固然很好，然而很多时候，会遭遇挫折之坎，困难之限。

面对人生路上的小门，横冲蛮撞只会落得头破血流。不妨弯个腰，侧个身，变那阻碍为完美的转身。忍耐，是为了积蓄爆发的力量，蹲下，才能飞得更高。

蹲下的过程是忍受的过程，为起飞磨炼心志，让心变宽。韩信甘受胯下之辱，在众人的笑声中默默忍受着“大丈夫能屈能伸”的悲哀；勾践不惜身为夫差前马，十年生聚，十年休养，硬将一颗复仇的心变为深潭微澜的亡国悲叹；司马迁在汉武帝的淫威逼迫下毅然选择了腐刑，堂堂七尺男儿沦为阶下死囚，何等凄冷，何等悲壮！在人生路上的小门面前，他们都无一例外选择了蹲下，选择了默默忍受。然而历史的长河却又印证了他们选择蹲下的正确。一代名将运筹帏幄，一代明君终成霸业，一本《史记》万世流芳。正是因为明智，所以选择了蹲下，正是因为蹲下，所以变人生的小门为成功的入口，所以成为飞翔的历史天空中最耀眼的星！

蹲下的过程是坚持的过程，为起飞积蓄力量，让心变坚。乌江水边，霸王项羽沉默着。夕阳收起最后一缕斜晖，四面楚歌声起，一颗不屈而固执的心早已冰冷。虞姬的鲜血未能唤醒失意的霸王，战马的低鸣不能勾发霸王的斗志。他眼前仿佛有一条长长的通道，门被一扇一扇缓缓关上，追得他无路可退，濒临绝境。他骄傲的头低下了，他不屈的心沉默了， “无颜见江东父老！”一声怒吼之后便抛向江中，随江水滚滚东去。在这扇几近狭窄的小门前面，项羽选择了放弃，选择了逃避。只留下后人一句“不可沽名学霸王”的深深喟叹。霸王啊，若你能拿出你刚直的性情、豁达的心，在这扇小门面前稍稍蹲身低头，你失了美人，失了战马，还有无数爱戴支持你的江东父老啊。从头开始，重整旧河山，坚持到底，开辟新开地！你输在心高气傲，输在不可一世，输在不肯蹲下！起飞之前必经痛苦的积累过程，然后才能破茧成蝶，凤凰涅盘。若你在天有知，应该也在为那一时的傲气而悔恨吧。

蹲下的过程是智慧的过程，为起飞等待机遇，让心变静。面对人生路上的小门，愚者怨天尤人，庸者拼死抗争，而智者，则面带微笑泰然处之。因为智者深知——从谷底开始，每一步都是向上。蹲下，是为了一飞冲天时更加有力而平稳。没有人能否认丁俊晖在台球桌上的风采和魄力，但有谁知道，他曾练断过多少根桌球棒，而每一根桌球棒的折断，都是经历了上万次的撞击。当遇到人生路上的小门，不妨蹲下身子，磨炼心志，积蓄力量，等待机遇。让我们心变宽、变坚、变静。相信总有一天，我们能飞出自己的人生轨迹，飞出人生路上的小门，飞进万丈阳光！

点评：文章显示作者观察之细致，眼界之开阔，思维之深邃。生活中随处可见的现象往往蕴涵人生的道理，历史的浮浮沉沉常常涵盖了人生的智慧，从这个角度，文章写得洋洋洒洒。作者举例虽耳熟能详，在其手中却显出语言的美妙。

（三）提纲（层进式）

题目：要勇于弯腰侧身。

篇二：弯腰行动s

捡我垃圾，美我环境，弯我腰身，树我美德。

走进我们的学校,迎面而见的是美观的教学楼,窗明几净的教室,宽阔平坦的操场.在这样的环境里学习和生活,我们感到无比惬意,无比幸福,也为此感到骄傲和自豪.

然而,与校园优美环境不和谐的是,我们总能看到一些破坏环境的现象,校园门口常常有扔弃的塑料袋;教室里常常有乱扔的纸屑和纸团,花坛中也常夹杂着果皮和废弃物,这些都严重影响了我们校园的环境. “学校是我家,爱护靠大家”同学们,在查蒙这个大家庭中,你是愿意走进清新美丽的校园,还是愿意看到布满垃圾的校园?你是愿意走进窗明几净的教室,还是愿意看到杂乱无章的空间?我想,同学的答案都是不言而喻的,那就让我们以实际行动,投入到爱公物,爱校园的活动当中.从捡拾身边垃圾做起,从我做起,讲清洁,讲卫生,管好自己的手,不乱扔垃圾：管好自己的口,不随地吐痰.只有这样,我们的校园才会永远保持她的清新和美丽,我们也会在清新美丽的校园中茁壮成长,而这美丽的环境靠我们双手共同维护,文明习惯靠我们平时点滴积累.

简简单单一个弯腰动作,就会让我们有个干净的校园,让我们有更好的学习环境．那么就让我们多弯一次腰,捡起身边的果皮纸屑吧!有的同学可能会认为弯腰这个动作是微不足道的,但正是这个弯腰动作,体现出我们的良好习惯；正是这个弯腰动作,展现了我们的良好素质；正是这个弯腰动作,更体现出我们美好的心灵.让我们人人参与,赶快行动吧!保护校园环境,就是保护我们自己的身心健康.

弯腰捡拾,是我们每个人的责任,同学们,行动起来吧!让我们的校园因我们而更加美丽,更加和谐!

篇三：一弯腰的美丽作文

弯腰的美丽

今天看见两幕很细小、很平凡，但是又很特别动人的场景。

早晨，刚刚进校，车棚里遇到李维忠校长，彼此问候了一声，其实在这

样寒气逼人的早晨，真的很需要这样一份言语的温暖。后来看见他手上抓着两张

纸片，黑乎乎的。很诧异，他又笑了笑说：“不知哪个小家伙不小心丢下的，唉”，

看看他远去身影，心里又是一阵温暖。

大课间后，喧闹的操场渐渐安息下来，在安享着刚刚充满生机的蹦跳和

快急飞扬的笑声。一张洁白的纸片却不适时宜地侵扰了它安宁的梦。纸片随着风

由北向南，时急时缓时而贴地而滚，时而凌空翔飞，像蝴蝶吗？没有那份优急，

像落叶吗？没有那份恬静。

一个身影顺着它运动轨迹疾走而去，好不容易才逮住了这淘气的“小家

伙，”轻轻拈在指间，走去，原是张秀华校长。擦肩而过听他轻叹一声：“风大了，

又开始作怪了。“瞬间感到那些散布于草丛间而落隐暗处游丝般的雾迹，一消而

散，今天天气真好。

真好，三张纸片看到两颗宽容的心，看到两个躬身亲为行的人，“君子

求诸己小人求诸人，躬自厚而薄责于人”，很多时候，一个不经意间的弯弯腰，

动动手的效果比那些声色俱厉的训诫慷慨激扬的宣讲更具有说服力。

就这轻轻地一弯，领导的形象在教师心目中分明更加高大。而那些整日

里目不斜视趾高气昂信手指点江山之人那又如何？

校园舒适淡雅的环境需要这样的弯弯腰，其实呀，生活中工作中我们需要更多这样的轻轻一弯……

一幅亮丽的图画

两年前，“绿色奥运”唱响了全国。当人们为北京的蓝天而赞叹时，漳州的人们惊奇地发现：天空不%d
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