篇一：破冰策划
“酷爽鲜橙”新生破冰之旅
团训攻略
上海中医药大学 “橙意暖心”朋辈辅导联盟
实践部
2014年8月10日
目 录
一、 活动意义…… ……… …… …… …… …… …… …… …….3
二、 前期准备…… …… …… …… …… …… …… …… …….3
三、 活动地点的选择与分析…… …… …… ……… …… …3
四、 主持人的注意点…… …… …… ……… …… …… ……..4
五、 活动时间…… …… …… …… …… ……… …… …… ……..6
六、 基本流程…… …… …… …… …… …… ……… …… ………6
七、 活动的选择……..… …… …………………………………………7
八、 注意事项 …… …… …………… ………………….8 附录…… …… …… …… …… …… …… …… …… … …… … …10
一、 活动意义
破冰一词起源于“冰山理论”，是指人就像一座冰山一样，意识的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，而破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响。通过此次新生破冰之旅，我们希望达到以下效果：
1、 缓解新生入校的紧张感，远离疏远与陌生，增进同学之间的友谊，促进班级和谐。
2、 学会团队合作，增加班级凝聚力，强化人际交流，让新生能更快的融入大学生活。
3、 初步了解“橙意暖心”，宣传校园心理“橙文化”。
二、 前期准备
1、 精心准备一份详细、可操作性强、安排得当的活动策划。
2、 破冰带队人员：“橙意暖心”的橙子们按专业分组，每个组选出一位负责人，策划开展
本专业2014级新生的破冰活动，每个小组必须有至少一位实践部的橙子参与。人手
不足时，可向心理成长营调配人手。
3、 负责人安排工作、选择破冰时间地点，并通知活动时间及地点。
4、 准备、清点、归还物资。
5、 破冰主持人培训。
三、 活动地点的选择与利弊分析
1、 六号楼底、体育馆：
利：场地空旷，可活动区域大，适合人数多的班级
弊：空旷且有回音，活动开展后会略显嘈杂，对主持人及场控人员的挑战大
2、 六号楼后的草坪、足球场：
利：室外场地大；日落后环境会比较舒适；
弊：室外聚音效果不理想，需要主持人提高音量；场地太大，场控吃力，晚上活动灯光问题需要考虑
3、 六号楼后的玻璃房：
利：活动空间不大，适合人数少的班级，场控方便，主持人也相对省力一点
弊：需要提前三天去图书馆裙楼三楼的学生办公室找社团联合会的同学借场地
4、 图书馆裙楼1、2、3、4楼：
利：适合80人左右的班级破冰
弊：裙楼有时有学生和老师进出
四、 主持人的注意点：
1、 简明扼要同时活泼地介绍“诚意暖心朋辈辅导联盟“、自己、工作人员。（主持人自己
要事先准备好，以免介绍的时候语句拖拉、语义不连续，影响组织形象。）
2、 介绍活动意义和价值时要站在同学的立场，同感新生们的需要和感受。
比如有同学会很书面语地说“破冰是为了增强班级凝聚力，缩短大家的人际距离，丰富大家的社会支持”。这种方式就不如“在刚进入大学的时候，可能很多的同学都会感到blabla……虽然军训好几天了，但班级里还是新面孔多，很多人连话都没讲过。爸爸妈妈相隔很远，老朋友分隔两地，心里觉得很孤单……今天，大家就有机会通过我们的活动接触到更多的新朋友，深入了解一下身边的伙伴……我们常常发现越积极参与的伙伴，收获得会越多，所以我们也向大家发出一个邀请，邀请大家在今天突破一下自我，多多地尝试开放自己与更多人认识。”）
3、 主持过程中，用语尽量生动形象，避免死板。面带微笑，让人觉得有亲和力（可多用“啦、
耶“等句末语气词增加亲和力）
4、 游戏过程中，要注意与同学互动，加强破冰效果。
5、 主持人的走位问题：
主持人的走位在活动过程中也尤为重要，关系到每一个参与者是否能听清讲解，关系到是否能够让整个场面有一个轻松的氛围，所以主持人的走位不是僵硬到有固定的地点，而是依照所选地点和活动氛围灵活变化的。下面举几个走位的例子：
（1）在六号楼，由于场地的回音太大，我们的扩音设备也不太好用，所以在讲解活动规则时用圆圈型的站立法不太合适，主持人离每一个人都很远，大家都听不清楚。
错误！正确！
（2）人数在50人左右时的时候，圆圈型的站立法很好。大家可以相互看见彼此。在讲解规则的时候，主持人可以站到中间，走动或转身，有意识地让目光与更多的同学建立接触。在分享时主持人也可以站到圈中，作为大家的一分子。人数在12人-20人左右的时候，主持人站在圈中即可。
篇二：47个破冰游戏
培训游戏活动
之
[破冰之旅]
"破冰"游戏
"破冰"之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破严冬厚厚的冰层。这个"破冰"游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。以下是此游戏的几个玩法方面：
1. 低风险的破冰游戏例子包括
· 让人们自我介绍。
· 两人一组组成一对，要求每一拍档介绍同组另一拍档的名字、工作等情况。
· 让人们介绍各自不同的培训经历。
· 将所有参与者的从商年数相加，指出相互学习的重要性。
2. 更富挑战性、耗时的破冰游戏包括
· 显示团队合作的价值
注意！不是所有的破冰游戏都会起作用。有一些甚至会出现反弹，给你随后的培训造成阴影。为避免此种结果，考虑以下方面：
· 调整长度以适合个案。一个2至5天的培训可教复杂的破冰游戏，一个几分钟的快速练习则适合一天以内的课程。
· 了解你的听众，并不是所有的成年人都愿意一开始在教室做一些他们觉得有点琐碎的小事。一般而言，地位越高的人越不愿冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏。
· 人们的穿着打扮可能给你一个暗示，帮助你判断一开始究竟有多少学员愿意冒险尝试。你应根据他们的穿着打扮来选择游戏的开放性。
· 已经互相认识的人会发现这类练习没什么意思。来自不同公司的人组成的学员往往会感觉破冰游戏有助于相互了解。
· 在企业内部举办的培训应选择较少冒险的破冰游戏。
实践中我们已发现，从破冰游戏中学到的如何处理"软件"（例如避免磨擦和
人际交流）所获得的好处远大于学习电脑软件，而且，经常与他人合作的学员比那些只与少数人合作的人更愿意参加特殊的练习。
[优点与缺点]
所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排
小组人数：无限制
所需物品："优点与缺点"表格，每人一支钢笔
游戏概述：
此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。
目的：
1、 令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。
2、 让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。
步骤：
1、 令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。
2、 告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。
3、 给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。
4、 收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见， ，你首先要从自己的名字念起。
讨论题目：
1、 所有的意见都正确吗？
2、 有没有互相矛盾的意见？
3、 现在是否有人不愿意别人和自己同在一组？
类似游戏：
1、 在你复印"优点与缺点"之前，可以先列出所有的小组成员
[串名字游戏]
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解
[大树与松鼠]
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
[分组游戏]
1、寻找对象：
第一步：学员围成一个圆圈——组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈——交谈3分钟——没对上的继续。
第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称）
2、左、中、右
组织者问以下问题：
早上起床时，是从左边下床？右边下床？
——从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间
早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？
——先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间
以此种办法将学员分成三大组。
3、谁是勇士？
如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法：
请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。 然后提问：
1、 谁愿意第一个站起来？
2、 谁愿意第二个站起来？
由此，将学员分成三批。
[训练幽默乐观的游戏]
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称
Ａ--Ｆ狮子
Ｇ--Ｌ海豹
Ｍ--Ｒ猩猩
Ｓ--Ｚ热带鸟
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。 点评：
在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
[猜猜我是谁]
目标：使初步认识的队员再次彼此认识
道具：不透明的幕布一条
规则：
1、 参加的人员分成两边
2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
篇三：教师成长团体训练方案破冰之旅
破冰之旅——
教师团队建设团体辅导与素质拓展训练方案方案策划人： 郭妮妮
一、活动目的
促进学员迅速相识，加强成员间的交流与合作，形成团结奋进之风，提高教师积极性和团队协作精神。
二、活动主题：友好、团结、奋进
三、活动时间：2014年.03月 12 日上午82:00----12:00
四、活动地点：学校操场
五、活动对象及人数：全体培训学员，50人
四、方案设计理论特点
项目训练内容为户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展训练要求：
1、学员参加培训时须穿软底鞋或运动鞋，着装简洁、适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
（二）、课程详细方案
1、热身活动：
阶段目标：活跃气氛，促进成员相识。
（1）生日圈：
全体成员围成一个圆圈，成员之间用非语言交流的方式迅速按照各自的生日月份和日期排队。
（2）大风吹
成员围成一个大圈，主持人在圈中间人发出口令：“大风吹呀吹！”其他人异口同声问：“吹什么？”中间的人回答的：“吹所有的男生”、“吹穿蓝衣服的”等。（找出站在圈上，两个或者两个以上具有相同特征的，说出其特征即可！）所有的站在圈上的男生（穿蓝衣服的人）都要跑动换个位置站到其他圈上，原先站在中间的人同样也要找个圈站位。最后，哪一个没有圈站的人，就站到大圈中间当主持人。
（3）报数分组
成员围成圈报数（1-5循环），形成5各小组，每组10人。
（4）叠罗汉
各小组内每个人用手做一个动作，然后说出自己的基本信息（包含单位名称+一项爱好+姓名），之后小组全体成员共同说每一个成员的基本信息+他的动作。
（5）相似圈：小组围成圈，每个成员依次想圈内跨出一步，说：“我们小组中有谁和我一样。。。？（单身，喜欢旅游、毕业5年以上等等）”，其他组员用共同特点的向前跨一步。依次进行。。。
2、团队形成
阶段目标：建立团队；放松心身， 准备训练。
（1）、点爆竹
小组围一圈，一成员站在圈中间，顺时针转，停下来时手指指向谁，谁泰开双手说“啪”，其左、右相邻的人分别捂住自己的右耳和左耳，
谁做错了或动作慢谁站中间继续点炮竹。
（2）、制定团体契约
所需器材：每小组准备一个夹子，一张纸，一直签字笔
每小组选出一个组长，组长带领小组成员制定组规，共五条。
（3）、同心同德握手与小组宣言
小组成员每人伸出右手握拳，大拇指平伸，每个人员依次握右边的拇指；组规放在大家手上，组长带领成员大声念出组规（我承诺我遵守我组约定：12345，承诺人：某某某）
（4）萝卜蹲
五组分别以颜色命名：红、白、黄、绿，蓝，每堆人手牵着手围成一圈，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明：有红、白、黄、绿、蓝五堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
3、团体训练
阶段目标：
让学员明白团队协作的重要性；培养学员的团队协作精神；通过游戏建立团队成员之间的高度信任。
（1）、责任与惩罚
每个小组分五个人的两队，两队之间出来各一名对员PK(石头剪刀布)其他成员抱头蹲下，赢的小组弹输的小组成员的脑瓜崩。
领导者引导与分享：
A.当你身上肩负这小组其他成员的利益时，你是什么心态？
B.当你因为其他小组成员的失误导致自己受罚你心里是怎么想的?
C.要是以后在工作发生类似的情况你会面对?
（2）、信任圈
小组围成圈，一人站中间，身体笔直向后倒，周围成员必须接住，每人进入圈内尝试练习。
领导者引导与分享：
A:一开始向后倒你会担心？
B:当小组成员把你保护的很好之后呢，你的感受有什么变化吗？
领导者点评：这是一个十分经典的游戏，以至于几乎所有的拓展
训练营都会选择它作为入营第一项活动，因为通过这项游戏，能让参与者迅速敞开心扉，相互信任。
从心理学上说，每个人都希望可以和他人相互信任，不然就会缺乏安全感。而要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能培养集体中成员的高度信任；提高组员的人际沟通能力；使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及其对他人、对集体的责任感。主持人在主持游戏时可以引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
在团队中，每一个人都是不可或缺的力量，不要忽视自己的作用，也不要总将失败归咎他人。
（3）、解手链
游戏规则：第一轮：所有学员围成一圈，伸出双手，将右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁边学员的双手，形成一手链，要求所有学员在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，解开手链（这时所有的队员会以最快的速度解开手链但面部是向外的）；
第二轮：恢复原形，这时培训师告诉所有队员，要求所有学员在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，解开手链，同时面部是向圆心的。
第三轮：所有学员围成一圈，伸出双手，不准抓相邻两个人的手，同时不准抓同一个人的双手（队员必须是偶数），形成一手链，要求所有学员在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，解开手链。
领导者点评：这个游戏旨在锻炼新团队的沟通协作能力执行及领导力。通过游戏展现了一个由纠缠到清晰的解决问题过程。当大家遇到纠缠不清的局面，开始都会晕头转向，然后是七嘴八舌地出主意，接着会跟着大多数人公认的正确意见去执行。这中间会出现错误，也
免费论文网友情提示：本网站所有内容为共享上传提供，不涉及任何商业利益，本站对此不承担任何保证责任！
Copyright © www.csmayi.cn Corporation, All Rights Reserved 共享时代 共享你我他 版权所有