口腔讲座总结
口腔保健知识讲座
一、如何预防口腔疾病
1、如何预防口腔疾病呢?随着科学和文明的发展，人们生活质量的提高，大家对口腔保健的意识也逐渐增强，许多人已认识到洁牙的重要性。因此城市里大小医院都相继开展了洁牙治疗术。近来就连美容院也进行洁牙，真是让人惊喜让人忧。
洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说：“病从口入，”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，保证人们在社交活动中的良好形象，这在许多发达国家已广泛应用，人们往往半年左右就洗一次牙。
2、对于如何预防口腔疾病的问题，有人不禁要问，我很注意口腔卫生，每天刷几次牙;有些人甚至进食后就刷牙，口腔卫生应该很好了，还需要洁牙吗?
牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，正常时牙间隙有牙龈组织充满，所以牙列不是一个平板，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，人们在刷牙或进行其他口腔护理时，往往对这一点注意不够。另外，刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗，而不注意口腔内侧的清洗，所以这些部位往往存在牙石和菌斑。
3、关于如何预防口腔疾病的问题?口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。
那么洁牙应注意什么呢?洁牙是一种防治疾病的办法，洁牙器械(或超声洁牙机头)须在牙齿局部操作，有时会有出血。血液和唾液是许多传染病传播的重要媒介，如乙肝、性病等，应引起我们的高度重视，不能贪图一时的方便和便宜，到消毒不正规的医疗单位和美容院去洁牙。
二、怎样预防口腔疾病才有效?
1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。民间常有用盐水漱口来防治牙病或健身，其实这是不可取的，因为此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表明，盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化;对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说，经常用盐水漱口会使上述疾病加重。因为
口腔粘膜可迅速吸收盐水中的钠离子，使血中的钠离子升高，导致血管壁受损，从而容易发生或加重动脉粥样硬化。
2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。现代医学研究表示，复发性口腔溃疡阿佛它口疮，属于多基因遗传病，当后天身体发生某些变化时，如胃肠功能紊乱、妇女月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降，都会诱发口腔溃疡。所以单用维生素B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物，只能对症治疗，多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合、加强锻炼，增强体质，祛除诱发因素，以减少复发。
3、单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。预防龋齿的最好方法不是限制孩子吃糖，而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养，使牙齿发育钙化完善。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯，就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿，食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。
4、发生口腔疱疹、单纯疱疹等时，应该避免性生活。现代医学研究发现，口腔和生殖器部位都存在Ⅰ型和Ⅱ型疱疹病毒，而且这两型病毒都可引起上述任何一个部位的感染。性生活过程中，有些人会通过手、口、生殖器的联系接触而发生交叉感染。
三、怎样避免对牙齿造成的伤害
据现代医学研究，人的齿龄可与牙龄相等，即是说理论上健康的牙齿可伴随你的一生。但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。让我们看看那些行为会对你洁白而整齐的牙齿造成伤害。
1、刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙是保持口腔卫生的必要手段，但用力过大时会造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗，形成楔状缺损(在牙龈与牙颈部交界的凹陷)。出现牙齿过敏、继发龋坏、甚至使牙髓暴露。也会使牙龈损伤、退缩，露出原来被包埋的牙根部，加重牙齿敏感症状。
2、咬过硬食物：常见一些人"咬骨尝髓"，当然有此能力者牙齿不会差到那去。但另一方面，笔者在临床上常见一些牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂、牙折的患者，询问病史，发现他们绝大多数是喜咬硬物者。牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。另外，咀嚼过硬食物也会使颞颌关节负担过重，一旦超过其代偿能力，就会造成颞颌关节功能紊乱而出现一系列的如咬物痛、张口受限等症状。
3、偏侧咀嚼：咀嚼时集中在某一侧。这也会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。而另一侧呈废用性退化。偏侧咀嚼除是习惯造成外，
多是因为一侧有患牙或牙齿缺失而被动形成。所以有患牙应及时治疗，而拔牙后更应当及时镶牙。
4、把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
5、紧咬牙：不单用力时"咬紧牙关"，而且动辄把牙齿咬得"咯嘣"响的人，也会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
6、剔牙：从牙齿健康的角度来说，剔牙是中国人的传统不良习惯之一。和吸烟一样，偶尔剔牙不会造成多大的损害。但问题在于剔牙象搔痒，会剔出瘾来，越来越用力，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
7、自行随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物。由于这些期间正是幼儿牙齿发育形成的时期，这阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。
8、吮指、咬指甲、咬唇、吐舌：儿童的各种口腔不良习惯，都能影响面部及牙颌的正常发育，造成牙列畸形。根据调查和现代发达国家的临床所见，只要你能注意口腔卫生，避免上述不良习惯，定期到医院检查，你的牙就不会老掉，完整、洁白的牙齿是可以陪伴您的一生的。
四、龋齿的治疗方法
治疗牙齿龋洞的方法叫龋洞充填术，又称补牙。龋洞治疗的目的就是终止龋坏的发展，复原牙齿的外形，恢复牙齿的功能，保护牙髓组织。
治疗龋洞的原则是：彻底干净地清除龋坏组织，尽一切可能多地保存牙体硬组织。
治疗龋洞的方法是根据龋坏的不同情况分别采用龋坏组织磨除法、药物治疗法、再矿化法、充填法和修复法等。临床上常用充填法修补龋洞缺损。
一、龋坏组织磨除法：适用于龋坏面积比较广泛，例如，整个咬合面龋坏以及牙釉质或牙本质层剥落，难于制成补牙洞形的牙齿。磨除尖锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织，达到组止牙齿继续龋坏的目的。
二、药物疗法：适用于龋坏比较浅，还没有形成龋洞的初期龋。常用的药物是氨硝酸银。使用氨硝酸银棉球涂擦龋坏病变组织，重复涂擦1-2分钟，用热气吹干后重复1次，再吹干，以达到药物治疗龋病组织的目的。由于氨硝酸银是一种防腐杀菌性药物，氨硝酸银具有防腐、收敛、杀菌的作用，用它涂擦过的龋坏组织，在使用丁香油或10%福尔马林棉球涂后，就会产生黑色，并形成蛋白银和还原银，沉积到牙本质小管内，填塞牙本质小管，并杀灭牙本质小管内的细菌，终止龋病发展。
三、龋坏组织再矿化法：此外的矿化指的是通过人工配制钙、磷、氟化物的矿化液作用于牙齿，使牙齿病变区组织发生矿物化。这种过程称为再矿化。龋坏组织再矿化方法仅适用初期龋。具体方法是使用人工配制的矿化液含漱。临床上，使用该方法治疗初期龋，可缩小白垩色，并停止发展。再矿化疗法简单，效果好，没有任何痛苦而且安全。
四、龋坏组织充填法：是治疗龋坏组织最常用的方法。适用于牙齿龋坏后能制作固位洞形的牙齿。利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上，复原牙齿的缺损，恢复其功能，并保持牙齿外形及牙列的完整性。
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一. 活动背景：随着经济的发展，越来越多的人对口腔健康有了更高的要求，渴望了解更多有关口腔保健方面的知识。所以为了让所有XX有更加健康和美丽的牙齿，将举行一次有关口腔保健方面的讲座。
二. 活动目的及意义：通过口腔保健知识的宣传，让人们更深入的了解到什么是口腔保健，知道在以后的口腔保健中应该如何做，让大家拥有一副漂亮而健康的牙齿。
三. 活动时间：xx
四. 活动地点：xx
五. 活动流程：听众入座——维持好会场秩序——讲座开始——讲座
总结——整理会场
六. ：活动内容
主题： 饮食习惯与口腔健康
口号：幸福生活从“齿”开始
爱牙健齿强身
爱护牙齿，从小做起，从我做起(等等)
(一) 如何保健
1.饮食要平衡
(1)每天的饮食应包括五谷杂粮.鱼.肉.蛋.奶及奶制品，蔬菜及新鲜瓜果。
(2)要多吃粗粮——营养价值及磷的含量比细粮高。
(3)要多吃蔬菜和新鲜瓜果：
——蔬菜含植物纤维，对牙齿有一定自洁作用;
——瓜果所含的糖为天然糖，其致龋作用比精致糖低; ——瓜果含大量水分，不粘附在牙齿表面。
(4)多喝牛奶和奶制品——增加蛋白质.钙.磷的摄入量。
2.吃糖讲科学，进糖要合理
(1)控制进糖的量和频率。
——减少口腔酸性产物的形成;
——减少牙菌斑ph值下降的频率;
——控制进糖的频率比控制进糖的量更总要。
(2)少吃粘性大的含糖食品。
——停留在牙齿表面的时间长，致龋性大。
(3)含糖饮食最好和正餐同时进食。
——减少牙菌斑ph值下降的频率。
(4)吃完含糖食品要刷牙。
——减少糖停留在牙面的时间。
(5)选择对牙齿有益的间食。
——瓜果.奶制品.苏打饼干等。
(6)睡觉前.刷牙后不宜进食。
——人在睡眠时唾液分泌量少;
——食物残渣为细菌提供营养。
3.糖的代用品
(1)木糖醇具有显著的抑菌作用，是理想的糖的代用品。木糖醇具有以下特点：
——不被致龋菌利用，因此没有酸性产物;
——细菌不产生细胞外多糖，影响牙菌斑的粘附，因此牙菌斑减少; ——变形性链球菌减少，原因是营养来源减少;
——刺激唾液的分泌，唾液的钙磷促进龋坏再矿化。
(2)山梨醇的致龋作用比蔗糖低，可作为各种食品.口香糖.各种口服药物.
牙膏等的甜味剂，是目前常用的糖的代用品。山梨醇有以下特点： ——能被致龋菌利用，但酸性产物少;
——刺激唾液的分泌。
木糖醇与口香糖哪个好，两者有何区别?
4.定期检查
——定期进行口腔检查，最好每六个月一次;
——定期进行洁治，及洗牙，医生用特殊器械清除牙石，每年一次; ——早期诊断，早期治疗。
(二)谈谈他们对龋病和牙周病的认识
(三)龋病和牙周疾病的预防保健
(1)专业性的窝沟封闭。
(2)养成良好的口腔卫生习惯。
——每天认真有效的刷牙两次，特别是注意清除牙龈边缘处的牙菌斑;
——使用牙线和其它洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑。
(3)吃健康的饮食，如肉类.鸡蛋.豆制品.奶制品.各种蔬菜和瓜果等。
(4)吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟。
(5)定期进行口腔检查和洁治。
(6)牙周疾病的自我察觉。
——刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎; ——照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎;
——牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿.有脓，说明已发展到牙
周炎;
——有口臭说明可能有牙周炎。
轻微的牙龈出血是早期牙周炎的特征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷采用巴氏法认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。
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