休养内涵

篇一：内涵修养

关于修养的个人见解

★相由心生，改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气；有和气必有愉色；有愉色必有婉容。

这就需要我们在平时养成好的习惯，就像皮格马利翁效应一样，你内心储存的东西是好的，积极上进的，有利于团结的，那么你说出来的话就是好的，这样的人无论在什么样的场合都是能和朋友，陌生人说话说道一路上的；反之就是处处与人钻牛角尖，挖字眼，让人无法和自己相处的。★口乃心之门户。口里说出的话，代表心里想的事。心和口是一致的。

★一个境界低的人，讲不出高远的话；一个没有使命感的人，讲不出有责任感的话；一个格局小的人，讲不出大气的话。

一个人的觉悟、修养很低的人，他在思想境界自然就低，好比井底之蛙，内在储存的知识有限，不愿意努力的跳出狭隘的圈子，得不到发展。不求上进。

★企业跟企业最后的竞争，是企业家胸怀的竞争，境界的竞争。说明企业是由企业家引导的，这个企业家的个人修养、性格、风格、觉悟、境界，直接影响到该企业未来的发展方向，这就要求我们企业家们，要与时俱进，不断提升自我，不断学习，提高企业的管理水平，提高企业在市场上的竞争力，才能越来越好。

★看别人不顺眼，是自己的修养不够。

佛学有云：相由心生，你的内心是怎样的，你就会以什么样的眼光看外面的人和物，带着有色眼镜去看外面的世界，得出的结果不符合实际。

★有恩才有德，有德才有福，这就是古人说的"厚德载物"。

在日常生活中当别人需要帮助时，要有助人之心，经常帮助人有助于个人内涵的修养，境界的提升，助人为乐。。

★人的一生就是体道，悟道，最后得道的过程。

体道，是对自己、对他人、对世界、对事务，生起种种评价、判断、思考，这种心灵的反思就是觉察和思索的开始。但是从结果上，思索的开始，并不等于觉悟的出现。逐渐的觉察和思索，也就是从不觉到有所觉的过程。发现，不是为了寻找某个原因，而是认识所带来的运行方向，使我们可以知道如何把握方向，向真正觉悟的状态去发展，而不是继续执著在无明思维下的颠倒苦恼。这就是悟道的过程。

最终的得道，指的是寻找到没有任何污染的清净心，相当于我们做的一个理论标准或希望值，是种假设的理论理想状态，所谓最终的觉悟，不过是我们在尽自己的智慧来完成这个理论。

★好人——就是没有时间干坏事的人。

好人，有责任感、上进心，将精力全部花在事业的发展上，没有不像部分人员，整天游手好闲，闲中生事。

★同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。★同流等于合流，合流等于合心，合心等于交心。

这里的同流不是同流合污，而是与人相处时，求同存异，从而建立很广阔的朋友圈，人际圈。从而达到资源共享，互帮互助的协调统一过程。君子和而不同，小人同而不和。如何处理人际，已经成为一门 艺术。

篇二：提高自己的内涵和修养

一:沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量跟别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

（7）自信是好，但是别忽略任何人的想法。

（8）人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。

二:细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句。

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就算结束也要干净利落。 四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手或者敌人。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，舍得本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）个人学习成果和成就都应和别人分享。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）停止一切“不道德”的手段。

（4）耍弄小聪明，要不得！

六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。

（4）勇于承担责任和造成的损失。

七：内涵

（1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。

（2）了解自己，培养属于自己正确的审美观。

（3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。

（4）不要盲目的做任何事。要有目标。

（5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。

（6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。

（7）理智的判断，学会控制情绪

kjff555:candy(2012-01-04 11:41:27):

使用方法：滴1滴的精油到棉签里，就直接点涂到疤痕/痘印上，涂薄薄的一层，可以涂2层，这样就可以的！涂完后，就用手在上面轻轻按摩半分钟，给点温度精油，这样就有助于精油吸收的，效果会更明显示的哦！

kjff555:candy(2012-01-04 11:41:59):

牛奶面膜

精油非常容易溶于酒精或者乳化物，尤其是脂肪。而牛奶是高脂肪液体，用配上牛奶的精油直接面膜或按摩，精油更易于渗透入皮肤，还可以借与脂肪纤维的混合物进入体内。

在30毫升牛奶中加入一滴薰衣草精油。每天20分钟，然后清水洗掉皮肤上附着的液体，连续一个星期，效果就可以看得出来的。

（PS：一定要用全脂牛奶，脱脂的不行，全脂牛奶才能稀释精油）

篇三：具备修养内涵的句子

做人具备的修养

一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。（3）在众人争执不休时，不要没有主见。（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四：大度

1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。（4）停止一切“不道德”的手段。（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

ps：附上培养的99个好习惯

习惯从细节做起

1. 从容从大方开始 2. 培养自信的语言

3. 让你的笑容像阳光一样 4. 积极表露你的热情

5. 让表达自己成为一种习惯 6. 让你的肢体语言更有感染力 7. 谈吐讲究“不凡” 8. 站坐走要“有形” 9. 让你的行动更干练 10. 用知识来武装自己 11. 用音乐来熏陶自己

12. 让自己的穿着大方得体 13. 时时注意自己的形象 14. 做个懂得静修的人 好习惯带来好心情

15.16.17.18.19. 20. 及时给自己减压

21. 悲观时，进行自我暗示 22. 自觉保持谦逊 23. 人生不时要冒险 24. 用变通打破困境 25. 让自己充实起来 26. 虚心接受别人批评 27. 偶尔吃亏心要宽

28. 时时提醒自己要从容 29. 经常进行自我对话

关键时刻要放松 紧张的时候深呼吸 别为小事生气

学会控制自己的情绪让自己冷静而不狂躁

30. 定期进行自我评估 31. 每天自省一小时 32. 进行适当的自我肯定 33. 正确认识自己的缺点 34. 做你害怕的事

好习惯造就好生活

35. 每天晨炼半小时 36. 养成用早餐的习惯 37. 吃饭只吃八分饱 38. 要养成吃鱼的习惯 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纤维食品 41. 多喝水，再多喝一点儿 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴43. 经常服用维生素 44. 戒烟戒酒，戒掉恶习 45. 要养成按时作息的习惯

46.47.48.49.50.51.52.53.54.

55. 爱上单车瘦身运动 56. 隐形体操，忙里偷闲 57. 定期体检，为健康护航 58. 经常和大自然亲密接触

好习惯成就好前程

59. 60. 61. 静心养神一刻钟 随时随地活动身体 走走楼梯好处多 带上绳子去运动 学会用游泳强健心肺 永远是跑步一族 保持快速步行 爬爬山，出出汗 定时走进健身房 制定有效目标的习惯 经常进行战略思考 用计划来掌控全局

62. 遵循规则，尊重规则 63. 大事化小，分段完成

64. 要事第一，主次分明 65. 管理好你的时间 66. 心动就快行动 67. 效率从办公桌开始 68. 每天一张图表 69. 全力以赴地做事 70. 注重细节

71. 快速处理小事 72. 一次只做一件事 73. 让电话变简洁

74. 养成不屈不挠的风格 75. 尽善尽美，方成就大事 76. 把喜怒哀乐藏起来

好习惯赢得好人缘

77.78.79.80.81.82.83.84.85.86.87.88. 89. 学会交流，与人协作 90. 尊重别人的隐私 91. 善待他人

92. 宽容是交友之道 93. 用心经营你的家庭

94. 充满爱与感激的小纸条 95. 每天说句“我爱你” 96. 别把工作带回家 97. 温情的家庭日 98. 小礼物的惊喜

准时赴约

用“眼睛”去倾听 记住别人的姓名 认认真真去握手

少谈些自己，多谈些他人 投其所好来交流 欣赏之感溢于言表 做个好听众

多多鼓励，善于激励 双赢思维

不要抱怨别人 别总指责别人

99. 把他的优点说出来

《休养内涵》由：免费论文网互联网用户整理提供；
链接地址：http://www.csmayi.cn/show/57733.html
转载请保留,谢谢!

• 上一篇：超右脑快速英语单词形象记忆法
• 下一篇：国庆节活动规则