南瓜汤的做法步骤

篇一：南瓜汤的做法

奶油南瓜汤做法

原料：甜南瓜500克。牛奶500克,

白糖4大匙, 切片奶酪。

制作过程： 1.把南瓜去皮，切成小块；

2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火墩煮20分钟。；

3.把奶酪剪开放入南瓜汤中；

4.再倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟；

5.加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就完成了。

秘决：

1.一定要选用深绿色外皮的甜南瓜，这样南瓜汤的味道才香甜。

2.由于南瓜内有丰富的纤维，经过炖煮会“跑”到汤里面来，煮出来的汤吃口才会浓厚，记住一定要用小火慢慢熬。

3.牛奶和奶酪可以增加南瓜汤的奶香，浓浓的奶油味教人回味。

篇二：奶香南瓜羹的做法步骤

奶香南瓜羹的做法步骤

1. 南瓜洗净去皮后切成小丁备用（便于后续步骤搅拌机更容易打泥）；

2. 将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右（无需保鲜膜）；

3. 将蒸熟的南瓜取出后放凉倒入搅拌机搅打成泥，碗里的水一并倒入；

篇三：南瓜粥 的做法步骤

南瓜粥 的做法步骤

1. 南瓜去皮切块蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥。

2. 淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。

3. 将米及南瓜泥置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。

4. 先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。 浓香黑芝麻糊的做法步骤

1. 取适量黑芝麻，捡去细微杂质。

2. 自带小量杯内盛满一量杯小米。

3. 把小米倒入锅中，清洗两次，把水倒掉。

4. 黑芝麻放入较细的滤网中，冲水2—3次去除表面杂质。如果黑芝麻较多，可分次冲洗。

5. 洗好的黑芝麻倒入锅中，与小米混合，加入清水至水位线即可。

6. 盖上锅盖，加热20分钟左右

小贴士

1.黑芝麻不易清洗，装入滤网中，直接冲水清洗较为方便且不浪费。

2.上述的方法为豆浆机版制作方法，食材无需提前研磨成粉，十分快捷。

3.如果没有豆浆机，可用料理机把食材打磨成粉再煮粥，效果相同。

4.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。香气浓郁，具有补血明目、生津养发、可延缓衰老的作用，是女性不可缺少的美容食品。

5.小米气味香甜、易于消化，具有促进食欲、健脾和胃、滋养肾气的功效。

土豆煎饼早餐的做法步骤

1. 用个大碗，将土豆丝、鸡蛋、洋葱、面粉、盐和胡椒混合在一起。

2. 用个大锅，将油用中高火烧热。用一大勺的量舀到锅里，然后稍微按扁些，每边煎大约4分钟直到变金黄。趁热食用即可。

馒头培根汉堡包的做法步骤

1. 馒头剖开

2. 黄瓜去刺，稍稍去皮留部分绿皮、洋葱切小块、番茄（没用）

3. 锅中放少许油，培根下锅煎至微微焦盛出

4. 洋葱入锅拌炒至断生有点微微焦也

5. 盛出，锅子洗下

6. 放少许油，煎蛋

7. 煎至自己喜欢的熟的程度

8. 锅中的油正好将馒头入锅略煎，表面微焦即可

9. 馒头底下那部分

10. 再放黄瓜片

11. 用保鲜袋装少许沙拉酱，在袋子角上剪个小洞，哈哈，我都是这么干滴！

12. 挤点沙拉酱 撒点黑胡椒

13. 盖上另一半馒头 要装高雅的话 用牙签固定下好了

14. 配上黑咖！！啃吧

小贴士

1、 本来是要打算放番茄的，后来还是没放，觉得口感会不好，切好的番茄下一顿煮番茄蛋汤吃了，哈哈

2、 配料自己喜欢就好，不喜欢洋葱可以不放，生菜也行，酱的话，番茄酱也可以，随便哈

3、 馒头怕煎了热量太大，可以不煎，直接蒸热也可以哈，煎下香点看着更有食欲捏 营养早餐---玉米鸡蛋饼的做法步骤

1. 准备好所有的食材。

2. 面粉和玉米粉混合加入鸡蛋和葱花。

3. 再加入盐和胡椒粉轻轻搅拌均匀上劲。

4. 平底锅倒油烧热倒入面糊摊成薄饼。

5. 中小火煎至一面定型后再翻面。

6. 煎至两面金黄饼熟即好，食用时切块。

小贴士

玉米粉和面粉比例3：1，这样饼的口感最好。

我用的鸡蛋量比较多，所以没有加水，饼非常的香嫩。

煎至的时候要用中火，一面定型后再翻面，这样饼才不易碎

黄豆芽4两、黑木耳丝1/3杯(约1两)、白米2杯、高汤2杯，盐2小匙、酒1/2大匙、香油2小匙、色拉油1/2大匙、胡椒粉1小匙。

≮美食做法≯

1、将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。

2、黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。

≮美食原料≯

蘑菇10个、洋葱丁1/4杯、火腿1/4杯、巴西里粉1/2大匙、五榖米1杯、白米1杯、水2杯，盐2小匙、胡椒粉1小匙、糖1/3大匙、橄榄油1大匙。

≮美食做法≯

1、将蘑菇洗净沥干，切片备用；

2、将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用；

3、将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上；

4、放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。

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