大学生自我鉴定1000字范文

篇一：2016大学生毕业自我鉴定1000字范文

2016大学生毕业自我鉴定1000字范文

大学生毕业自我鉴定1000字范文由第一公文网整理，光阴荏荏，时光如梭，在大学四年的学习生活即将接近尾声，毕业之后的自我鉴定是很有必要的。下面是小编给大家分享一篇大学生毕业自我鉴定1000字范文，感兴趣的朋友一起来看看这篇由资料站为您提供的文章。

大学生毕业自我鉴定1000字范文1——

在我人生的历程中,大学的时光有着抹不去的印记,有美好,有难忘,也有失落,兼并着困惑,但却都是纯粹的自我,在这里学到的知识,对生活的认知,还有那些最可爱、最最难忘的同学和朋友,将会在我的心中驻扎,永久永久.....

在思想品德上，我有着良好道德修养,在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人,勇于批评与自我批评,树立了正确的人生观和价值观.踊跃参加各项社会公益活动,主动投入捐款救灾行列,用微薄的力量,表达自己的爱心,做一个文明市民.。学习方面，严格要求自己,凭着对个人目标和知识的强烈追求,刻苦钻研,勤奋好学,态度端正,目标明确,基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能,同时把所学的理论知识应用于实践活动中,把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力,力求理论和实践的统一.在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时,还注意各方面知识的扩展,广泛的涉猎其他学科的知识,从而提高了自身的思想文化素质,为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗.同时在三年的学习过程中我也掌握了较为有效的学习方法,提高了自身的学习能力,也为以后的继续学习打下了良好的基础。

身体、心理素质方面，在生活上,养成了良好的生活习惯,生活充实而有条理,有严谨的生活态度和良好的生活作风,为人热情大方,诚实守信,乐于助人,拥有自己的良好出事原则,能与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动,从而不断的丰富自己的阅历.在心理方面,我锻炼坚强的意志品质,塑造健康人格,克服各种心理障碍,以适应社会发展要求。

在大学校园这个大家庭里,我们扮演着被培养对象的角色.老师是我们的长辈,所以我对他们尊敬有加.同学们就像兄弟姐妹,我们一起学习,一起娱乐,互帮互助,和睦的相处.集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人,也使我变得更加坚强和独立.我觉得自己的事情就应该由自己负责,别人最多只能给你一些建议.遇到事情要冷静地思考,不要急躁.不轻易的承诺,承诺了就要努力去兑现.生活需要自己来勾画,不一样的方式就有不一样的人生。

在即将迈向社会之初,大学四年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处,如有时学习时间抓不紧,各科学习时间安排不尽合理.因此,我将加倍努力,不断改正缺点,挖掘潜力,以开拓进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。

大学生毕业自我鉴定1000字范文2——

大学生活即将结束，在毕业之际，对自己大学几年来的学习和生活做一个总结和鉴定。通过大学几年的校园生涯和社会实践，我不断的挑战自我、充实自己，为实现今后人生的价值时刻准备着。

在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。

学习方面，我认真端正学习目的、学习态度，系统全面地学习了嵌入式技术专业的理论基础知识，对汇编语言、C及C++掌握很好，能独立的编写小程序。对单片机技术有一定的了解，嵌入式Linux程序开发及嵌入式c及汇编混合编程较熟悉等。在硬件方面，熟悉电子电路及各种电路设计软件等。我努力认真地学好每一门功课，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力，比如我会经常的去图书馆看下其它方面的书等。

工作方面，自入校以来，我一直在班上担任的是班长，在此期间，积极主动地为同学服务，有意识地协调好班上同学之间的关系，能积极的配合辅导员老师的工作，积极的开展班级各种活动，能很好增强了班级的凝聚力，也增进了同学们间的友谊,得到了老师和同学们的一致好评。在系学生会里我担任的是外联部部长，在这期间，我积极的配合系领导各项学生工作，使学生会各部门更好的合作搞好学生工作，也得到系领导的肯定。在大学几年里，我年年都获得了"优秀学生干部"的荣誉称号。

此外，我还注重自己能力的培养，积极参加学院组织的各项活动和社会实践，如院校的合唱比赛等等。在参加活动的过程中使我增强了团队精神和集体荣誉感。在大学放暑假期间，参加社会实践活动，比如在大一暑假我去电子厂做质检等。为今后的工作积累了一定的经验，最大程度上提升自己各方面素质。

思想方面，通过大学里系统全面地学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值观。在日常的学习生活中，热爱祖国，遵纪守法，尊敬师长，团结同学;关注时政，通过了解和学习党的有关动态和精神，使自己在思想上和行动上与党中央保持一致，积极向党组织靠拢，在我们系党校的学习培训班的学习后，顺利通过党校考核，获得了党校结业证书，光荣地成为中共预备党员。

我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学院、系组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。

现在我拥有年轻和知识,我可以用热情和活力,自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难,用自己的学习能力和分析处理问题的协调,管理能力去完成今后的美丽人生!

大学生毕业自我鉴定1000字范文3——

时光匆匆，转眼间，美好的四年大学学习生活即将结束了。我有必要对自己这四年的大学学习生活进行自我鉴定。

在思想政治方面，本人具有优秀道德修养， 并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护中国共产党领导和社会主义制度，努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论，不断提高自己的政治觉悟和道德修养，严格遵守国家宪法及其它各项法律规定。同时我遵守社会公德，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。

在专业学习方面，我学习的是国际经济与贸易专业。本专业培养德、智、体全面发展的能够胜任外向型经济工作和适应国际竞争的专门人才。通过四年学习，我学习了微观

经济学、宏观经济学、市场营销、国际贸易、国际金融、国际贸易实务、国际结算、外贸英语函电、电子商务、会计学、财政与税收等专业课程。其中四门学位课程以优异的成绩通过，同时顺利通过国家英语四级考试，学业平均成绩超过75分即将取得东南大学学士学位证书。本人学习态度端正，由于大学的授课和高中时有很大区别，这就要求在课下巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。而我也非常喜欢去图书馆学习，迄今为止大学阶段已看课外书籍一百多本。大学以前，一般学生都是死读书的典范，老师教什么，学生学什么。进入大学后，随着年龄的增长，思想也在不断地成熟。毫不夸张地说，大学四年没有安心地在图书馆好好看基本书，那就绝对没有真正意义上读过大学。图书馆就是这样一个改变人思想的地方。本人还注重实践活动能力的培养，每逢假期，积极参加社会实践活动，认真完成实践报告。

在综合能力方面，本人大学四年来一直担任班级组织委员。尽管有时候会比其他同学付出更多，更累一些，但我自己对此很是满意。毕竟在这锻炼中提升了自己的各方面能力，包括思考问题解决问题的能力，理论和实际结合的能力，做人与处世的能力等等。另外组织协调能力，社会工作能力都得到了锻炼。我的爱好也比较广泛，对体育方面都比较感兴趣。曾代表班级参加校首届体育知识竞赛并获得了三等奖。课余生活积极参加体育锻炼，最大的爱好是踢足球。在去年的校首届足球联赛中，我作为主力参加了国贸专业队，并在六场比赛中打入了五球，其中包括联赛首球和决赛第一球，最终我们专业夺得了冠军。

在操行品德方面，各方面表现也很出色。在生活上，我崇尚简单质朴的生活，不铺张不浪费，并养成良好的生活习惯和正派的作风。我的时间观念也比较强，约好的时间总会提前到达。小时候的生活也锻炼了我的吃苦耐劳精神，自理自立的能力。我热心待人，诚实守信，具有创新和开拓意识，勇于挑战自我，有思想。良好的人际关系是建立在理解与沟通基础之上的，我与同学关系极其融洽。四年来，我不断的自我反省，努力使自己不断地进步。

四年的大学生活，我收获了了很多。以上就是在即将毕业之时，我对自己这四年来的一个自我鉴定。我自信凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中能够正确面对挑战，不断实现自我的梦想和人生价值。

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篇二：大学生自我鉴定1000字左右

自我鉴定（1）

四年的大学时光过的很快，随着毕业设计、毕业答辩的结束，我们的大学生活算是接近尾声了，因为在剩下的不多的时间里我们已经是半个踏入社会的求职者了。在求职的路上，我也时常感到很迷茫，虽然总是在不停的奔波于各大 招聘会之间，也参加了不少公司的 面试，但总觉得这不是“忙”而是“盲”。冷静的想下来，也许我该好好的给自己作个总结，及时给自己定位，迈好职业生涯规划中的第一步。

回顾已经过去的的四年，在学校、老师和同学们的帮助下我觉得自己过得很快乐，也很充实。除了努力学习基础课程和掌握本专业的理论知识外，我还积极参加各种社会兼职实践、文体活动，在这四年多里我明显感觉到自己在学习成绩、工作能力、思想觉悟等方面比起刚来大学的时候有了很大的提高。

在学习上，“不积跬步，无以至千里”，学海无涯，本着循序渐进的原则，我对学习一直有着明确的目标和规划，合理安排时间，认真努力学好专业知识技能，亦涉猎其他图书，扩充自己的知识储备和视野深度，了解时事，增强自己的学习意识和社会危机感。经过不懈的努力，在这三年中获得了学院奖学金及众多荣誉证书。学以致用，认真努力实践，从大一下学期开始我就积极地参与各种社会兼职实践，通过社会实践，不但巩固了课堂上所学的专业知识，还提高了我的实际动手能力和社会适应能力。

在工作方面，我积极参加各种社会实践活动，尽职尽能，认真勤恳地做好自己的本职工作的基础上不断实践创新，，积极参与各种文体活动，并担任班委，工作中，虚心和其他学生干部学习、交流，吸取经验改善自己，提高自己。赢得同事和老师的好评。在社会兼职以及实习期间我努力学习到了许多专业外的知识，弥补了专业上的不足，拓宽了我的就业范围。同时我还积极参加各种 面试以求取得更多的经验。

在生活上：与室友、同班同学以及同事之间的关系良好，能够与大家互帮互助，团结一致，共同学习和工作，努力搞好同学、朋友之间的关系，为自己的交际方面和工作方面营造良好的条件，努力使自己的大学生活过得精彩而充实。同时，对本人而言，积极参加活动结交朋友和交流经验，是一种莫大的乐趣。

当然，我也有自己的不足之处，那就是专业知识还有很大欠缺，工作上有时候会过分负责，不放心任务指派人，有时会太严肃。在今后的日子里，我会从自身找原因，改进缺点不足，继续努力，不断进取，培养出更好的组织能力，以饱满的热情去迎接我人生的新旅程。对于一名大四毕业生来说，离开校园踏入社会就是人生的一个新旅程，走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这四年的总结，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的第一步。

自我鉴定（2）

珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的

地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。

一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。

个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。四年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。

我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。这么多年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈下来的。以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。

通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

四年的大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。

以上便是这几年来的感悟、总结，希望对自己起到提醒、激励的作用，未来的路还很长 ！

篇二：团员自我鉴定1000字左右

团员自我鉴定1000字左右

团员自我鉴定1000字左右

一名名副其实的共青团员，应该始终能够做到脚踏实地、扎扎实实、一步一个脚印地按照团的章程严格要求自己，而决不能在团员条件上打折扣、自我放宽要求、降低标准、自欺欺人。在此，我还想说的是我们每一位大学生(团员)应该以党员的苛刻标准来规范自己的言与行。大学生是学习科学文化知识的大学生，也更应该是理论联系实际的大学生，我们只有把自己所学的知识融入到社会实践中去才能真正为祖国、为人类、为社会贡献自己的力量;大学生应始终坚持与人民群众站在一起，要始终做到一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去的基本要求;大学生也是人民大众中普通的一员，难免会犯错误，但正如列宁同志所说：犯的错误并不可怕，而最怕的是犯了错误不去改正，由此我们每一位大学生更应该坚持批评与自我批评的优良作风;最重要的、也是最现实的是：我们大学生吃的、穿的、用的均来自我们的父母，由此我们不应与周围同学比吃、比穿、比用，我们更应该做的是发扬中华民族的优良传统——艰苦奋斗。仔细回想入团的几年来，可以毫不客气的说我与模范团员还有一段差距。为了在以后的团员生涯中更好地履行团员义务，近阶段我也在不断的努力，试图来纠正自己以往与模范团员不相符的行为，效果当然是明显的。这次我们班团支部的保持团员先进性活动也正如一场及时雨，相信我在这次活动中一定会收获到我想要的东西。最后，我们每一位共青团员都应该做自己力所能及的事情，争取早日想党组织靠拢。想想光荣的加入中国共产主义青年团已经7年多了，在这期间团部对我的成长起了不可估量的作用.通过马列主义基本原理和党的路线、方针、政策正确理解和掌握党的路线、方针、政策的基本内容，明确了前的形势和任务，认清自己肩负的历史责任，在本职工作中发挥模范作用.学习团的基本知识和团的光荣传统，了解团的性质、任务，团员的权利、义务和团内各项规章制度，增强做一个共青团员的光荣感和责任感，在实践中按照团章的规定严格要求自己，做一名真正合格的共青团员。在团组织生活中，团员应发扬当家作主的精神, 研究和讨论团的各项工作，从分发表自己的意见和建议，使团的工作在集中集体智慧的基础上不断得到改进。同时，团的组织还要检查和总结每个团员执行团的决议，完成团组织交给的工作任务的情况，鼓励先进，督促后进。开展批评和自我批评。团的组织生活要针对团内存在的问题展开讨论，通过思想交锋分清是非，帮助团员自觉抵制不健康的思想的侵蚀和影响。对于犯了错误的团员，要坚持惩前毖后、治病救人的方针，对其所犯错误进行实事求是的分析，有针对性地进行批评帮助，并根据团章规定进行必要的组织处理，以保持团组织在思想上、组织上的纯洁性。学习党的基础知识。广大团员要通过学习党章、党内有关文件、党的光辉历史，使自己比较全面的理解党的性质、人、奋斗纲领和最终目标，牢固树立共产主义远大理想，鉴定为党的事业奋斗终身的崇高信念，使共青团无愧于党的后备军的称号。 注：篇三：2012大学毕业生自我鉴定1000字

2012大学毕业生自我鉴定1000字

四年的大学生活似弹指一挥间，转眼大学生活就该结束了。回首这四年的大学校园生活，有期待，有迷茫，有欢笑，有悲伤，有成功，有失败。四年的大学生活让我在各个方面都提高很多，以下就是我对这四年大学生活的总结与鉴定。

在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完整、适应能力强、具有团体协作精神的青年。

思想方面，通过大学四年系统全面地学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“xxxx”重要思想，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值观。在日常的学习生活中，热爱祖国，遵纪守法，尊师敬长，团结同学;关注时政，通过了解和学

习党的有关动态和精神，使自己在思想上和行动上与党中央保持一致，积极向党组织靠拢，经过在许昌学院党校第36期学习培训班的学习后，顺利通过党校考核，获得了党校结业证书。但是，由于种种客观条件的限制，我的思想理论学习和实践还相差得比较大，如何正确地运用马列主义的世界观和人生观去指导现实生活将是我将来努力的方向。

学习方面，我努力认真地学好每一门专业课，基本掌握了心理学方面的一些基础知识以及心理咨询方面的一些实用技巧与技术。在校期间，我非常注重英语和计算机方面能力的培养，通过了全国英语四级考试。同时，我还利用课余时间自学了现代办公所需要的各种软件工具，能够熟练运用

office软件。四年的大学学习生活虽然即将结束，但并不意味着我的学习从此终止，在今后的工作中我将更加重视学习，将学习到的理论知识与实际工作相结合，从而达到学习与实践融为一体。

工作方面，我积极参加各种实践活动。大学四年中，我参加了不少的校内活动和社会实践活动。参加校内的活动可以认识更多的同学，增加了与其他同学交流和向其他同学学习的机会，锻炼了自己的交际能力。利用寒暑假和节假日，我参加了一些社会实践活动，做过志愿者、促销员、调查员等等。这些各式各样的社会实践活动锻炼了我的口才和交际能力，大大提高了我为人处世的能力和综合素质，为我今后的工作打下了坚实的基础。我会继续努力学习，不断充实自己，完善自我。

身体和心理方面，大学四年里，我积极参加学校、系和班级里组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，我锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展需要。日常生活方面，我能够与同学和睦相处，互相学习，共同进步。

对于一名大四毕业生来说，离开校园踏入社会就是人生的一个新旅程，走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这大学四年学习生活的总结，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的每一步。

作为毕业在新世纪的大学生，我们有理由对祖国的未来充满憧憬，对将来的工作满怀期盼!难忘而多姿的大学生活即将逝去，但我不会沉浸于过去的岁月，我将用全新的心态去拥抱新世纪的挑战!

小贴士：夏季养生常识

立夏已过，炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。

1.夏季养生保健之多喝温水

每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

2.夏季养生保健之补钾

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

4.夏季养生保健之福自“苦”中来

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

篇三：大学生自我鉴定范文1000字

高三毕业生自我鉴定范文1000字高中学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，

更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有

道德、有文化、有纪律的合格中学生。 在思想品德上，我思想端正，能吃苦耐劳，有崇

高的理想和伟大的目标，有良好道德修养和生活作风，并有坚定的政治方向。我热爱祖国,

热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度。爱护公共财产,团结同学,乐于助人.关心国

家大事。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动在工作上，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部

期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课

余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，

参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神. 在学习中,始终遵守学校的各项规章制度，

坚持实事求事的原则，认认真真的学习每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的

运用，对老师布置的习题也是认真的完成，养成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明

确的学习目标。

在生活上,我崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风，平易近人，待人友

好，一直以来与人相处甚是融洽。作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。

在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美

的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、

解决问题能力强，学习成绩优良我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有

较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积

极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉

悟。

性格活泼开朗的我积极参加各种体育活动，我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、

智、体全面发展。

三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义

现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，

也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上钻劲不够、挤劲不够。当然，在我发现自己的不

足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广

阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生

活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。 时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，

它将永远铭记在我的脑海里。我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用

建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加党章学习小组，逐步提高自己的政治思

想觉悟。

通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生

逐步成长为品学兼优的四有新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但

还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往 开来，更好地报效祖国。篇二：2016大学生毕业自我鉴定1000字范文2016大学生毕业自我鉴定1000字范文 大学生毕业自我鉴定1000字范文由第一公文网整理，光阴荏荏，时光如梭，在大学四年

的学习生活即将接近尾声，毕业之后的自我鉴定是很有必要的。下面是小编给大家分享一篇

大学生毕业自我鉴定1000字范文，感兴趣的朋友一起来看看这篇由资料站为您提供的文章。大学生毕业自我鉴定1000字范文1——在我人生的历程中,大学的时光有着抹不去的印记,有美好,有难忘,也有失落,兼并着困

惑,但却都是纯粹的自我,在这里学到的知识,对生活的认知,还有那些最可爱、最最难忘的同

学和朋友,将会在我的心中驻扎,永久永久.....在思想品德上，我有着良好道德修养,在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助

他人,勇于批评与自我批评,树立了正确的人生观和价值观.踊跃参加各项社会公益活动,主动

投入捐款救灾行列,用微薄的力量,表达自己的爱心,做一个文明市民.。学习方面，严格要

求自己,凭着对个人目标和知识的强烈追求,刻苦钻研,勤奋好学,态度端正,目标明确,基本上

牢固的掌握了一些专业知识和技能,同时把所学的理论知识应用于实践活动中,把所学知识转

化为动手能力、应用能力和创造能力,力求理论和实践的统一.在学习和掌握本专业理论知识

和应用技能的同时,还注意各方面知识的扩展,广泛的涉猎其他学科的知识,从而提高了自身

的思想文化素质,为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗.同时在三年的学习过程中我也掌握了

较为有效的学习方法,提高了自身的学习能力,也为以后的继续学习打下了良好的基础。 身体、心理素质方面，在生活上,养成了良好的生活习惯,生活充实而有条理,有严谨的生

活态度和良好的生活作风,为人热情大方,诚实守信,乐于助人,拥有自己的良好出事原则,能

与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动,从而不断的丰富自己的阅历.在心理方面,我锻炼

坚强的意志品质,塑造健康人格,克服各种心理障碍,以适应社会发展要求。在大学校园这个大家庭里,我们扮演着被培养对象的角色.老师是我们的长辈,所以我对

他们尊敬有加.同学们就像兄弟姐妹,我们一起学习,一起娱乐,互帮互助,和睦的相处.集体生

活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人,也使我变得更加坚强和独立.我觉得自己的事情

就应该由自己负责,别人最多只能给你一些建议.遇到事情要冷静地思考,不要急躁.不轻易的

承诺,承诺了就要努力去兑现.生活需要自己来勾画,不一样的方式就有不一样的人生。 在即将迈向社会之初,大学四年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处,如有时学习时

间抓不紧,各科学习时间安排不尽合理.因此,我将加倍努力,不断改正缺点,挖掘潜力,以开拓

进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。 大学生毕业自我鉴定1000字范文2——大学生活即将结束，在毕业之际，对自己大学几年来的学习和生活做一个总结和鉴定。

通过大学几年的校园生涯和社会实践，我不断的挑战自我、充实自己，为实现今后人生的价

值时刻准备着。在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参

与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业

功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。 学习方面，我认真端正学习目的、学习态度，系统全面地学习了嵌入式技术专业的理论

基础知识，对汇编语言、c及c++掌握很好，能独立的编写小程序。对单片机技术有一定的了

解，嵌入式linux程序开发及嵌入式c及汇编混合编程较熟悉等。在硬件方面，熟悉电子电

路及各种电路设计软件等。我努力认真地学好每一门功课，同时把所学的理论知识应用于实

践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。在

学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方

面的能力，比如我会经常的去图书馆看下其它方面的书等。 工作方面，自入校以来，我一直在班上担任的是班长，在此期间，积极主动地为同学服

务，有意识地协调好班上同学之间的关系，能积极的配合辅导员老师的工作，积极的开展班

级各种活动，能很好增强了班级的凝聚力，也增进了同学们间的友谊,得到了老师和同学们的

一致好评。在系学生会里我担任的是外联部部长，在这期间，我积极的配合系领导各项学生

工作，使学生会各部门更好的合作搞好学生工作，也得到系领导的肯定。在大学几年里，我

年年都获得了优秀学生干部的荣誉称号。 此外，我还注重自己能力的培养，积极参加学院组织的各项活动和社会实践，如院校的

合唱比赛等等。在参加活动的过程中使我增强了团队精神和集体荣誉感。在大学放暑假期间，

参加社会实践活动，比如在大一暑假我去电子厂做质检等。为今后的工作积累了一定的经验，

最大程度上提升自己各方面素质。 思想方面，通过大学里系统全面地学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代

表重要思想，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值

观。在日常的学习生活中，热爱祖国，遵纪守法，尊敬师长，团结同学;关注时政，通过了解

和学习党的有关动态和精神，使自己在思想上和行动上与党中央保持一致，积极向党组织靠

拢，在我们系党校的学习培训班的学习后，顺利通过党校考核，获得了党校结业证书，光荣

地成为中共预备党员。我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学院、系组织的

各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑

造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。 现在我拥有年轻和知识,我可以用热情和活力,自信和学识来克服毕业后生活和工作中的

各种困难,用自己的学习能力和分析处理问题的协调,管理能力去完成今后的美丽人生! 大学生毕业自我鉴定1000字范文3——时光匆匆，转眼间，美好的四年大学学习生活即将结束了。我有必要对自己这四年的大

学学习生活进行自我鉴定。在思想政治方面，本人具有优秀道德修养， 并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人

民，坚决拥护中国共产党领导和社会主义制度，努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想和邓

小平理论，不断提高自己的政治觉悟和道德修养，严格遵守国家宪法及其它各项法律规定。

同时我遵守社会公德，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并以务实求真的精神热心参予

学校的公益宣传和爱国主义活动。在专业学习方面，我学习的是国际经济与贸易专业。本专业培养德、智、体全面发展的

能够胜任外向型经济工作和适应国际竞争的专门人才。通过四年学习，我学习了微观经济学、宏观经济学、市场营销、国际贸易、国际金融、国际贸易实务、国际结算、外

贸英语函电、电子商务、会计学、财政与税收等专业课程。其中四门学位课程以优异的成绩

通过，同时顺利通过国家英语四级考试，学业平均成绩超过75分即将取得东南大学学士学位

证书。本人学习态度端正，由于大学的授课和高中时有很大区别，这就要求在课下巩固课堂

上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。而我也非常喜欢去图书馆学习，

迄今为止大学阶段已看课外书籍一百多本。大学以前，一般学生都是死读书的典范，老师教

什么，学生学什么。进入大学后，随着年龄的增长，思想也在不断地成熟。毫不夸张地说，

大学四年没有安心地在图书馆好好看基本书，那就绝对没有真正意义上读过大学。图书馆就

是这样一个改变人思想的地方。本人还注重实践活动能力的培养，每逢假期，积极参加社会

实践活动，认真完成实践报告。在综合能力方面，本人大学四年来一直担任班级组织委员。尽管有时候会比其他同学付

出更多，更累一些，但我自己对此很是满意。毕竟在这锻炼中提升了自己的各方面能力，包

括思考问题解决问题的能力，理论和实际结合的能力，做人与处世的能力等等。另外组织协

调能力，社会工作能力都得到了锻炼。我的爱好也比较广泛，对体育方面都比较感兴趣。曾

代表班级参加校首届体育知识竞赛并获得了三等奖。课余生活积极参加体育锻炼，最大的爱

好是踢足球。在去年的校首届足球联赛中，我作为主力参加了国贸专业队，并在六场比赛中

打入了五球，其中包括联赛首球和决赛第一球，最终我们专业夺得了冠军。 在操行品德方面，各方面表现也很出色。在生活上，我崇尚简单质朴的生活，不铺张不

浪费，并养成良好的生活习惯和正派的作风。我的时间观念也比较强，约好的时间总会提前

到达。小时候的生活也锻炼了我的吃苦耐劳精神，自理自立的能力。我热心待人，诚实守信，

具有创新和开拓意识，勇于挑战自我，有思想。良好的人际关系是建立在理解与沟通基础之

上的，我与同学关系极其融洽。四年来，我不断的自我反省，努力使自己不断地进步。 四年的大学生活，我收获了了很多。以上就是在即将毕业之时，我对自己这四年来的一

个自我鉴定。我自信凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中能够正确面对挑战，不

断实现自我的梦想和人生价值。相关推荐毕业生自我鉴定篇三：大一自我鉴定范文1000字 大一自我鉴定范文1000字在大学一年，就这样匆匆而过了。回顾一下这一年走的路，可谓是有得有失，和有必要

总结一下为了更好地认清自己，也是为了明白自己的方向，更好地走自己以后的路。何谓大学呢?首先，大学是学以载道：学，是我们终身的途径，活到老学到老，学习专业

技能，培养专业意识，提升专业素养;道，使我们终身的目标，人法地，地法天，天法道，道

法自然，抛开传统的孔孟仁义观念，在当今时代下，道是我们生存的法则，修身养性，自我

提高，做个有道义的人，才能齐家治国平天下。 其次，大学是优而不惑：优，纵观千万计大学生，为国为社会做了多少贡献，大至宇宙

航空，小至纳米材料，一名优秀的大学生是可以在国家需要的时候挺身而出，书写一段可歌

可泣的壮丽诗篇的。不惑，意在不受外界诱惑，这个世界越来越文明，也越来越充满诱惑，

充满浮躁感，以至于大学生心高气傲，眼高手低，我们就要学会不惑，保持平静之心，抵御

各种诱惑，潜心修习，养心怡情，方是大学之道。经过大一一整年的学习与适应，对专业有了一个很好的定位，明确了专业规划、就业前

景，以及怎样去看待应用心理学在社会中的地位，怎样调节自身与应用心理学专业的平衡，

按部就班的做好早适应、准定位、明目标、深钻研四步骤，每一个本科大学生的前途是美好

的，就在于怎样去描绘，怎样去把握自己的未来，为以后的美好前程添砖加瓦，总的说来，

大一这一年，除了适应高中生向大学生的身份转变之外，还多了一点，就是多想多思、多行

多探，培养自我独立意识，批判意识，多维意识，更要做一个生活中的有心人，增强责任意

识，更要培养坚韧性格，这些我不敢说全部做到，但我正在路上，孜孜不倦的追求着......根据专业的特殊性，应用心理学专业所学知识广泛，内容更是抽象，记得我们这些文科

生学解剖生理学的时候，一问三不知，或多或少的走了不少弯路，也有灰心丧气、产生动摇

的时候。好在很快适应了专业特征，再加上教授们不遗余力的教导，对心理学有了明确的认

识、定位，像这种文理兼有的性质学科，发展前景其实很大，毕竟可用范围广，专业辐射面

大，虽然我们还是没有完全抛弃那种高中死记硬背的传统，到了考试进行突击复习的模式，

但是呢，这些所学过的知识还是或多或少的进入我们的记忆中，成为长时记忆的一部分。记

得一位名人说过，你不能热爱一门学科的话，请试着去亲近这门学科。这句话放在我们身上

再好不过了。这里要做个检讨，对于本专业，我的积极性还不强，投入度不够，对于一些课

外的专业论文、文章没有去阅读，就连图书馆除了期末复习的时候，我很少去，从下学期开

始，就要常常出入图书馆，充分挖掘这座知识宝库，不断充实自己。 来到应心2班就是一种缘分，我们珍惜很现在班级这种的友情，大家就像一个小家庭似

的，充满了温馨之感，班级团结，班风良好，学习氛围甚浓，课余活跃。一帮兄弟姐妹们，

不管语言差异，不论风俗习惯，聚在一起，总是笑声不断，这是我理想中的校园生活。在其

他方面来说，我异地求学，独立意识增强了，在生活方面能够照顾好自己，我是一个比较注

重享受生活的人，喜欢出游，每到周末总喜欢约上三五好友，外出走走，散散心，看看风景，

不枉大学四年风华。平日里，对电脑的过度使用，是我的一个老毛病了，上网、游戏、看电

影占的时间较多，这个必须克制自己，把的时间留在学习上。我从觉得一个人的生活会很

无聊、孤独。周老师说过，一个人独处的时候，是进行自我反省的最好时机。或者说是，一

个人独处也是一种美，可以冷静到思考很多问题，可以静下心来去想想以后的路该怎么走，

再进一步说，就人生的意义进行一番探讨有何不可呢?进入大学，进入学生会，理所当然的是大学生活进行实践，锻炼自己的最佳选择，而我

像很多大学生一样，踌躇满志的加入到校学生会中去，成为自律委部下的一名干事，踏实进

取，赢得了主任，副主任的一致认可，锻炼的目的已达到，综合能力得到了进一步的提高，

在待人处世方面的能力，也有明显提升，培养了大局观，整体性，对突发事件的应急处理敏

捷度。这些东西正是我进入社会所需要的，可以说学生会给了我锻炼平台，给了我施展自己

能力的舞台，必将受益无穷。大一下学期，在班委换届选举中，被推选为班干部——生活委员，我很珍惜这个机会，

我尽职尽责，做好自己的分内之事，处理好班级同学之间的关系，做好班级上的清洁安排，

及时传达学院生活部的任务，在平时里，我和其他班委开展一些活动，比如破壳日活动，周

末游线路推荐，尽我所能，给全班的兄弟姐妹们带来一个愉快的课余生活。 我挥一挥手，大一的路已经远走，我望一望眼，大二的梦依旧还在。篇四：毕业生自我

鉴定1000字毕业生自我鉴定1000字四年的大学生活似弹指一挥间，转眼大学生活就该结束了。回首这四年的大学校园生活，

有期待，有迷茫，有欢笑，有悲伤，有成功，有失败。四年的大学生活让我在各个方面都提

高很多，以下就是我对这四年大学生活的总结与鉴定。 在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参

与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业

功底扎实、知识结构完整、适应能力强、具有团体协作精神的青年。 思想方面，通过大学四年系统全面地学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和xxxx

重要思想，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值观。在日常的学习生活中，热爱祖国，遵纪守法，尊师敬长，团结同学;关注时政，通过了解

和学习党的有关动态和精神，使自己在思想上和行动上与党中央保持一致，积极向党组织靠

拢，经过在许昌学院党校第36期学习培训班的学习后，顺利通过党校考核，获得了党校结业

证书。

但是，由于种种客观条件的限制，我的思想理论学习和实践还相差得比较大，如何正确

地运用马列主义的世界观和人生观去指导现实生活将是我将来努力的方向。学习方面，我

努力认真地学好每一门专业课，基本掌握了心理学方面的一些基础知识以及心理咨询方面的

一些实用技巧与技术。在校期间，我非常注重英语和计算机方面能力的培养，通过了全国英

语四级考试。同时，我还利用课余时间自学了现代办公所需要的各种软件工具，能够熟练运

用office软件。四年的大学学习生活虽然即将结束，但并不意味着我的学习从此终止，在今

后的工作中我将更加重视学习，将学习到的理论知识与实际工作相结合，从而达到学习与实

践融为一体。

工作方面，我积极参加各种实践活动。大学四年中，我参加了不少的校内活动和社会实

践活动。参加校内的活动可以认识更多的同学，增加了与其他同学交流和向其他同学学习的

机会，锻炼了自己的交际能力。利用寒暑假和节假日，我参加了一些社会实践活动，做过志

愿者、促销员、调查员等等。这些各式各样的社会实践活动锻炼了我的口才和交际能力，大

大提高了我为人处世的能力和综合素质，为我今后的工作打下了坚实的基础。我会继续努力

学习，不断充实自己，完善自我。

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