篇一：低头族,请你抬起头
“低头族，请你抬起头”系列研究性学习活动成果
报告
学校：锦州四中 班级：八年十三班 研究时间：2016年2月 指导教师：郭京 组长：刘美杉
小组成员：田月莹 徐鹤文 葛修竹张馨月 石雨濛
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内容摘要
【关键词】正确利用网络 杜绝手机依赖
伴随着智能手机的不断发展和手机用户的增多，手机在人们的日常生活中所扮演的角色也正发生着变化，带来便利与乐趣的同时，“手机依赖症”成了一个热门话题，对人们的生活学习和工作产生诸多影响，正确利用网络，杜绝手机依赖已是刻不容缓。
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本成果报告包含以下材料
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结题报告暨研究性学习活动总结
通过在班级内开展“低头族，请你抬起头”主题演讲活动，研究活动小组成员积极努力的搜集资料，准备主题班会活动方案，活动取得圆满成功。
小组成员的文献搜索能力，活动组织能力，协调能力在此次活动中都得到了锻炼，同时通过现场参与主题班会活动我们进一步加深了对低头族相关内容的认识和理解，并得到以下相关感受和结论：
1.低头”成为一种生活方式
无论是在人满为患的地铁里，还是熙熙攘攘的大街上，“低头族”的身影无处不在，候车的乘客，匆匆赶路的上班族，开车等红灯的司机??低头玩手机俨然不只是一种现象，更像是一种生活方式，成为人们每天的精神调剂品。更有网友调侃道：“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就在你身边，你却在玩手机。”
私家车车主陈先生告诉记者，他经常会在开车过程中看看手机，“有时等红绿灯时间很长，就顺便看下微信或者微博，不及时回就觉得心里不舒服”。有些私家车主对于“开车玩手机”纷纷表示，“已习惯了，就是管不住自己”、“前面没什么车，反正眼睛盯着呢，刷一下微博没事”??以上这些成为很多“低头族”为自己“代言”的理由。2.“低头”渐成交通隐患
坐公交车、地铁玩手机，成为很多年轻人在公共交通工具上打发时间的一种方式。记者乘坐地铁一号线的时候，放眼地铁整个车厢里，均是低头玩手机状。马路上开车打电话、骑车打电话的比比皆是。近期，因为玩手机而导致的交通事故的新闻报道屡见不鲜。
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宋欣是一名从事新闻媒体工作的白领，每天乘坐地铁上下班，在地铁上的功夫她都会关注微信里的朋友圈，看朋友各种晒孩子、晒出游、晒美食，不亦乐乎。她告诉记者，现在自己几乎成了手机的“奴隶”：每天睁眼第一件事就是拿手机，吃饭的时候看手机，开会的时候偷着看手机，睡觉前不看手机睡不着，连上厕所都要“争分夺秒”地刷微信朋友圈。“现在我离不开它了，没有手机的生活无法想象。”宋欣说道。
公交站旁等车的乘客大部分人都在低头玩手机，很多时候，车来了都不知道，只能等下一辆。公交车上玩手机的更是随处可见。有很多站着的乘客一手扶着把手，一手玩着手机。司机急刹车的时候，很多人往往站不稳，由此带来了很多安全隐患。
记者从交管部门得知，现在无论是开车的、坐公交的、骑自行车的、还是过马路的行人，似乎都在抓紧一切时间看手机或者平板电脑，因此引发的交通事故和安全事故也频频发生。有过马路看手机被电瓶车撞骨折的，有看手机时遇到公交车急刹车被甩出去的，而因为开车打电话、发微信而发生的追尾事故更是不胜枚举。
3.“低头” 淡漠亲情友情
吃饭发微博、微信，已经成为很多人的一大爱好。打开微信朋友圈，各种美食映入眼帘，都是朋友们吃饭前发的照片。如今，大家都有一种习惯，就是待服务员将菜摆上桌后，不是先动筷子，而是拿手机对着菜拍照，然后发微博。曹卫东是军交学院的大四学员，每逢寒暑假的时候，他都会跟同学聚会。据他介绍，如今，朋友聚会俨然成了“手机聚会”了。坐下后不一会儿每个人都会掏出手机鼓捣着，有的时候，明明就坐在旁边，却在网络上聊天；有的时候，
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篇二：给手机低头族的诗--LOOK UP
Look Up a poem by Gary Turk
I have 422 friends on my phone yet I am lonely
I speak to all of them everyday but none of them really know me
Looking into their eyes or at a name on the phone
I looked round and realized
All this technology we have it’s just an illusion
Put your hands behind your head, step away from your phone
You don’t need to stare at your contact list
Just talk to one another, learn to co-exist
When I was a child I’d never be home
I’d be out with my friends, on our bikes we’d roam
Now the park is so quiet it gives me a chill
See no children outside and the swings hanging still
We’re a generation of idiots, smart phones and dumb people
So look up from your phone, shut down the display
Take in your surroundings, make the most of today
Just one real connection is all it can take
To show you the difference that being there can make
Be there in the moment as she gives you the look
That you remember forever as when love overtook
The time she first held your hand or first kissed your lips
The time you don’t have to tell hundreds of what you’ve just done
ause you want to share this moment with just this one.
The time you sell your computer so you can buy a ring
For the girl of your dreams who is now the real thing
How you’re real glad you didn’t waste it by looking down at your smart phone The time you hold your wife’s hand, sit down beside her bed.
You tell her that you love her, lay a kiss upon her head.
She then whispers to you quietly as her heart gives a final beat
That she’s lucky she got stopped by that lost boy in the street
But none of these times ever happened. You never had any of this
When you’re too busy looking down, you don’t see the chances you miss So look up from your phones, shut down those displays
Don’t waste your life getting caught in the net
ause when the end comes, nothing’s worse than regret Look up from your screen, shut down the display Stop watching your phone , live life the real way.
篇三：低头族请抬头
低头族请抬头
手机作为现代通讯工具，早已走进校园，人手一机，人不离机，机不离人，学生更是与手机亲密如“恋人”一般，无论是在教室、宿舍、食堂随处可见低头族们的身影，这已经成了校园内的一道独特的风景。有人调侃说：世界上最遥远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你；而是我就在你面前，你却在低头玩手机。
随着科技的进步，手机的确越来越智能，给学生们的生活也着实带来了很大的方便和乐趣。能够让学生在第一时间了解时事信息，让朋友们不至于因为距离而产生隔阂，让大家的生活不会因为沟通不便、信息更新不及时而产生一些不必要的麻烦。但是无论何时何地一直低头就会引发很多问题。吃饭时，右手拿筷子，左手在刷屏，吃完饭，拿着手机走了，饭卡丢在了餐桌上；去教室的路上，已经是踏着上课铃去上课，可还是边走边低头看手机，一不下心，与对面同样低着头的同学撞到；夜晚，校园里风风火火的低头族更是恐怖，手机的光从下颌处照上来，乍一看，还真的挺阴森恐怖，时不时伴随着“对不起”的道歉声；课堂上，老师在讲台上滔滔不绝地讲课，学生在座位上低头看着手机傻笑。探究这些低头族们之所以机不离手，无非就是刷微博、逛空间、聊天、玩游戏、看电子书这些事。然而就在这一次次的低头之间，时间悄无声息的流逝，三年高中如白驹过隙。
当我们的碎片时间被手机占领之后，的确需要一些大段的时间来沉淀、来反思。为此，我们呼吁学生“每天关机一小时”，用一小时投
入真实的人际世界、体会情感波动，反思新闻、思索时事，保持头脑的清醒、保持自我反思与审视的能力。
“正如庄子所说，?物物而不物于物?。物质是由人支配的，而不是倒过来被它所支配。让我们从今天起，抛下“手机低头族”的身份，拒绝手机对独立思想的牵制，拒绝手机带来的人际隔阂，重新掌握清醒思考的艺术和人际交往的能力！
学生时代，更应该加强对自己自控力的建设，将来在社会上，良好的自控力更是不可多得的优点。低头族，增强自控力，从抬头做起。作为学生，本职还是学习，上课不玩手机，这不仅仅是对自己负责，也是对老师辛勤工作的尊重，所以在课堂上低头族们请抬起头，看着老师的眼睛。吃饭时、马路上、寝室里，不妨放下手机，抬起头，看看身边的朋友，听听朋友的心声。多参加有意义的活动，减少使用手机的频率，打造一个学习氛围浓郁的校园。
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