思维导图大脑说明书

篇一：思维导图-大脑使用说明书

卫星上行站周例会纪要

（2007．07．31）

主持：蔡加珍（值班站长）

出席：刘群、林毅、林斯兴、陈元桢、王威、林磊、唐仁泉、蒋杰云、谢思挺、李平川、李福、潘岚、史真、陈猛、吴莉、林欣、张子强、沈建方。

2007年7月31日，卫星上行站召开站例会，纪要如下：

一、上周主要工作回顾：

1、7月25日，配合福州有线网络顺利完成信号源光纤割接工作。7月24、26、28、在总局协调下，我站将12米天线转星、转极化，与中卫通公司进行了中星6B隔离度和稳定度测试，顺利完成任务。同时，我站中星6B转星并发测试成功。

2、7月26日，站长组织站相关人员进行夏防全面检查，并提出整改意见。请行政科、监控科本周组织落实，尤其是站围墙内外消防隔离带清理要马上组织保安清理，尽快整改到位，消除安全隐患。

3、站空调清洗、加氨、维修工作结束，总经费约1600元。

4、技术楼顶天线阵桥架安装完毕，需加装避雷器和告示。 5、7月24日_26日，在集团保卫处的协调下，福建保安工程有限公司来站全面修理站红外报警系统，目前除了5个红外报警器有故障待送修，并需增加1对红外探头外，系统已恢复正常工作。

6、经报集团人力资源批准，临时电工劳务人员林勇自8月1日起试用。临时电工由3人补充到4人，要增加花草浇水任务等。

7、会上传达集团播出中心保密工作会议精神，凡涉及国家东南工程、630转星工程、安播工程、我站自动升功率抗干扰应急预案、站停播与恢复播出时间等保密内容（含会议或现场口头传达）和国家保密法规定应当作为保密内容的，均列入我站保密内容。我站全体人员要认真学习《国家保密法》、《保密法实施细则》（已打印放在机房）和《集团播出中心保密工作管理规定》（制作成公示制度框挂在机房内），提高保密意识，履行保密义务，严格做好保密工作。保密资料不得在与互联网联接的计算机上拟稿、成文（统一在站长专用计算机上），不得存放在个人计算机、邮箱、办公室等没有采取保密措施的地方，防止对外泄密。本周内开展保密自查自纠工作，全站人员按相关保密工作要求，自行检查清理个人邮箱、计算机、办公室（柜）中的资料，本周五由站计算机组对全站计算机核查一遍，站里原则上不存放保密文件，确需保存的需经站长审定后由保密专员存放在站保密专用保险柜内，并定期登记、整理、清退。

8、重申值班来电接听要求，接到广电总局、中卫通、亚卫等相关业务部门来电时，值班员应放下话机用专用座机回拨确认对方身份，听清指令并详细记录，请示上级领导批准后才能执行，防止误操作和泄密。对于其他不明来电，不得就站业务情况进行答复。

9、省重点办反馈，近期内将组织相关厅局单位召开现场会，协调我站建设站东大门与技术保护区等安全环境问题。

10、站工会活动经费开支情况由林斯兴同志牵头，组织站工会小组成员审核。补充陈佳莉为站工会小组成员。

11、重要、敏感期，鉴于常常有集团个别部门的人带集团外的人来活动，打电话到机房要求允许外人进站，影响值班员精力，影响安全播出。行政保卫科拟个：关于重要、敏感期谢绝站外人员进站活动的请示报告。

二、本周工作和必须注意事项：

1、为适应转星要求，按总局和省广电局要求，监控科本周二组织人员将原上星通路中广播信号从伴音1移到伴音2通道传送，即FUJIANTV1通道为东南卫视视频+电视立体声，FUJIANRADIO1（虚拟通道）为东南卫视视频+福建人民广播电台新闻综合频率立体声伴音。线路改动要画图标识并写明启用期限，同时告知全体值班人员。

从8月1日起，全国同时进行转星并发工作，我省上中星6B新星的节目信号由北京方面代发，我站3KW要保证亚卫3S星上安全播出工作；同时200W为新星转播备用站。相关报告已报集团并转报省广电局。

2、站空调、抽湿机明后两天招标。

3、高功放等招标事项产业科技部还未落实，包括2月份批复的切换器等。造成无法更换和消除单一故障点和影响转星任务。相关报告均已上报。同时我们要保持与产业科技部联系，尽快落实设备到位，同时作好设备安装的准备工作。

4、计算机组对全站计算机进行清点造册，作好备份计算机软件安装。

5、保安方面发生2件事情，一件是私自安排人员探亲，造成站

值班人员减员；2，班长一周只有3个工作日在站，不符合合同工作时间，不利于安全保卫管理，以及合同要求。行政科拟文向保安公司反馈近期保安值勤情况并要求更换班长。

6、总局2007年度业务培训考试将于近期内进行，请参与考试的站15名值班员认真做好迎考准备。

篇二：思维导图-大脑使用说明书

21世纪全球性的思维工具 (Mind Map)

→大脑使用说明书

思维导图（英）Tong Buzan

编辑整理→赵贵

第一章思维导图楷述

第一节什么是思维导图

第三节绘制思维导

第二节你需要用哪些工具来绘制思维导图? 第二章思维导图的应用

图的简明步骤 中的运用

第一节思维导图在整理知识

第二节思维导图在理解知识中的运用

第三节书方法-思维导图提问法 第四节对一本书做思维导图 第五节利用思维导图进行课程学习 第六节用思维导图背课文 第七节利用思维导图背诗歌 的运用 第九节复习思维导图笔记

第八节思维导图在历史课中 第十节思

维导图在创作创造中的运用

第十一节思维导图在写作中的运用第十二节思维导图在演讲中的运用 第十三节思维导图在口才培养中的运用 第十四节思维导图在能力培养中的运用 第十五节思维导图在订计划中的运用 第十六节思维导图在描绘未来中的作用

第一章思维导图楷述

第一节什么是思维导图的思维工具。简单却又极其有效！ 思维导图是一种革命性思维导图就是一幅幅帮助你了解并掌

握大脑工作原理的使用说明书。它能够： * 增强使用者的超强记忆能力

* 增强使用者的立体思维能力（思维的层次性与联想性）

* 增强使用者的总体规划能力

为什么思维导图功效如此强大？道理其实很简单。

首先，它基于对人脑的模拟，它的整个画面正像一个人大脑的结构图（分布着许多"沟"与"回"）；

其次，这种模拟突出了思维内容的重心和层次；

第三，这种模拟强化了联想功能，正像大脑细胞之间无限丰富的连接；第四，人脑对图像的加工记忆能力大约是文字的1000倍。

让你更有效地把信息放进你的大脑，或是把信息从你的大脑中取出来，一幅思维导图是最简单的方法--这就是作为一种思维工具的思维导图所要做的工作。

它是一种创造性的和有效的记笔记的方法，能够用文字将你的想法"画出来"。所有的思维导图都有一些共同之处：它们都使用颜色；它们都有从中心发散出来的自然结构；它们都使用线条，符号，词汇和图像，遵循一套简单、基本、自然、易被大脑接受的规则。

使用思维导图，可以把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的图画，它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合。 第二节你需要用哪些工具来绘制思维导图?

你只需准备好下面提到的东西，就可

以开始画了。

1、没有画上线条的空白纸张(不能小于A4)； 为什么只能用白色纸张？因为1、使用线条或有格子的纸张就会阻碍大脑灵活的思绪影响我们的思考 2、纸张有颜色就会影响大脑的思绪.影响我们的情绪

2、彩色水笔（ 4支以上不同颜色，色彩明亮的彩色水笔）和铅笔；

3、你的大脑； 4、你的想象！ 第三节绘制思维导图的简明步骤首先我们来绘制一幅思维导图，一、准备好一张白纸，横放，准备好彩笔、铅笔，所需要的材料. 从白纸的中心开始画，周围要留出空白. 、绘图时尽可能地使用多种颜色。(中央图要以三种以上的颜色)为什么白纸要横放? 这样宽度比较大一些。在纸的中心，画出能够代表你心目中的主体形象的中心图像。再用水彩笔尽任意发挥你的思路。为什么要从白纸的中心开始画? 从中心开始，会让你大脑的思维能够向任意方向发散出去，自由地、以自然的方式表达自己。绘图时尽可能地使用多种颜色? 颜色和图像一样能让你的大脑兴奋。它能让你的思维导图增添跳跃感和生命力，为你的创造性思维增添巨大的能量，此外，自由地使用颜色绘画本身也非常有趣！小技巧：1.画中心图可以用简笔画。2.中心图视觉效果最好强烈点的，也就是要色彩鲜艳，图像稍为夸张。

二、画主题：快速浏览整篇材料确定分支数以及对整幅图绘制有个整体规划，做到胸有成竹。思考材料及刚才的快速浏览的内容。在纸中心画上一幅图像或图画表达你的中心思想.中心图是什么?中心图就是与你要表达或总结的主要内容有关的图。比如：如果你想表达看电视的感受，你就可以把中心图画成一个电视机。如果你想用思维导图理清一下MBA火箭的季后赛走势，你就可以把中心图画为一个火箭。如果你想复习物理中牛顿三大力学的章节，你就可以把中心图画为牛顿的头像

为什么要用图? 因为在正中央开始画是因为这能反映出大脑思考程序的多钩状特性，从核心向四周发散思想可以因此获得更多的空间和自由。使用图像和色彩则是把这句古老的谚语"一幅图像胜于千言万语"。它可以让你充分发挥想象力。一幅代表中心思想的图画越生动有趣，就越能使你集中注意力，集中思想，让你的大脑更加兴奋！

三、想好要点，画出分支 :( 要记注要的有几点:1绘制和阅读顺序都是一样的：按顺时

针画 .2用美丽的曲线连接，永远不要使用直线连接。3不同分支采用不同颜色）)

一、画思维导图中心图的分支并写上关键词. 这些分枝代表关于你的主体的主要思想。\比如你的中心图是太阳，联想一下，看到太阳，你会想到什么东西呢？你可能会说：温暖、月亮、小孩子（小孩子经常画太阳）、向日葵。。。。。，当然还有很多很多.

\小技巧：1.中心图的分支要由厚到细，就像树枝向上生长变细一样，同时分支要有发散感。2.中心图分支布局要均匀分布，这样整幅图看起来平衡、有美感。3.分支长度略大于关键词的长度，就好像分支把文字包起来一样，也可以用框框把字围起来。 二、用联想来扩展这幅思维导图继续发散联想细画分支并写上关键词, 然后再连接主要分枝和二级分枝，接着再连二级分枝和三级分枝，依次类推. 一般是名词在先，动词、形容词在后。

所有大脑都是通过联想来工作的。把分枝连接起来，你会很容易地理解和记住更多的东西。这就像一棵茁壮生长的大树，树杈从主干生出，向四面八方发散。假如主干和主要分枝、或是主要分枝和更小的分枝以及分枝末梢之间有断裂，那么整幅图就无法气韵流畅！记住，连接起来非常重要！线条附着于主题就会在（大脑）内部（产生）类似于"附着"（着的思想）。 小技巧：1.画分支要用曲线，2.线长略大于词长。3.每个分支上写上一个关键词。 三、在每一个关键词旁边，画一个能够代表它、解释它的图形。使用彩色水笔以及一点儿想象。它不一定非要成为一幅杰作--记住：绘制思维导图并不是一个绘画能力测验过程！画小图的目的，是帮助你记忆关键词和让整个思维导图看起来美观，让人产生兴趣，同时使导图符合大脑处理事物的方式，让人易于接受思维导图所表达的意思。不过，次分支的关键词最好全部画上小图。

小技巧：1.小图可以用简笔画、漫画等形式。2.画小图的过程，就是联想、想象的过程，对记忆帮助很大。

思维导图并不完全排斥文字，它更多地是强调融图像与文字的功能于一体。一个关键词会使你的思维导图更加醒目，更为清晰。每一个词汇和图形都像一个母体，繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列"子代"。就组合关系来讲，单个词汇具有无限的一定性时，每一个词都是自由的，这有利于新创意的产生。而短语和句子却容易扼杀这种火花效应，因为它们已经成为一种固定的组合。可以说，思维导图上的关键词就像手指上的关节一样。而写满短语或句子的思维导图，就像缺乏关节的手指一样，如同僵硬的木棍！

四、如要强调顺序，可以在次分支关键词旁写上序号。如果关键词很有必要再详细分析，可以在关键词旁写上引号，然后在纸的一个空白地方写上对应的引号和分析的内容。如果想强调各关键词的关系，还可以用箭头等直观表示。如果用箭头不方便直观表示各关键词的关系，也可以在有关系的关键词旁分别画上相同的图标来表示。

四、如要强调顺序，可以在次分支关键词旁写上序号。如果关键词很有必要再详细分析，可以在关键词旁写上引号，然后在纸的一个空白地方写上对应的引号和分析的内容。如果想强调各关键词的关系，还可以用箭头等直观表示。如果用箭头不方便直观表示各关键词的关系，也可以在有关系的关键词旁分别画上相同的图标来表示。

五、可以在每个分支上画上外围线（不是必须的），目的是更直观地分清各分支和加强联想。想想每当我们向天空望着那一朵朵白云的时候，我们是不是会浮想联翩，把白云想象成狮子啦，铜钱啦什么什么的，外围线也是要让你联想，这样，把各分支用外围线框起来的整幅思维导图就更加有整体感了。 还有一些需要注意的是:

一、内容要求1、用印刷体字 写印刷体字会多花一些时间，但是这种直接"精确持久的反馈"和相当清楚的印刷体文字

会带来非常多的好处。

2、只写关键词，并且要写在线条的上方。思维导图的记录用的全都是关键词，这些关键词代表着信息的重点内容。不少人刚开始使用思维导图时，会把关键词写在线条的下面，这样是不对的，记住一定要写在线条的上面。把关键词写在线上，这样建立起了思维导图基本结构的关系和联想。人们常发会发现如果他们重新组织思维导图的基本骨架，许多单词会立刻"突然出现"在合适的位置 3、 每条线上只有一个关键词。

每个关键词都有自己用来数不清的联想含义。把关键词单独放在线上，让大脑从这个词上更加自由地扩展出去。词组会让单个的词语受到限制，减少了创造力和清楚地再现记忆的可能性。

5、运用代码

小插图不但可以更强化每一个关键词的记忆，同时也突出关键词要表达的意思，而且还可以节省大量的记录空间。当然除了这些小的插图，我们还有很多代码可以用。比如厘米可以用CM来代表。所以可以用代码的尽量用代码。 6、箭头的连接

当我们在分析一些信息的时候，各主题之间会有信息相关联的地方，这时，可以把有关联的部分用箭头把他们连起来，这样就可以很直观地了解到信息之间的联系了。如果你在分析信息的时候，有很多信息是相关有联系的，但是如果都用箭头相联接起来会显得比较杂乱了。解决这个问题的方法就是，你可以运用代码，用同样的代码在他们的旁边注明，当你看到同样的代码的时候，你就可以知道这些知识之间是有联系的7、自始至终使用图形。

每一个图像，就像中心图形一样，相当于一千个词汇。所以，假如你的思维导图里仅有10个图形，就相当于记了一万字的笔记！8、在整个导图中都要使用色彩 色彩是各种形式思想的最主要的刺激物，尤其是在增加创造力和记忆力方面。色彩也要有美感，这会在画思维导图时增加大脑的愉悦感，提高回顾、复习、使用思维的兴趣。 二、线条要求

8、线长=词语的长度

思维导图有很多线段，它每一条线条的长度都是与词语的长度是一样的。刚开始使用思维导图的人会把每根线条画得很长，词语写得很小，这样不但不便于记忆，同时还会浪费大量的空间。

9、中央线要粗

思维导图的体现的层次感很分明，最靠近中间的线会越粗，越往外延伸的线会越细，字体也是越靠近中心图的最大，越往后面的就越小。

10、线与线之间相联

思维导图这种连接的结构反映了大脑中的联想本性。思维导图的线段之间是互相连接起来的，线条上的关键词之间也是互相隶属、互相说明的关系，而且线的走向一定要比较平行，换言之线条上的关键词一定要让你自己能直观地看到，而不是要把纸的角度转了120度角才能看清楚自己在写什么。

11、环抱线

有些思维导图的分支外面围着一层外围线，他们叫环抱线，这些线有两种作用：

第一、当分支多的时候，用环抱线把它们围起来，能让你更直观地看到不同主题的内容。 第二、可以让整幅思维导图看起来更美观。

要注意的是，你要先在思维导图完成后，再画外围线。

12、要善于运用你的想象力，改进你的思维导图。

比如，可以利用我们的想象，使用大脑思维的要素--图画和图形来改进这幅思维导图。"一幅图画顶一千个词汇"，它能够让你节省大量时间和经历，从记录数千词汇的笔记中解放出来！同时，它更容易记忆。要记住：大脑的语言构件便是图像！ 到此，你的思维导图就算成功出图了。你可以经常画这类联想发散的思维导图，来充分锻炼你的联想、想象能力，同时别忘了享受这个过程哦。学会思维导图之后，能够成立自己的风格，每一幅思维导图虽然都有一套规则，但都能形成个人的风格。在思维导图中，关键词是最重要的一部分，因为思维导图只记录关键词，如果关键词选择不正确，思维导图所要表达的信息就不准确了，要想学会全面总体的分析信息，你需要学会观察出信息当中哪部分是它们的关键部分，并搜索到它们的关键点，也就是关键词

最后:一幅完美的思维导图看上去应当是一棵俯视的大树，中间是树干，第二层是树枝，

第三层是树杈，最外层是树叶。在完成了基本的勾勒之后，应到对树的枝杈进行适度的修剪。修剪的原则有以下几条：1）尽量以词或词组而非句子来表达要点及理据；2）以简洁、清澈为原则，可以用汉字、符号，甚至图型来表明各要点；3）各节点走向要清晰，层次要分明，如第二层要有别于第三层，可以通过圈的大小、字体的选择、颜色的搭配等方式来实现；4）以思路的完整、重点的突出为目的。去除无用的枝杈，重组不合理的分层，添加新的内容等等。5）实践是检验真理的唯一标准。按思维导图口述内容，检验表达的清晰程度。

注意：思维导图注重的是画图过程，而不是画好的图，就是说，导图是个系统思考的工具，帮助你更有效地联想、想象、理解和记忆。在用导图整理知识的时候，是一个理解、记忆的过程；在用导图做发散联想的时候，是一个激活大脑，尝试更多选择的过程，一句话：画导图要注重整体思考，细节记忆。

第二章思维导图的应用

思维导图的运用是非常广泛的，主要表现在下面三个方面：

第一、把输入大脑的信息整理成大脑易于接收的方式，让进入大脑的知识形成一张网，从而更快乐高效地学习。

第二、减少无用信息对核心内容的干扰，加速思维，使更容易找出问题所在、更容易理解主要内容。

第三、用发散图式激发大脑的联想、想象能力，从而激发创造力，从而让输出的信息更加得体。

思维导图的作用，总结起来有三方面：1、形成思考模式，或者说形成思考模板，加速思维。2、 整理信息并形成网络记忆空间。3、激活全脑、爆发点子 节思维导图在整理知识中的运用

第一

传统的整理知识，一般是归纳了主要内容后，写成一条一条的线性笔记方式，此法虽然看笔记时整齐明朗，但对大脑记忆、理解知识是不利的，因为它含有太多连接词等无用的信息，不符合高效的大脑记忆、理解知识的方式。而思维导图整理的知识，因为含有大脑喜欢的图片、颜色以及符合大脑思考模式的发散图式，而且把核心内容用关键词的方式表现出来，极易让大脑理解、记忆。

具体怎么样用导图来整理知识呢？下面一起来看看：

准备好一篇文章，如果是一本书，确定你要一次读完的页数（为自己定一个读书目标），然后集中注意力直到读完为止，而不要又去做其他无关紧要的事，比如看看qq，喝喝水，这样会让大脑兴奋状态打断，而重启到一个兴奋状态是要花费较多时间的。准备好一张白纸，横放，准备好彩笔，让它随手可拿到。 第一步：快速浏览整篇文章，确定分支数以及对整幅图绘制有个整体规划，做到胸有成竹。 第二步：思考题目及刚才的快速浏览的内容，把中心图画在纸中心位置，也可以在中心图

篇三：思维导图使用手册

思维导图使用手册

作者：东尼·博赞

这一经典巨著将永远改变你的大脑！

《思维导图使用手册》一书的目的就是帮助你做到莎士比亚对你的要求——使用你的智慧。读完本书之后，你就会更深入地了解大脑是怎样工作的，以及如何最大限度地发挥大脑的作用。你会发现自己的阅读速度加快了，阅读效率提高了，不仅能有效地制作思维导图，还能轻松地解决各种问题，同时还会感觉到记忆力大为增强。本书中包含一篇使用指南介绍全书各章的内容，以及如何最有效地学习这些内容。

《思维导图使用手册》可以帮助你理解如何有效地发挥大脑的能力，无论你面对的挑战是什么。我把它称为大脑的“使用说明书”。其目的是帮助你培育自己的“超级生物计算机”，并释放你天生所拥有的非凡脑力。

现在我给你讲一个简单的故事，来告诉你我是如何发现这部“大脑使用说明书”的??

我在上大学的时候，我的成绩开始逐渐下滑，我的信心也在逐渐下降，我需要做的工作也一天天堆积了起来。于是，在绝望之下，我来到了图书馆，低声对图书管理员讲：“我需要一本有关如何使用大脑的书。”

她说：“医学类图书在那边。”

我说：“我不是想给大脑动手术，我是想学习如何使用大脑。” 她说：“噢，没有那种书。”

事情就是这样的。

我想，多么奇怪呀!如果你买一台笔记本电脑、手机或掌上电脑，随之还会附赠什么？

一本使用说明书(要么是纸质的，要么是在线的)。

然而，我们大脑这台最重要设备的使用说明书在哪里呢？没有这样的使用说明书？现在有了，我很高兴向你介绍这本你所急需的大脑使用说明书，即《思维导图使用手册》。

1974年，BBC播出了我的10集电视系列片《思维导图使用手册》，第一次正式向世界介绍了我所创造的“思维导图”这个基本概念。《思维导图使用手册》是一本“搭售”书，实际上是我的大脑系列图书之“母”(其后的图书包括

《博赞记忆术》、《思维导图宝典》、《博赞速读术》)。这部电视系列片重复播放了有10年之久，与其同名的《思维导图使用手册》一书也成了世界畅销书。与此同时，我也被作为一个品牌向世界推广，到世界各地巡回演讲，深受大众的欢迎。

引言HowtoUnleashthePowerofYourMind思维导图使用手册20世纪70年代末，第一批成功案例相继见诸报端，特别是爱德华·休斯令人振奋和惊奇的故事(参见第1章)。20世纪80年代早期，面对大批学生的一系列超级讲座陆续推出。其中最为知名的要数发生在南非约翰内斯堡的“索韦托2000”活动。当时，有2000名来自索韦托镇的青少年自愿参加了为期3天、声势浩大的“启动大脑”活动。

1995年4月21日，《思维导图使用手册》步入成年，迎来了它的21岁生日，其全球销量突破了100万册。为了纪念这一辉煌时刻，英国伦敦皇家艾尔伯特大厅首次为一本书举行了盛况空前的庆祝活动——“思维节暨《思维导图使用手册》21岁生日派对”(参见图I.1)。

新千年伊始，沃特斯通(Waterstones)连锁书店协同快报报业集团将《思维导图使用手册》选为“第二个千年最伟大的1000部著作”之一，并把它推荐为未来“思维新千年”必读书目之一。

为了纪念《思维导图使用手册》出版35周年这一盛事，BBC推出了“思维导图”系列丛书——第一套讲述如何使用大脑的百科全书，其中包括升级版《思维导图使用手册》，及其“孩子”：《博赞记忆术》、《思维导图宝典》、《博赞速读术》。你现在手中拿的是这本书的最新版本。我希望，你能像数以百万计的读者一样从中受益。它将教会你如何使用你的大脑这个“知识管理者”，以及如何提高你的学习能力、记忆力和创造力，从而最大限度地发挥你的脑力。 图I.11995年为纪念《思维导图使用手册》出版21周年在伦敦皇家艾尔伯特大厅举行的第一届

“思维节”我对创造力尤其关注，因为我们的学习系统似乎是在逐渐抹杀创造力!受控的创造力研究证实了这一点。让不同年龄组的人解决一组相同的问题，然后详细评价他们解决问题时所表现出来的速度、灵活度、想象力和创新性。用百分比来表示他们的“创造潜力”。结果很有趣(参见图I.2)：第一组受试者是幼儿园的小朋友，得分为95%；

第二组受试者是小学生，得分为75%；

第三组受试者是中学生，得分为50%；

第三组受试者是大学生，得分为25%。这是创造力的极大下降，而且将持续到成年。这一发现表明，随着我们年龄的增长，我们的创造力似乎在持续下降。

所有这一切都是正常的。因为人们的平均年龄是在增加的，所以每个人的平均创造力百分比是在整体下降的。然而，这也意味着，我们需要更好地处理世界上主要的财富——智力。《哈佛商业评论》深信这一点，它在21世纪之初的一期封面上赫然地印着这样一个大标题“正在逼近的创造力危机”。

图I.2我们的创造力百分比随着年龄的增长而急剧下降——教育系统逐渐抹杀了我们的创造力这其中的好消息是“正常”不是自然。正常是不正确教育的结果，这种教育在不知不觉中降低了我们的创造力。在任何年龄段，你的创造力都应该是上升的。《思维导图使用手册》将在你的余生中提升你的创造力和各个方面的脑力。

如何使用本书

读完本书之后，你可以更深入地了解大脑的工作方式。你还将学会如何增强记忆力，如何最大限度地发挥大脑的作用，如何有效地创作思维导图，如何高效快速地阅读，如何最有效地学习和工作。

本书被分为几个易于操作的部分，每个部分又由几个便于理解的章节组成。

第一部分带领你进入你的大脑，以简单有趣的方式，向你介绍大脑功能的各个方面。本部分探讨了智力和智商、多元智力的概念，还讲述了大脑获取智力的方式，以及你是如何通过“心眼”来了解世界的。本部分还解释了自然的学习方式和传统学习方式的冲突。在学习任何科目之前，如果你想学会如何学习，了解这一点是非常重要的。

第二部分介绍了学习所应具备的核心能力：记忆力和创造力。本部分探讨了大脑是如何记忆、学习和理解的，还讲解了在学习期间和学习后你是如何回忆的。另外，本部分还介绍了几种重要的记忆技巧，还附有记忆测验。

第三部分重点介绍了提升脑力所需要掌握的“思维工具”，包括终极思维工具——思维导图。思维导图被称为“大脑的瑞士军刀”，挖掘了大脑思维的自然倾向：图像、色彩和呈发散性网络式思维，而不是以线性的方式进行关联。 探讨了思维的内部“地图”，了解了你的思维方式之后，你将学会如何应用这些知识，学会把语言、词语、图像和思维导图应用到记录、组织、记忆、创造性思维及解决问题之中。

解决了以上问题之后，本书将向你详细讲述如何准备和创作思维导图。此后，你将学习到快速阅读的技巧——这一技能将大大地提高你的阅读速度，并将同时提高你的理解力。

管理信息是很重要的一项学习技能和商务技能。本书将向你介绍全新的博赞有机学习技巧(BOST*k)。它对于你学习任何学科都有帮助，而且还可以帮助你学习、分析、优化和演示信息。最后一章阐述了在“智能时代”我们在理解大脑和应用大脑方面的进展。

在本书的每一阶段都配有许多练习和建议，以供读者深入学习之用。通过操练，你将有机会拓展你的思维和训练你的大脑。

在书后，附有一个全面的网上资源介绍，以供读者参考。

《思维导图使用手册》一书的目的是帮助你拓展自我，尤其是在阅读、笔记和学习领域拓展自我，但你也会发现它可以有更广泛的应用范围。通过学习和应用《思维导图使用手册》一书所讲解的知识，你可以不断加深对自我的认识，并形成自己的思维方式。看完本书并复习之后，你不妨从头至尾再浏览一遍，看看这些知识还能用于你生活中的哪些其他领域。

记住，我们每个人的学习能力是有差异的，但最终都将以最适合自己的学习速度取得进步。因此，要与自己进行比较来衡量自己的进步，而不要与他人进行比较。所以，你也应该制订出自己的训练和学习计划，并尽可能地严格执行。 那么，就让我们踏上这个创新学习和创新思维的旅程，发掘你的大脑潜能，帮助你“启动大脑”吧!

你的大脑有着复杂和完美的构造，还有巨大的智能和情感能量。

——东尼·博赞

第一部分

认识你的大脑

毫无疑问，大脑所能够从事的工作要远远比我们所想象的复杂。

第一部分主要讲解有关大脑研究的最新发现，并阐明我们在许多领域都可以实现自我价值并取得良好的表现。

你的大脑比想象得棒多了

在你吃一个梨、嗅闻一束鲜花、聆听一首乐曲、观看一条河流、抚摩你的爱人或只是记起了什么事时，你的大脑里会发生什么变化？

对于这个问题的回答说简单也简单，说复杂也复杂。

进入大脑的每一条信息——情感、回忆、想法(包括每个词语、数字、编码、养料、香水、线条、颜色、图像、脉动、音符、纹理)——都可以用四周散发着数十、数百、数千、数万个钩子的中央球体代表。每个钩子代表一个联想，每个联想都有无限个连接。你已经使用到的联想可以被视为你的记忆、数据库或图书馆。可以肯定，在你阅读本页书的大脑中存在着一个数据管理系统，它使得世界上速度最快的超级计算机的分析和存储能力相形见绌。

因此，大脑的思维结构可以被看成一个巨大的分支联想机器(BAM)——一台超级生物计算机，其中思维从无数个数据结点发散出来。这一结构反映了你的神经网络，是你大脑的物理构造。事实上，单个神经细胞可以生成1028个连接，而你现有的数据库正是建立在这样一个事实的基础上的。

只是在最近几年，科学家们才发现了大脑的真正潜力。通过了解你的大脑，你可以发现自己思维的独特能力，并且发现“我们只是普通人”是一句很了不起的话(参见第3章)，而远远不是承认失败。要想充分利用我们的独特能力，我们必须知道我们的大脑是如何工作的。

大脑的真正潜力——你的思维的独特性

自从我为《思维导图使用手册》第一版撰写有关大脑的第1章以来，人们在这一领域的研究已经取得了突破性的新进展，有了很多令人激动的新发现。那时，我曾经说过，“只是在过去的150年当中，这个领域的研究才有了长足的发展”。现在，我应该说，只是在最近的30年间，关于这方面的知识才骤然增多。相对于地球上出现生命已有450万年的历史，这个时间可真是太晚了。可是，我们得记住，人类知道自己大脑的位置不过才500年的时间。

你的大脑比想象得棒多了HowtoUnleashthePowerofYourMind思维导图使用手册从某种程度上说，这一点也不令人吃惊。我们可以假设，你丝毫也不知道到哪里去找自己的大脑，而一个朋友问你：“你的感觉、情感、思想、记忆、需求和欲望的中心在什么位置？”你可能会跟其他人(包括亚里士多德在内)一样有理由推断说，你的大脑在心脏和胃部，因为你常常就是在这些地方直接体验到精神活动的生理表现的，而且非常明显。

即使现在，神经科学家可以利用CAT扫描和电子显微镜，探索曾经追寻过的最难以把握的跟踪目标，但我们还是得承认，我们今天已经获取的有关大脑的全部知识，可能还不到必须掌握的知识的1%。正当某些试验似乎要向我们证

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