小学体育花样跳绳训练方法探讨

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小学体育花样跳绳训练方法探讨 本文简介：摘要：花样跳绳是小学体育教学中的一项创新性教学内容,做好对花样跳绳在小学体育教学中的研究,对于实现小学体育教学目标,推动小学体育教学进步具有重要作用。文章先对花样跳绳在小学体育教学中的意义进行阐述,之后分析了小学体育教学中花样跳绳的教学优势,最后对花样跳绳的教学方法进行探讨,希望能够为推广小学体育花

小学体育花样跳绳训练方法探讨 本文内容：

　　摘要：花样跳绳是小学体育教学中的一项创新性教学内容, 做好对花样跳绳在小学体育教学中的研究, 对于实现小学体育教学目标, 推动小学体育教学进步具有重要作用。文章先对花样跳绳在小学体育教学中的意义进行阐述, 之后分析了小学体育教学中花样跳绳的教学优势, 最后对花样跳绳的教学方法进行探讨, 希望能够为推广小学体育花样跳绳带来支持。

　　关键词：小学体育; 花样跳绳; 训练;

　　在小学体育教学过程中, 如何实现对学生的身心素质锻炼, 让学生能够得到全面素质发展, 是小学体育教师的重要教学目标。从小学生的身心发展水平来看, 他们不适合一些具有难度的体育知识学习, 基于此方面认识, 找到适合小学生的体育教学内容意义重大。花样跳绳作为以跳绳为基础的创新性体育教学活动, 其不仅适合小学生的身心发育水平, 还能够实现对学生创新性能力的锻炼, 这对于实现小学体育教育目标具有积极作用, 文章以此为基点, 对小学体育花样跳绳教学训练内容予以探讨。

　　1. 花样跳绳的教学意义

　　花样跳绳作为一项创新性体育教育内容, 其在小学体育教学中予以开展, 能够为小学体育教学及学生的发展带来以下积极意义。

　　1.1 优化体育课程结构

　　在素质教育背景下, 如何实现对学生的素质教育和创新能力培养是小学体育教育的重要目标。相比较而言, 传统的小学体育教学项目都更侧重对学生的素质教育, 创新能力培养方面则略显不足, 在这种情况下在小学体育教学中开展花样跳绳教学, 能够很好的弥补体育教学内容缺少创新能力培养内同的不足, 从而实现对小学体育课程结构的优化, 为小学体育教学效果的提升带来支持。

　　1.2 提高学生身体素质

　　花样跳绳作为以“跳”为基础的体育活动, 其需要学生在参与过程中真正的动起来, 并在动的过程中实现花样跳绳技能学习、思维方式的锻炼以及身体协调性的提升, 这能够为学生身体素质的提升带来重要支持。在跳绳过程中, 学生需要身、手、脚的协调一致, 才能将花样跳绳展现出来。当学生进行跳绳时, 他们身体上多出的肌肉、骨骼都会得以调用, 学生在这一过程中即实现了身体素质的提升, 还能够在身体协调性方面有所提高, 这为学生打下了良好的体育学习基础, 在帮助学生实现身体素质提升的同时, 也为学生以后从事高难度、复杂性的体育运动打下了良好的基础。

　　2. 花样跳绳的教学优势

　　花样跳绳作为一项体育教育内容, 想要真正的将其应用于小学体育教学当中, 就必须要明确其优势所在。笔者根据对花样跳绳的研究认为, 花样跳绳在小学体育教学中具有以下优势:

　　2.1 经济性好

　　在体育教学过程中, 体育设施是一项非常大的支出。为了保证学生的体育学习需求能够得到满足, 学校每年都需要一定的支出以用于体育教育设施的采买和更替, 例如足篮排球、跳箱、体操垫、呼啦圈等等。花样跳绳作为以跳绳为基础的体育活动, 其教学活动只需一根跳绳就可以完成, 虽然因为跳绳教学的特殊性, 要做到授课时每个学生都有跳绳, 但因为跳绳的成本较低, 所以即使做到师生人手一根, 跳绳的教学成本也并不高。当然损耗是不可避免的, 但相对于其它体育设施而言, 跳绳的补充成本微乎其微。相对而言, 花样跳绳既能够实现对学生的身体素质锻炼, 还能够有效节约学校的体育教育成本, 这是一举两得的事情, 所以出于经济性考虑, 开展花样跳绳是具有一定优势的。

　　2.2 创意性好

　　花样跳绳是在跳绳的基础上, 根据老师、学生的创新思维来进行创新设计的一种跳绳活动模式。在实际教学过程中, 学生不仅能够更教师学习到跳绳技巧, 还能够学习到教师的创新性思维模式, 让学生的思维得到创新性启发, 这对于实现小学创新性教育目标带来了重要支持。

　　2.3 不受限制

　　花样跳绳能够在小学体育教学过程中得以展开, 与其不受限制有着一定的关系。在实际教学过程中, 花样跳绳不受场地和空间的限制, 其不需要足够大的操场和多么宽阔的空间, 只要能够扬起跳绳的地方都可以用于花样跳绳的教学, 这在很大程度上增加了体育教学的灵活性。在此基础上, 花样跳绳还不受时间的限制, 教师在完成教学后, 学生可以在每一个课余时间都开展花样跳绳活动, 这在很大程度上增加了体育训练的普遍性。除此之外, 花样跳绳还不受天气的限制, 倘若室外环境出现了下雨、刮风等极端天气, 教师可以将课堂挪到班级当中来进行花样跳绳的授课, 这对于实现体育教学的普及性具有重要意义。

　　3. 花样跳绳的教学训练方法探讨

　　从小学生的身心素质发展程度来看, 想要做好对他们的花样跳绳教学, 教师可以通过对以下教学方法的应用来实现教学目标。

　　3.1 示范教学法

　　示范教学法是指通过教师的示范来展示花样跳绳的步骤、跳绳变化等内容, 让学生更为直观的观察花样跳绳的方法, 然后通过记忆和模仿老师的花样跳绳模式来实现花样跳绳的水平的提升。在花样跳绳教学过程中, 示范教学法是初级教学方法, 其内容都是教师事先设计好的, 主要针对花样跳绳基础尚不牢靠阶段的教学。在实际教学过程中, 女生的学习效果相对更好, 这与女生对花样跳绳兴趣更高, 且身体素质更适合跳绳运动有着直接关系, 在这种情况下, 教师在进行示范教学时, 要更多的关注男生的学习表现, 帮助男生克服困难, 为他们的花样跳绳学习带来支持。

　　3.2 互动教学法

　　互动教学法是以师生、生生之间的互动为基础的教学方法, 做好花样跳绳中的互动教学法应用, 对于学生的创新思维发展和综合素质提升意义重大。在实际教学过程中, 教师可以在完成基本技巧的教学后, 通过与学生之间的互动来进行花样跳绳, 来让学生体会到花样跳绳的互动性特点, 从而激发出他们的花样跳绳兴趣。例如在进行三年 (1) 班的花样跳绳教学时, 我选择蒋萌、王媛节、姚伊琳为代表, 来进行双人互动式花样跳绳, 学生在观看双人互动式花样跳绳时, 一方面感叹三个同学花样跳绳的厉害之处, 另一方面都跃跃欲试想要尝试互动跳绳, 课堂教学氛围因此而变得浓烈, 教学效果非常理想。

　　3.3 游戏教学法

　　游戏教学法也是花样跳绳当中的一种常见教学方法, 其以花样跳绳为基础模式, 通过教师精心设计的花样跳绳游戏, 来让学生在游戏当中实现花样跳绳生理的提升。在实际教学过程中, 为了能够实现对学生的跳绳基础技巧掌握, 我会采取三个游戏来进行教学。第一个游戏是“点点比赛”。学生通过一次跳绳过程中谁点的点多来分胜负, 以此来锻炼学生的节奏感和身体律动性。第二个游戏是“骑车赛跑”。“骑自行车”是跳绳当中的一项基本功, 在游戏当中学生以“骑自行车”的方式来进行30米赛跑, 看谁先到达终点, 以此锻炼学生的身体协调性。第三个游戏是“编花”。学生在一次摇绳过程中, 看谁编的花最多, 以此锻炼学生的滞空性和弹跳能力。

　　4. 总结

　　综上所述, 做好花样跳绳在小学体育教学中的研究, 能够在提升学生身心素质的同时, 也为小学体育教学进步带来支持。在实际教学过程中, 教师为了确保花样跳绳教学的有效性, 一定要做好对学生学习兴趣的激发, 让他们主动的参与到花样跳绳学习当中来, 在实现身体素质提升的同时, 让学生进行花样跳绳的创新, 帮助学生在创新能力上有所提高, 为学生的全面素质的培养带来支持, 也为学生的健康成长打下良好的基础。

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