尊敬的领导，亲爱的各位老师，同学们：
大家早上好！
我是教务处的__，今天我演讲的主题是《关注用眼健康，增强爱眼意识》。据卫生部、教育部联合调查，目前初中生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%，患者人数超过6000万，因近视致盲人数达30万人。视力下降直接影响了孩子的学习成绩、升学和就业，并对其生理、心理造成不同程度的妨碍。这件事引起了我的思考：为什么戴眼镜的人会越来越多?问题到底出在哪里?
眼睛是人类最重要的器官之一，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见世界的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗，那种感觉是多么的孤独和无助！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
然而现代人因为长时间使用电子产品、不良作息等原因，近视、干眼症等眼疾在不断增加。因此，我在此呼吁我们的老师和同学们：
一、看书学习时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远；
二、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书；
三、每天坚持认真做两次眼保健操；
四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们自己的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮、清澈、有神的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家！
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