篇一：跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案
公司各单位:
为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：
一、参赛单位：
二、比赛组织：
1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。 组长：
成员：
2、承办单位
三、比赛时间：2012年1月19日下午14:30
五、比赛地点：公司办公楼前
六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳
七、比赛规则:
1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：
1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。
附件：跳绳比赛报名表
篇二：小学跳绳比赛活动方案
上渡资源小学跳绳比赛活动方案
为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,特举行校一分钟跳绳比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下:
一、比赛时间、地点
时间:5月8日周四上午第二、三、四节课
地点:操场
比赛顺序为:高年级、中年级、低年级。
参加范围:1---6年级全体学生（特殊学生以病历为依据）。 二、裁判及比赛规则
裁判安排: 裁判长：谢艳丽 （负责全面比赛工作）
副裁判长：陈泗民刘杰辉（负责组织比赛，解决突发事件） 登记统计成绩：胡利英刘小玲（负责登记比赛成绩、统计各班
总成绩及男女前6名）
裁判员：抽高年部班级学生担任
摄影负责：张明珠（负责拍摄比赛花絮）
划分场地：陈泗民 刘杰辉（负责订制比赛横幅、布置比赛场地）
布置场地：各班班主任（负责布置比赛场地）
五、比赛规则：
比赛时间：二分钟
比赛人数：每班派出男女各8名学生参加比赛，参赛人员必须在
指定的地点完成1分钟的定时速度跳绳。可以双脚或单脚跳，但要求跳绳过脚（摇绳一周360度）计一次。跳绳自备，规格不限。
比赛规则：在规定的两分钟的时间内，计跳过次数和失误次数，按跳过次数多与少排名，在跳过次数相同的情况下，失误少的排名靠前。低、中、高每个年级段按总成绩高低评出优秀组织班级各一个，发给奖状；单项比赛成绩进入前6名的学生发给奖状和奖品。
三、其他
1、各班在比赛前把学生按性别分成男女两组,并按顺序填写在报名表上,在比赛前3天交于少先队辅导员张明珠处。
2、比赛当天，各班赛按划分好的区域坐好，比赛当中要教育学
生文明观赛，热情助威。
3、各班班主任负责本班级学生的组织、纪律、准备工作。要根
据出场顺序提前引导比赛选手进入比赛区域，做好准备工作。
4、如发现数数出现舞弊，一律取消该班级奖项。
备注：希望各班利用时间加强对学生训练，争取赛出好成绩。雨天顺延，未尽事宜，另行通知。
2012年3月12日
篇三：跳绳比赛活动方案
《跳绳比赛活动方案》简介：
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能 力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：2010 年 9 月 28—30 日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容： （跳绳方法附页）1、单人跳：30 秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）原地双脚摇跳（三年级、（五年级、六年级） 2、 集体跳：30 十人跳 ， （报十男十女）两人不包括在内。不能插队，按次序跳。五、 比赛人数： 能参加比赛的报教务处批准， 六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇）跳绳自脚后沿身体额状轴计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间 结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
四年级）1 分钟 10 人， 。 （二、3 分钟时间内过去的人数多为胜，
如缺一人扣团体总分一分， 转 360 度为一周期，30 男女混合单人鱼贯式二，双脚起跳身体腾空后，分钟单人 3 人。 途依次类推。 如未完成1 秒单人原地双脚摇跳各班报男女各一年级可 报男女各秒原地跳摆绳（一年级） 三、四、五、六年级）摇绳在 二十人中每人只能报一个项目， 不能多报。 如特殊情况不 计为一次， 本班成绩，次数
七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名） ，发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德 风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
十、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。类型的骨折人员、恢复者或者不允许参与体育锻炼者。准备的班级班主任认真组织好本班学生，比赛后成绩现场公布，准。 7、希望参与有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员 一切准备。 9、 比赛日程安排子双脚摇跳 一年级男子双脚摇跳双脚摇跳 四年级男子双脚摇跳脚摇跳 一年级女子双脚摇跳摇跳 四年级女子双脚摇跳课 一年级男子混合单人鱼贯式二十人跳
长年不参加体育锻炼者、如对成绩有异议，跳绳比赛28 日下午第二节课 20 秒跳摆绳 三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 5、在请各班主任马上到计分处核 9 三年级男子双脚摇跳 六年级男子双脚摇跳29 日下午第二节课 4、不许参赛者：各种刚动手术不久且身体没有跳绳比赛过程中，请在外 21 日前上交到教务科。 五年级女子双脚 30 20 秒跳摆绳 赛。 6、 8、请所 二年级男 四
使其不影响他班比的队员，提前热身，避免受伤。和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的请各班主任将报名表于月 五年级男子 二年级女子双 六年级女子双脚摇跳三年级女子双脚摇跳日下午第二节 一年级女子 二年级男女
年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
跳绳方法 一、集体跳 1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意 跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳 绳的乐趣。2、2-3 人花样趣味跳绳法。跳。 b、一人助摇跳。名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。另 2 人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，较慢，然后其余跳起时基本一致，摇两人摇绳在地上左右摆动，回时再次 跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。 二、单人跳另一腿前举，前屈或后屈。3、原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。5)．花样跳：数量跳，变换速度跳等。
c、两人同摇跳。2 人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意 绳速度要均匀，不能忽快忽慢。 1、原地单脚向前交臂摇跳、a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同 d、两人跑动跳。方法：两 e、三人重叠跳：一人摇跳，(后)摇跳：如一脚跳过绳，2、原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。 4、行进间的交换脚跳。“8”字摇跳等， 中 速度f、跳摆绳：绳子摆规 定
当绳子在没有接触脚时向上跳起， 如双摇跳、也可计时跳，
跳绳比赛方案 一、活动目的： 为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活 动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养 学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行 本次跳绳比赛。 二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：2010年1月 四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在体育馆）五、设置组别： 学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组； 七年级组。组、生活组。
七、比赛规则 １、并腿前跳：两分钟 比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳： 参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除平均数高者为胜。 3、跳长绳分钟 比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，
5—19号下午课外活动时间。 教师组：行政组 参加对象：１－ 比赛规则： 比赛规则： 参加对象：
、 初中组3年级 比赛时间： 两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最 平均数高者为胜。 比赛时间：一分钟。 一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人 以全班（全组）人数，4—7年级 比赛时间：五 次数多者为胜。 2、比 ；五年 、小学 年级、教师组。比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，
八、奖项设置： 本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一 年级组、教师组分一、二等奖） 九、奖品发放： 德育处。
十、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育” 活动快乐的过程。 2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。
生活组 小学组、初中组、强学生的体质， 进一步推动举办 “迎大运，展风采3-6 月每周五下午球场 比赛地点： 4 项学生可自由选择参加）2 、 1 分钟计时交换脚跳；人并立，各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次，即摇两次成立由班主任任领队、月份） ： 组长的五人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本班各单项男女 冠军，填写成绩单于
行政组“全” 跳绳 4 ： 10-4 项学生可自由选择参加） 比赛项目： 3 ： 绳体育委员任3、请参加比赛的团队（班级）赛前 关节，避免出现事故。。 5、按时到达比赛场地，听从裁为培养学生对跳绳活动的兴趣，员跳绳”活动的有效开展，学校决定具体安排如下：50 二、比赛地点：学校操场、篮 （1 分钟计时二人并排跳4 、 30 1、预赛 5 月 4 三、1 、 1 比赛细则：四月份） 4、活6、未尽事宜， 增一、比赛时间： 比赛项目： 第 （单绳） 两一次跳起， ：各班 预赛（ 四动弃权。比赛， ： （第 分钟计时双脚跳；、 跳 秒计时双摇绳： 四、比赛细则：（三、日前交体育组，完成决赛
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