篇一:如何开发右脑的方法
右脑支配左半身,控制左手运动,反过来,左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳,特别是左手和左手指的运动,对大脑皮层产生良性刺激,是开发右脑的有效方法。
摆脱左脑控制
在大脑的运用上,为了更好活化右脑,要尽量消除左脑语言的、逻辑的、数字化的思维,进入右脑形象的、直观的感觉,提高右脑非语言思维能力的培养。活化右脑,偏用左脑的人才能逐渐变为富有直观能力、综合判断能力,有良好创业感和人际关系的左右脑均衡型人才。
锻炼右脑的传统模式都是要制造一个没有语言的无意识状态。据说测定坐禅高僧的脑电波图后发现,脑波速度有所降低,处于一种接近睡眠的状态。但坐禅与睡觉有本质的差异,是一种清醒的无意识状态。
科学测定发现,当人在日常生活清醒时,处于通常的意识状态,以左脑为主进行思维,此时大脑发出β波(14-30赫兹)。
而进入“入定”状态、半睡半醒、处于非常松弛又宁谧状态,脑部发出α波(8-13赫兹),称这种状态为“变异意识状态”。整个人的生理状态改变,心跳脉膊减速,呼、吸轻柔。此时右脑摆脱左脑的长期控制,充分自由运作,个人潜能得以发挥。
传说中有道高僧可面壁数十年,连身影都印入石壁中,终得以“大彻大悟”,直接源于用右脑修炼。棋坛巨星作奕时,音乐大师演奏时,往往都处于这种“变异意识状
态”。此时布棋如行云流水,天马行空。近代一些企业家、政治家也尝试在繁忙的公务中坐禅,排除干扰,求得创意与心态平衡。
曾任日本巨人队教练的川上哲先生的坐禅颇为有名,令队员们折服的、能在任何情况下都沉着对应的教练术,也得益于坐禅而使右脑得到的锻炼。
常人不必也不可能去禅寺坐禅,完全可以每天抽十分二十分的时间冥想。选一个舒适的位置,可以坐在椅子上,最好是盘腿坐。调整呼吸,排除干扰,使大脑处于空白状态。这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况,可以在不受左脑功利主义思考的影响下,拥有单独使用右脑的时间。
其实,在上班的班车上也可以试着打坐,闭上眼睛,专心去听窗外的车声鸟声,让头脑停止胡思乱想,创造一种没有语言的无意识状态。也许,当你走进办公室,有些灵感已经冒出来了。
徐波睡眠也是右脑活动的征兆。有些问题我们百思不解,却可能在梦中忽然浮现出答案。苯环的发现,也是化学家梦见蛇咬着尾巴跳舞,恍然大悟,构想出苯的环状结构,这是有机化学史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的发明壮举,记住梦中一闪的念头,可能正是你解决问题的关键。
记得一位禅师对作者说过:“你们搞自然科学的人认识世界,就像竹筒里的老鼠,一节一节的啃,总在无尽的黑暗中摸索。我们却像老鼠从竹筒侧壁打一个洞,一下子就见到光明世界。”
至今回想高师的话,仍不得不钦佩他右脑顿悟的伟大。东方神秘主义和近代自然科学在有些方面竟然殊途同归,也许正是左右脑在认识顶点的汇合吧。
运用CMT技术训练右脑
这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件,利用色彩激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。
具体作法是,参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料,随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后,再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”,有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程,一方面促进精力集中,一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态,激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能,从而促进创造性的开发。
发挥右脑形象思维和创新功能
在我们的思维活动中,要充分发挥右脑的创新功能,在想象的世界中遨游。
左脑掌管语言,根据现有的知识进行逻辑推理,这是非常重要的功能。但左脑产生的语言一般没有启示性,也难以得出新的理论。右脑的功能在于感悟、想象和预料。碰到一些百思不解的事情,如果出现某种启示,这是储存在右脑里的祖传信息被调用,问题往往迎刃而解。
爱因斯坦把他的许多重大科学发现归因于他的想象游戏。他曾想象自己骑光束到达遥远的宇宙极端,又“不合逻辑”的回到太阳表面。这幅图象使他意识到,空间可能本来就是弯曲的。这个伟大的想象游戏,诞生相对论和近代物理学。
同样,牛顿发现万有引力,也是用右脑冥思苦想,看见苹果从树上掉下来,从中获得灵感。苹果从树上掉下来的图象用语言加以逻辑的说明,就是著名的“万有引力”。
我们常说“求同存异”,左脑的功能在于寻求共同点,右脑则在于发现不同处。左脑按常规考虑问题,作决定往往与竞争对手雷同。而用右脑考虑问题,就能想到别人没有想到的,作到别人不能作到的。
根据“零利润原理”,在竞争行业中,竞争的最终结果是利润为零。因此,要想获取最大利润,必须巧夺先机,抢先占领市场。在美国早期西部淘金的疯狂年月,年轻的亚默尔带着发财梦随着人流来到加州。严酷的自然环境,恶劣的社会治安,特别是缺水,使亚默尔倍尝艰辛。
当听见人们呼喊:“谁给我一桶水,我给他两个金币时”,一个念头从年轻人头脑闪过。他挖蓄水池引水,经细沙过滤制成干净的饮用水,转而卖水。当许多瞧不起亚默尔“追求蝇头小利”的人一无所获空手而归时,亚默尔已经挣了6,000美元,奠定了他日后发展的基础。
创造性的思考,还要善于“忘却”。作什么事,人们总是习惯先看看别人以前是怎样作的,难免重蹈覆辙。有一位日本企业家向著名的禅师请教企业经营之道,小童献茶,禅师又不断往杯中续茶,水流满桌。
企业家不解,禅师解释说:你就象这只杯子,满脑子都是自己的想法,怎么能听的进别人的意见呢?企业家恍然大悟,虚心请教,企业大有转机。
我们在日常工作中,要更多使用右脑想象和形象思维的功能。
有些人工作像工蜂一样,整天忙忙碌碌,然而并不出成绩。原因何在?其实认真想一想,所谓忙碌,大部分时间作的都是接电话、作统计、精算传票等机械式的、繁琐的事物性工作。这些工作出成绩谈何容易,而这正是现代上班族左脑思维的生活状况。
要想创造性的工作,在运用左脑的同时必须全力开动右脑。右脑掌管形象思维,是想象力的大本营,其作用是左脑所不可取代的。因此在一项工作开始之前,不一定非要制定极其完善的计划,这样一味的只让左脑发挥作用,方案尽管详尽却往往缺乏新意。
开始工作之前,与其呕心沥血去制定计划,不如尽力去把握即将开始的工作的整体形象,这样工作起来效率会更高。最好能在大脑中形象的思维一下自己将要进行的工作。这时,右脑而不是左脑全部开动起来,动用了右脑的想象力,不拘于细节而着眼于全局,常能起到事半功倍的效果。
利导思维
篇二:开发右脑潜能的几种方法
开发右脑潜能的几种方法 人在同一时间内不能感知周围的一切事物,而只能感知其中的少数事物。
耳朵和体内振动音是能力开发的最重要工具
我们的大脑构造是声音通过听觉去到达大脑深层部位,神经回路打开,耳朵的能力和振动音一般为我们所忽视,但事实它们是能力开发最重要的工具。
引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵
无意识存在于大脑的深处。一般只有大脑的表层意识来工作,处于深层大脑的无意识受到了压抑,所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。
右脑学习器的听觉刺激促进右脑活性化
现在有一种叫做“右脑学习器”的学习器,使用这种学习器能够在短时间内改善记忆力,它利用的就是人的听觉。
进入右脑意识状态的公式:冥想、呼吸、想象
另外还有一点要明白:是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑,它就是1、冥想;2、呼吸;3、想象。也就是说,进入右脑意识之前首先要闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次,再进行必要的想象。 右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里,这是右脑的一
种机能。把这种机能全部运用到学习中去,右脑潜能将被开发出来。。
篇三:如何开发你的右脑
如何开发你的右脑
右脑,感性脑,又成为映像,司掌音乐、图形、色彩、映像、感情、非语言的观念、空间认识、想象等等,好奇心旺盛并且极具创造力,凭着直觉观察事物,在纵览全局。梦、顿悟、灵感、潜意识等于创造力相关的“无意识”心理过程,主要是由右脑激发的。人类大脑的潜力90%-95%蕴藏在右脑,等待人们去发掘。
计算机所取代人脑的功能,全部是左脑的功能;而右脑独特的功能和无限创造力,计算机一点都无法取代。右脑储存的信息是左脑的10万倍!所以右脑才是真正的心灵所在,它蕴藏着“人应该怎样活着”的全部的秘密。所以使用右脑会让你生活的更幸福。
如何开发右脑呢?
你可以先从以下几个方面入手:
调动想象力
练习一:感官想像训练
凝视一个橘子(活着交通信号灯、闹钟、自己喜欢的明星脸等),反复观察其形状、颜色,然后抚摸表面,在闻其气味。闭上眼睛,回忆橘子给你留下哪些印象。
放松,消除其他杂念,想像自己钻进橘子里,里面是什么样子?你感觉到了什么?它的滋味怎样?想像自己从橘子里走出来,记住刚才在橘子内部的看到、尝到、感受到的一切。
尝试发散式思维
练习一:发散式联想
你能说出回形针有多少种用途么?如果你知道信息交合论的创始人许国泰能够说出3000种甚至30000种,那么你就尽管发挥你的联想吧。
联系二:积极联想
随手拿张当天的报纸,在一个版面的标题种随意扫一眼,选出一个动词,动作要快,不要仔细考虑。共选出三个版面的三个动词,然后将三个动词联系成一段有意义的句子。比如“富人”“建成”“责任”,那么,你可以将三个词练成一个什么句子呢?
本练习可以在熟练之后增加词的数量。
提高注意力
练习一:
准备两个盘子,一个盘子里放有10粒黄豆,用筷子将黄豆一粒一粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行,可以将没人所用的时间记录下来,也可以作为比赛游戏项目。对每个人来说,也可以比较时间是否缩短。
联系二:
双手分别拿着一支圆珠笔或铅笔,握住笔杆的末端,笔尖相向,相隔一尺左右的距离。闭上眼睛,用你的感觉去调整两支笔的走向,尽量让笔尖触碰到一起。
总之,只要你长期坚持完成适合自己的右脑训练,就能够提升自己的右脑潜能,打开自己成功的天赋。正如心理学家马尔茨所说:“所有人都是为成功降临到这个世界上的,但是有人成功了,有人没有。这只是每个人使用自己的大脑方式不同。”