篇一：心灵成长日记
心灵成长日记
在学校第一次接触到心理课之后，我才发现心理的素质教育对一个学生成长有多么重要的作用。
随着社会的发展，我们所要需要的是心理素质与科学知识全面发展的人才，而不是单向发展的科学技术秀才。而许多高校频频发生的大学生违法犯罪、精神失常、轻生等案例表明，大学生的心理状况不容乐观，不少学生存在着不同程度的不良心理，甚至一些学生存在着严重的心理疾患。这些都暗示学校要大力开展心理教育。
通过学习，我对自己的心理状况也有了一定的自我了解，能够自我分析发生原因与潜在危险因素分析。这对我来说收获匪浅。首先我认为我自己的心理现况总体上还是良好的，对于大一新生的我来说，迅速适应大学新的生活习惯与规律是最大的挑战，但我是比较幸运的，觉得没有什么困难的出现。我认为我有着积极向上心态，能够面对各种压力与困难，心理承受能力较好，与同学有说有笑，人际关系还算不错。我还认为从初中就开始住校的我能够处理好学习生活中遇到的各种困难。我生活在一个美满的家庭里，父母关系融洽。在家庭出现经济困难时，他们的积极、乐观造就我今天从容、乐观向上的性格；他们注意管理我的思想观念，引导我从小懂得选择性接受社会事物。这我想也是决定性地使我不会轻易被社会假象迷惑，有正确的价值观念的主要原因。因为我拥有了正确的价值观，从而有正确的追求目标，所以我不曾迷惘过。同时在自己的亲身经历中，我也学会了正确对待的心态和放松、自信的心情对健康成长是有很大影响的，而通过心理课让我更加全面、肯定和系统地了解了这个观点。
在此，我通过总结在心理课上学到的知识，准备了如下计划：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会
责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
3、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
5、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
就像一句话：我们无法左右天气的变化课我们能控制我们的情绪。要达到这样的效果，就要知道影响情绪变化的因素有那些，这样才可以对症下药。首先影响情绪发生差异的有环境和认知。对于环境来说，我们可以努力避免生活在一个消极情绪的生活环境中，我们可以积极参加有益社会活动,广交志同道合的朋友,形成积极的生活环境。同时我们也可以通过冥想、音乐等在脑海观念上改变不能改变的环境。而对于环境影响来说，积极观念的改变是战胜它的最好方法，而积极观念的改变是要通过长期的陶冶来形成一种习惯或规律的，所以记住尽可能让自己微笑吧。对于认知的影响，有一个正确的自我认知和评价系统,保持心理平衡。 其次修正不良的个性是预防不良情绪所不可缺少的。同时也可以通过与自己期望的比较、与社会的比较或结合他人的评价来认识自我。
千万记得要虚心接纳，控制情绪。还有控制好自己的情绪对自己的身心健康也有很大的影响。因为不良情绪压抑过久或是某种情绪表现过激都会影响人的身心健康;而合理控制情绪的变化,巧妙地运用情绪来调节人体生理指标就会增进人的身心健康。现在治疗癌症的方法之一就是控制患者的乐观情绪提高身体的健康，有时候甚至会有治疗作用。不能不说情绪对健康的影响是其作用的。当消极情绪的确产生的时候也不用怕，我们可以再进行自我调节，使用音乐、运动、吃
东西、哭等方法进行发泄。
我们要想做情绪的真正主人，就一定要记住，要敢于面对、知道如何面对、拥有能克服消极情绪的信心。心理课对我的作用是很大的，特别是现在大学生的心理健康问题有待解决。学好心理知识不仅能让自己受益，同时也可以为朋友解决一些心理问题，何乐而不为呢？我爱生活，我爱心理课！
心灵成长日记
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篇二：日记沟通心灵 评语改变习惯
日记沟通心灵 评语改变习惯
——我校新居民子女不良习惯成因分析及解决对策
内容摘要：在语文教学中，日记承担着沟通师生心灵的桥梁作用，这是师生心与心近距离的对话，而评语则可以对学生的学习和生活起到激励和导向作用，利用评语可以解决一些学生遇到的一些问题。目前针对新居民子女的教育现在已经日益成为一个严峻的教育问题。由于家庭、环境、个人等多重因素的影响，新居民子女的身上存在着很多一些不良的学习生活习惯，如不合群，爱抄作业，爱偷懒，自暴自弃等。本文旨在运用问卷调查这一方法来查找新居民子女的不良习惯的形成原因，并从语文教学的角度出发，运用日记这一沟通方式，走进学生心灵，了解学生的内心状态，并通过评语去帮助学生解决生活和学习中的困惑，激励学生重拾信心，切实解决新居名子女的学习习惯问题。让他们能迅速地融入集体，适应当地的学习氛围，跟上当地的学习节奏。让新居民子女与本地学生一起携手合作，共同提高，实现双赢局面。
关键词：新居民子女日记 评语家庭因素个人因素
现状分析 近年来，随着经济的发展，我市的新居民人口数量呈逐年迅速递增的趋势。特别是我市西片地区，由于私企比较多，所以打工人员也大量涌入，新居民数量已经赶上甚至超过本地常住人口。于是，伴随迩来的新居民子女的教育问题也变得任重而道远了。就拿本人所在学校来说吧，本人所执教的班级共有学生31人，其中新居民子女为15人。新居民与本地居民子女相比，在生活自理能力和动手能力方面远超本地居民子女，而在学习习惯方面则与本地居民子女存在很大差距，在他们身上有很多不好的学习习惯，诸如不合群，不够自觉，爱偷懒，喜欢用暴力解决问题，不听管教等，有很多班级中还存在新严重的“小集体”现象，以上一些不良的习惯除了我从平时的观察中得知外，另外一个途径就是从学生的日记当中的有所了解。
成因分析 为了更好地了解这些坏习惯的成因，我对本班31名学生的家长（其中本地学生家长16名，新居民学生家长15名）。做了一次问卷调查，调查结果例举如下：100％本地学生家长都知道自己孩子的的就寝时间，都在9点以前，而100％的新居民家长都不知道自己孩子的就寝时间，原因是自己下班回家很晚，100％的本地家长会给孩子准备早餐，而100％的新居民家长只是给孩子零花钱，让孩子自己去准备早餐，93.7％的本地家长知道孩子的交友状况和活动行踪，而仅有6.6％的的新居民家长清楚自己孩子的交友状况和活动行踪。在对于孩子的管教问题上，18.7％的本地家长会采取暂时性疼痛惩罚，而100％的新居民家长会对孩子采取暂时性疼痛惩罚，其中还有46.6％的新居民家长会因为酗酒或者自己生活不如意而无故惩罚孩子。62.5％的本地家长表示会指导孩子的功课，仅有6.2％的新居民家长表示会指导孩子功课。93.3％的本地家长表示孩子仅在一所学校就读，而100％的新居民家长表示孩子曾经在两所或者更多的学校就读。结合以上的调查结果，我认为，导致新居民子女不良习惯的因素主要有以下几种：
一、家庭因素。
据我了解，许多新居民在对自己孩子的教育问题上存在着问题。一般来说分为以下几种：
1、疏于管教型。这类家庭的家长由于工作时间的关系，很少能管教自己的孩子，因为家长都在私企上班，一天的工作时间在12小时左右，孩子每天上学时家长已
经出门。而当孩子回家睡觉时家长都还没下班。长此以往，家长跟孩子的沟通越来越少，他们之间产生的代沟也越来越大，很多问题也随之而来。
2、暴力教育型。这类家庭的家长常常以拳头“说话”，孩子有什么问题他们通常以暴力来解决，久而久之，孩子也习惯了这样的教育方式，于是，学校里老师的苦口婆心对他们来说如隔靴挠痒，很难收到成效。
3、缺乏亲情型。这类家庭一般由于一些家庭矛盾造成夫妻离异，当然对孩子的教育也搁置一边，因此很多的孩子在缺乏父爱或者母爱的环境下成长，很少有人会去指出他们身上存在的问题，他们也就养成了一些坏毛病。
二、环境因素。
新居民子女大多在进行着一种学习方式，姑且称之为“候鸟式学习”吧，他们学无定所，学习生活的环境随父母的工作环境的改变而改变。这对孩子身心的成长是很不利的。
从知识层面上来说，各地的教材存在着很大的差异，频繁地变换学习环境使得学生学的知识比较零碎、松散，无法帮助学生形成一套完善的知识体系。
从学生层面来说，他们到一个地方，要融入当地的学习环境，这需要时间，少则一两个月，多则半年左右，假如在这段时间里教师没有较好地加以引导，学生无法更好地融入，这对他们的学习信心也是一个很大的打击。
当然这也给教师的教学工作带来很大难度。因此，如何让新居民子女迅速融入集体生活，和同学团结协作、和谐相处，帮助他们改变不良的学习习惯，使他们树立信心，和本地的孩子共同提高成了本人当前所要解决的重中之重。 解决与对策
概念解析：日记指用来记录其内容的载体，是一种记叙性质的应用文。日记的内容非常广泛，简单的说，就是把一天当中所看到的，听到的，想到的写下来。这是学生对每天所经历事情的一个记录。而评语则是对人和事评价的话。教师的教育评语是对学生在校的学习和生活状况的一种综合性评价，这是对学生进行教育的一种重要手段。
下面，我就从一个语文老师兼班主任的角度出发，谈谈如何利用日记这一沟通方式，从接触开始，通过磨合，最终走进学生的内心，了解学生的心理状态，并通过评语这一方式解决学生学习和生活中遇到的问题。
一、接触期，评语的激励作用
古语有云“知己知彼，百战不贻”。这句话用的语文学习上就是要想让他更好，就必须帮助他们消除一些心理上的影响学习的不利因素，取得学生的信任。新居民子女来到了陌生的学校，面对着陌生的老师，身边是陌生的同学??一系列陌生的因素会在他们上学的初期给他们造成很大的困扰。曾经碰到过一名学生到校学习一个星期后就不想来了，任凭谁劝也没用，问其原因，答曰：“老家的时候作业都是抄的，老师不管的，在这里还得独立完成，错了还得改正，有时错多了还要被老师责备，太累了，太苦了，受不了。”于是一个星期后由父母领回老家就读。以上虽是个案，却反应了一个普遍问题，就是新居民子女心理上的适应性问题。我作为语文老师有时会找这些学生个别谈心，但是他们未必会把自己心里的一些真实想法告诉老师，一部分是害羞，一部分是对老师的敬畏。这个时候，日记作为一种含蓄的师生互动方式，可以搭建一个好的互动平台，成为沟通老师和学生心中的一座桥梁。因为现在的学生和人交流的方式比较多样，但是很多人真正和人话不多，而是借助短信或者QQ等方式，原因就是这些方式比较含蓄。因此，日记可以让老师和新来学生的接触中更好地了解他们的想法。
实例一：这个学期来了好几个新居民子女，大部分是女生，很腼腆，不擅言辞，但是我发现她们的日记却记得十分精彩。于是我在课堂上表扬了她们，同时要求学生记日记时最好每天用一句或几句话表达自己一天的感受。其中一位新居民子女在日记中写道：“我突然来到了这个学校，同学们我都不认识。下午，有同学叫我去玩，我很开心，这里的同学真热情，但是我还是有点害羞??”看了她的日记，我在评语里写道：“大胆去吧！老师看着你呢！好好和同学们玩吧，他们很欢迎你哦，你会交到很多好朋友的！”短短的评语在这个时候好似一张小手，在她的身上轻轻地推了一把，让她勇敢地迈出了和同学接触的第一步，受了评语的鼓励，没几天她就和同学在一起跳橡皮筋了??
二、磨合期，评语的导向作用
新居民子女在和同学本地学生的磨合中，由于受平时教育、生活环境等诸多因素的影响，难免在对待一些事情的处理方式上面会缺乏考虑。因为在对学生家长的问卷调查中，很多家长都是以暴力方式来解决问题，他们的孩子耳熏目染，自然在处理和同学之间矛盾的时候也采取暴力的手段，这不但不能解决问题，反而容易激化本地学生和新居民子女之间的矛盾。此时，日记评语恰好可以发挥它的引导作用，帮助学生解决矛盾，树立正确的处事观。
实例二：有位新转来的学生打了其他一位同学，是在校外。起初我并不知情。是他自己在日记中写道：“今天我打了**，老师说凡事要忍让的，所以他第一次骂我的时候，我忍了，但是他又骂了，我忍不住了，所以打了他??”看到他的日记，我便回复道：“可不可以发扬你‘宰相肚里能撑船’的肚量，下次再多忍一下呢，打了别人，伤了友谊，也伤了老师的心哦！”所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”委婉的评语在此刻成了一贴清凉药，浇灭了学生心中的怒火，也让他开始自我审视错误。第二天，他主动到我这里认了错。我对他主动认错的举动表示赞赏，并在课堂上对他的举动做了表扬，同时号召学生有矛盾要多忍一下。以后，学生之间打架的事件几乎为零，而且假如有些摩擦，他们也能来主动承认错误。
三、融入期，评语的教育作用
根据心理学中人与人相处的规律，人与人之间接触中伴随者自我暴露的增加，在初期阶段，双方都不会自我暴露，随着师生接触时间的增加，学生对教师的信任不断加强，他们对老师的自我暴露程度也会不断加大。这个时候，学生的日记中也会出现一些他们平时难以向同学和朋友启齿的小秘密，个人矛盾，家庭矛盾，他们都会向老师倾诉，这个时候，具有激励和引导作用的评语可以帮助学生及时处理一些危机，更好地融入学习生活。
实例三：一位女学生在日记里写道：“今天我和**吵架了，后来我后悔的了，想去向她道歉，但是看见她我又说不出口了，我怕她不会原谅我，老师我该怎么办？”于是，我便在评语里写道：“相信老师么，相信老师你就勇敢地和她说对不起，保证你们很快成为好朋友的。”后来她在另一篇日记中回复道：“老师我照你的话去做了，她果然原谅我了，我们又是好朋友了，老师你真厉害！”短短的几行字，字里行间透露着她对我的信任，这也更加坚定了我借助日记这一平台和学生交流，帮助学生解决心理问题的决心。
实例四：一天在批阅日记的时候，一则学生的日记让我觉得很揪心，该生在日记里写道：“爸爸要和妈妈分居，他问我要跟他还是跟妈妈，这让我很苦恼，我爱爸爸，我也很爱妈妈啊，我多么希望爸爸妈妈不要分开啊??”从他的日记里我大致了解到她的家庭现状，她父亲很喜欢喝酒，喝醉了就要打她妈妈，所以家庭矛盾越来越激化，闹到现在这个地步。于是，我在她的日记中写道：“你去做你爸爸的工作，你弟弟去做你妈妈的工作，让他们知道你不想姐弟分离，那是很痛
篇三：心灵成长日记
心灵成长日记
从一个懵懂的小女孩到现在亭亭玉立的少女，心灵的成长路程有很大的一程。
天真可爱
小的时候整天只知道玩，心里没有一点的负担。早上在父母的呼唤声中迎着太阳起床，然后去找自己的伙伴去玩，玩它个不黑不会。当太阳下山的时候父母会叫你回家。那个时候真好！
为理想学习
等到了上学的年龄后自己就只为一个目标努力：考上一个让父母和自己满意的大学。虽然每天是天黑着去学校，天黑着回家，整天在题海中活动，可是那时候也没有压力，只有父母给的动力。
人生的奋斗
考上大学后虽然每天的生活很自由，可是我身上的压力却比原来大了很多，思考的事情也就要多了。 现在每天花着父母辛苦挣来的血汗钱，可是什么时候可以把它还给父母呢？能否让自己以后的生活过的比较充实些。所以，现在的任务就是好好学习好专业课程，毕业后找个好的工作，不让父母的钱白花。
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