篇一：春节假期结束了
春节假期结束了，有没有很不舍呢？小编也是哦~~~家里的丰盛美食过后发现身体变胖了几斤没有？
当然现在的春节已经不像以前，人们在饮食上很注意，同时疲于走亲访友也会有很多人身体变瘦几斤，当你三十晚上与家人友人一起熬夜，相聚的这几天，生活正常规律打乱，身体很容易产生毒素，需要及时排除，那么如何排除呢，不必担心，本期的健康秘籍栏目就请中医教你节后七天清肠排毒攻略，来看看吧，快给你的身体排毒!
上班第一天：素美人养成计
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
上班第二天：养颜下午茶
玫瑰茉莉薄荷茶
功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。
做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
上班第三天：泡澡巧排毒
柠檬泡澡
功效：柠檬除了可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。
做法：将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥，之后用纱布包好系紧，浸泡在泡澡水中即可。
上班第四天：运动出汗
慢跑
每天抽出半小时的时间用来跑步，跑步过程中尽量保持速度一致，呼吸均匀。
上班第五天：营养排毒晚餐
番茄菠菜糙米饭
材料：番茄一个，菠菜，适量糙米，橄榄油、盐、酱油等调料。
做法：
1、事先将糙米洗净，用水泡8个小时左右。
2、把菠菜、西红柿洗净切好。将橄榄油到入锅中，8成热后开始炒西红柿，之后加入糙米炒熟，用酱油和盐调味，最后快出锅时倒入菠菜叶，简单翻炒即可。
功效：菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效;糙米含有丰富的天然植物纤维，因此被称为是大肠的“清洁工”，能够帮助清除肠道内多余的垃圾。另外还可以促进血液循环，提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不错的选择。
上班第六天：按摩排毒
篇二：春节收心会演讲稿范文
同志们： 今天是节后上班的第一天。新一年的长假今天结束，新一年的工作今天启动，新一年的忙碌今天开始，新一年的辛劳今天付出。首先，我代表中心支部和班子给大家拜个年，祝大家龙年吉祥、身体健康、工作顺利、阖家幸福!同时，向节日期间坚守工作岗位的广大职工致以崇高的敬意! 春节长假刚刚过去，我们召开中层干部会，主要目的有三点： 一是收心归位。大家忙碌了一年、辛苦了一年，只放10天假，确实不多，而且还有部分同志假期在值班，但是今年的工作任务十分繁重，我们必须迅速调整生物钟，把刚刚舒展开来的心收拢起来，迅速到岗到位; 二是绷紧工作弦。在今天开始，我们的各项工作都要走向正规，克服正月十五以前，甚至正月都是过年的思想，要严格上班时间，点对点，卯对卯，切实抓好工作上路，努力实现一季度开门红，增强完成全年工作任务的信心。 三是吹响集结号。今天的会议就是发出努力工作的信号弹，就是吹响完成任务的集结号，就是希望各位迅速披挂上阵，各就各位，在新的一年里发扬龙马精神，兢兢业业地工作，紧张快干起来! 春节长假，今天上午就开会，还来不及细细总结。由于各科室的精心安排、准备充分、措施得力、工作到位，今年假期总体上来讲圆满实现了安全、舒心、喜庆的预期目标。全市未出现传染病突发疫情、公共卫生突发事件和安全事故，每天坚持零报告制度。节日期间虽然没有出一些大的事件，但是，水电损坏、门卫生病等一些小的问题也出现了几起，均得了妥善处理。总之，今年春节长假之所以如此平稳有序、喜庆祥和，得益于各位带班领导的认真履责，利益于在座各位的精心安排，得益于中心上下的通力协作，得益于干部职工的倾情奉献。希望各科室认真总结，发现规律、总结规律，为做好今后的节日值班工作提供借鉴。概括起来为四句话。 新年新禧，除了欢乐，还有劳累; 长假结束，除了疲倦，还要调节; 上班伊始，除了忙碌，还有收获; 努力付出，除了艰辛，还有成就。 下面，关于今年的工作，我讲三点意见。 一、要抓好工作落实。过去的一年，我们在市委、市政府和市卫生局的正确领导下，全市疾控工作者的共同努力下，我市疾控工作卓有成效，捷报频传，先后获得湖北省疾病预防控制‘强基工程’先进市、湖北疾控系统思想政治工作先进单位等荣誉称号，实验室创甲通过省卫生厅考评验收;档案管理获得荆门市A级认定;艾滋病、结核病等重大传染病防治取得新成绩，卫生应急能力又有新提高;国家扩大免疫规划工作取得新实效;健康教育、健康促进、控烟工作取得新突破;慢性病、寄生虫、职业病防治有新起色;总之这些成绩的取得难能可贵，可喜可贺。但这已经成为过去时，眼下最主要的是要打好今年的攻坚战。今年，我们要在基本公共卫生服务均等化、健康钟祥全民行动、重大疾病防控、免疫规划管理、疾控机构队伍建设等方面实现突破。当然，重点突破可能不止这些。我想，只要大家提振精神、凝心聚力，突破就在你手中，变化就在你眼前! 同志们，今年的任务已经明确，关键在于落实。当务之急是要把这些工作任务尽快分解下去，明确责任，落实到人。任务分解是一个形式，目的是要明确目标任务、明确工作措施、明确责任主体、明确时间要求，力争今年的目标任务全面完成，分管领导和办公室要加强督促检查，对工作扎实、成效显著的予以表彰，对措施不力、成效不大的予以批评。 二、要强化责任意识。一要增强危机感。基本公共卫生服务均等化实施后，疾控工作重视程度较过去相比有所下降，在少数地方疾控中心有被边缘化的趋势，我们必须清醒、必须警醒。无论是从当前面临的形势背景、政策导向，还是我们自身的条件、发展状况来看，我们丝毫没有理由陶醉、丝毫没有理由自满、丝毫没有理由懈怠。有为才有位。所以我们疾控人一定要增强危机感。二要树立责任心。古人云：不患无策，只怕无心。对于在座的各位而言，责任心是对群众、对工作的态度问题。责任心是第一位的。做人做事，都要讲责任。尤其是做疾控工作的每一位同志更要讲责任，不仅要对群众负责、对事业负责，还要对单位负责、对同事负责。干同样一事件，有责任心和没有责任心结果是大不一样的。有了责任心，干工作就会有激情和动力，就会积极、主动、用心;没有责任心，干工作就缺乏主动性、自觉性、积极性。当前，疾控工作既面临严峻挑战，
也面临难得机遇。应对挑战，没有责任心不行;抢抓机遇，没有责任心更不行。责任心强，再大的困难可以克服;责任心差，很小的问题也有可能形成大碍。我们提倡，我的岗位我负责、我的岗位请放心，首先请我们在座的各位要率先做到，要主动践行、身体力行。三要提升精气神。精神的力量在一定的时点上往往具有决定性意义。事在人为、人定胜天，我觉得在疾控中心应该大力提倡。虽然，我不赞成有人讲我们疾控人性格内敛、偏于保守、精气神不足，但也不能不看到确实存在这种现象。如果我们在座的各位患上了这个毛病，就会影响一片、影响全科室，甚至疾控事业。四要强化执行力。执行力是科学发展的生命力，执行出生产力、出竞争力、出创造力。现在很多事情不是失之于道理不清、方向不明、政策不多，而是失之于说得多、做得少，说的人多、做的人少，致使许多工作有部署、无落实，有上文、无下文，严重影响和制约了发展。这种现象，说到底就是执行不力的问题。在疾控事业的发展进程中，我们要不遗余力地强化和提高执行力。这里需要强调的是，中心的决策不是哪一个人说了算、也不是哪一个人制定的，而是集中大家智慧、集体研究决定的。这些决策一旦形成，在实践中虽然还有一个不断调整、不断完善、不断更新的过程，但必须抓好执行和贯彻。五要发挥创造性。今年的工作任务重、要求高，停留于一般的做法、满足于固有的套路可能不行。希望各位注重实际，创造性地开展工作。 三、要加强业务学习。一是学习基础知识。二是学习岗位知识。三是学习政策及法规知识。四是学习计算机技术知识，五是是建立考学督学评学制度。
篇三：假期结束继续上班的给力祝词
假期结束继续上班的给力祝词
春节娱乐已拜拜，亲朋好友东西别。一年之计在于春，立下壮志努力干。信心百倍迎挑战，懒惰思想快踢开。播种希望勤培育，收得硕果笑开怀。祝你新年宏图展，轻轻松松功绩建!
春节已过，开始工作，立功事小，不能犯错。一个秘诀，多干少说。默默奉献，开心赚钱。不因工作，闹腾心烦。把胃放宽，好好吃饭。年后上班，快乐赚钱。祝你快乐，恭喜发财!
年后上岗心情妙，笑口常开乐陶陶;精神饱满干劲足，得心应手笑开怀;神采飞扬信心足，游刃有余展宏图;工作用心事事顺，业绩飙升令人赞;勤奋工作有创新，月月加薪笑开颜;祝你节后更努力，事业精彩步步高!
春节的欢聚已分开，鞭炮声声已渐远。各自奔往工作地，踌躇满志加紧干。同事见面问新年，祝福的话语说不完。亲人的嘱托在耳畔，勤奋工作莫迟延。愿你年后心情好，事业更上一层楼!
烟花欢笑美酒一样醉人，团圆拥抱鲜花一样美好。幸福的假期带着的希望，充沛的精力投入到工作里。祝你新年工作步步高，家庭幸福平安绕。新年的热闹渐渐远去，休息娱乐让人有些念念不舍。生活的精彩仍在继续，奋发努力才能不辜负美好时光。把懒惰思想快快丢弃，精力充沛去迎接新的挑战。祝你年后事业更上一层楼!
节后上班浑身没劲，年的味道久久回味。美酒美食新鲜免费，食堂快餐吃了伤胃。张弛有度累了就睡，高效工作权当减肥。心情愉快一学就会，回条信息一点不贵。年后工作，快快乐乐。恭喜发财!
告别春节的酒山肉海，远离假期的逍遥自在，打点勤奋工作的行囊，装上振作精神的茶叶，换好上岗的洁净服装，朝着自己的人生规划，起航!静下心来，埋头工作，再创辉煌!
节已过，假结束，带上努力去报道;收收心，定定神，认认真真干工作;将激情，投事业，紧抓机遇敛财富;同事间，互问好，关系融洽共奋斗;将祝福，送予君，工作顺利好运伴;工作第一天，愿你有个好的开头，收获自己新一年的辉煌!
春节假期实在太短，一晃而过令人留念。亲友见面问候寒暄，朋友聚会玩乐聊天。比比看看羡慕难言，年后工作奋起直赶。振作精神不怕困难，满腔热情业绩高攀。明年过年再次见面，神清气爽豪气冲天!祝年后工作顺利，梦想早日实现!
整理梦想的行囊，踏上无奈的月台，挥手作别家乡的云彩。隐藏所有的不快，调整年后的疲态，领导不为懒惰喝彩。勤能补拙，勤能致富，勤能升职加薪。年后工作，勤字为先。好好学习，天天上班。祝你快乐!
吾奉上天之命，向春节讨要尔等。宜速回归生活，安心工作。不然派蜜为先锋，甜死你们，财作后卫，压死你们。再不从，当放水，让你们从此一帆风顺，当点火，让你们的日子红红火火。诸君宜思之。
春节烟花已消散，亲友嘱托在耳畔。今时工作不努力，明日努力找工作。年后工作要当先，不可耍滑去偷懒。勤奋努力有硕果，浑浑噩噩事难成。愿你年后有表现，升职加薪在眼前!
把握可以把握的，戏耍已经掌握的，不想已经过去的，不想还没到来的，努力做好当下的，未来自然会幸福的。别想着过年的那点破事了，好好工作吧，你的明天会吉星高照或阳光灿烂的。
春节长假虽结束，快乐千万别停步;工作时间虽辛苦，好运相伴行一路。将驿动的心思收服，把莫名的烦恼驱逐，调整情绪，全力投入，愿你上班快乐不忙碌，幸福自在花开束束!
春节假期转瞬即逝，不要唉声叹气怨地怨天。人生在世勤奋当先，怎能贪图享乐蹉跎岁月。努力工作不怕困难，才能硕果累累开心无限。愿你年后加紧苦干，领导夸赞同事喜欢，功成名就闯出属于自己的一片蓝天!
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