篇一：大学体育课心得感想.doc
生命在于运动
--对大学体育课的认识与建议
生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。
生命在于运动，运动形成体育。
现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！
体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。
但是进入大学以后，不只平时学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的酷爱，入学第一年我便选择了武术，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热情，所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上老师的督促，没了像高中学五步拳样子，由于老师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有许多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等；有打拳类的太极拳、长拳、木兰拳等；有球类的排球、篮球、足球、羽毛球、网球等；真的是种类繁多，真正的做到让学生自由的选择其所爱，发挥其所长。很有自主性与娱乐性，不再像中学那样，学生学起来没有乐趣与动力。有了动力与乐趣，上体育课不再是一种任务，而是一种挥洒青春活力和汗水的运动形式，并且我们还能在此获得很多的好处。
但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不可避免的弊端。所以，我根据自我的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求：
⑴ 体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与快乐。所以我们建议大学最好实行“快乐体育”。所谓“快乐体育”就是主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验（尝试）——向新的学习目标挑战（学习）——进行创造性的学习（创新）。
⑵ 体育应由其相应的变动机制，希望校方紧扣《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》、《全国普通高校体育课程指导纲要》，精心设计教学内容，并针对我校学生兴趣，增设了台球、轮滑、体育舞蹈、太极拳、气功等尚未涉足的项目。以便更好地发展我校的体育教学事业。
⑶ 现在的体育课在教学过程中还采用了男女分班，按体能分组、按技术分组、按兴趣分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是，在很多方面却也阻碍着体育的发展与“改革”以及“开放”。所以我们希望可以适当的采取男女搭配教学，同时通过学生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比赛裁判，充分调动学生的主动性，培养学生的能力。能够一切从实际出发，按学生身体素质给分的办法，最大限度地调动不同体能学生的学习和锻炼积极性。
⑷ 苟不教，父之过。教不严，师之惰。我们在加强对学生的整合教育的同时，也得大力的加强大学体育师资力量的建设。希望体育教学研究课程组能够重视教学研究，强化教学管理。每半月一次集体教研和业务进修；各教学小组集体备课，认真研究教法并有记载；教师每期末进行书面总结；每期安排检查课、示范课和公开课，室教学指导组随机看课、听课；每年召开教学研究交流会，每位青年教师必须交一篇论文。从理论、师资建设上来提高我们的体育教学，进而增进我校学生的体育课程学习与实践能力。
希望体育课程在“厚德博学，求实创新”的校训理念的基础上，继续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标，特别是引导学生如何将体育素质带入他们的学习、生活、工作中，培养高素质的现代人才，发挥出不可缺少的作用。希望课程进一步巩固和发展已取得的成果，不断深化教学改革，提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。
篇二：大学体育课感想
大学体育课心得体会
进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过体育课上舞蹈和其他运动的练习，使我的体质比以前好多了，它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。一周一次的体育课虽然不多，但我从中受益非浅。体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生命在于运动，终身教育应贯穿于人的一生，而在大学体育课里学习的体育理论知识以及体育技能将是我们一生受用无穷。
感谢体育课，感谢为此付出辛勤劳动的体育老师！坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣，加油！
篇三：大学生体育课的心得体会2
大学生体育课的心得
体会
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。 大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 --------------------------
在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。
在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。
一、备课
要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
二、上课
上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完
面任务是远远不够的。在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。
在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。
应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。
三、课后反思。
课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗？这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与；学生的身心有没有都得到锻炼。而不应该只是反思。你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。
课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。
这一学年我有幸选了合球这门体育课, 了解的东西和收获的知识都不少. 通过一学期合 球的学习,我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师,还结识了许多兄弟院系的同学,合球带 给了我们很多好的心情,也给我们送来了健康和友谊. 对于合球,开始我不是很了解,以前也从未接触过.所以在开课之前我就早早的下载一 些关于合球的视频来看,希望可以了解更多的合球知识,以免在起点就落后别人.平时我也 用一些课余时间了解合球的比赛的规则, 动作要领等相关内容, 而且每节课我都积极参与到 比赛中,一学期下来我自己参与了课堂上的每一节比赛. 经过老师的传授和自我学习, 我懂得了这类球类运动的基本知识. 合球最大特点是男女 同场竞技, 但比赛之中男女球员之间又不能相互冲撞. 合球的场地, 器材, 规则与篮球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防转换也更快,需要我们有灵活的应变能力. 当然我自己也有一些比赛的感受. 一学期下来我感觉到合球是那种不注重个人技术的球 类比赛,这一点不同于篮球.它更多的是讲求团队精神,团队配合.当我在球场上参与比赛 的时候,我感觉必须要发挥团体力量,单靠个人总是受拘束,而且往往败兴而归.即使球员 个人能力再强,也必须要配合,这样才能把合球比赛打好. 当然合球的投篮和进攻也很重要, 合球比赛毕竟是以投篮得分多少决定胜负的. 这一学 期老师也以练习投篮为基础,然后分别又教会我们一些防守,队友配合的基本能力.一般我 们对篮球的比赛规则了解的更多一些, 而我们又不能简单地把这两类运动混为一谈, 它们毕 竟还是有很大差别的.像不能运球,防守时只准一对一,而且只准同性之间进行防守等等. 这一学年的合球学完, 我们的体育课也就结束了. 很高兴能够以合球来伴随我度过大二 的美好时光, 还有这么可亲的老师和彼此相处融洽的同学. 我们在没有感情基础的情况下进 入一个陌生的体育班级, 共同和老师完成半学期的合球学习, 渐渐地培养出一份无法言说的 情感,这也是一种很大的收获. 郑老师是一个很平易的人,待我们很好.课堂上也很认真,经常和我们共同打比赛, 做课前准备活动, 给我们一种很轻松的感觉. 相信下一学期郑老师和我们一定会共同度过更 完美的时光,把合球学得更好.我也相信这门课将对我以后大学生活的发展有很大帮助,让 我可以充分地利用这项体育运动来激发学习的热情,更好的完成大学生学业。
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