在接到“合理使用手机”这个主题后，我就开始思考什么是真正的合理使用手机。其实，手机在当今社会下已经成了不可或缺的一部分，要说拒绝手机，是不大现实的，我们要做到的，就是自律、有方法的使用手机。可以拿得起，也能放得下——拿得起自律，放得下欲望。因此，我把主题进一步定为“合理使用手机，拿得起，放得下”。
在进一步录制视频时，我了解到了同学们和老师们对于手机众多不同的看法，这也为我们的视频提供了许多灵感与素材，从而更有针对性的阐释这个主题背后真正的含义。手机，拿在自己手中；未来，也掌握在自己手中。让手机真正帮助于你我，我们真正对手机做到拿得起，放得下。
合理使用手机作文300字【二】
如何合理使用手机?我们思考这一点是因为我们都认同玩手机是快乐的，需要通过自己的意志力去控制，但显然这很困难。但是手机带来的只是一时的视觉刺激和神经兴奋，我们只是想通过这种刺激来缓解焦虑，只会让我们陷入这种循环，没办法解决问题或让我们真正快乐起来。手机里主流的软件都会给我们推送个性化的信息，我们并不是觉得这些信息有意思，而是我们不知道下一条信息是不是有意思，让我们无法意识到自己浪费了大量的时间。所以想要合理使用手机，就一定要明确自己使用手机的目的，打开手机时问问自己：“你为什么打开手机?” “你要看多长时间?”，必要时可以借助相关软件管理时间。只要能有目的有意识的使用手机，就能减少使用手机的时间，从而做到合理使用手机。
合理使用手机作文300字【三】
随着社会的进步，互联网的发展，手机已经深入到我们的生活中，手机作为科技进步带给人类的新工具，本身没有利弊对错，但是，手机在给我们便利和欢乐的同时，其负面影响也不容忽视。
从健康角度讲，长时间连续使用手机会对脑部神经造成损害，引起头疼记忆力减退等。从时间角度讲，沉浸在手机中的时间过长会占用大量的休息时间和学习时，从而影响学习效率。因此减少手机使用有利无害。
在此，我向全体同学发出以下倡议：首先，学习场所，不带手机。从今天起，做一个专心学习，严于律己的人；其次，课余时间，少用手机。从今天起，做一个热爱生活，乐于实践的人；最后，同学们之间互相监督，互帮互助，共同提高。
让我们从今天做起，从自己做起，从点滴做起，正视手机对学习的不良影响，在生活中正确合理使用手机，让校园文明之风从拒绝手机开始！
合理使用手机作文300字【四】
合理使用手机确实是一个困扰中学生很久的问题。学生有时没有很好的自控力，而家长又一直不放心，这导致手机成为亲子矛盾的一个问题。关于这个问题，我认为双方应该相互信任：家长信任学生，给以较大的自由，只有不得已时才是当管理；学生不能辜负家长的信任在家长的管理和自身的调控下逐渐养成习惯，不再依恋手机。这里有几点建议：1，家长可以和孩子约定好使用手机的目的的时长，如果到时间没干完，可以适当延时。2，删掉一些多余软件，只留下学习和社交软件，防止分心。3，可以使用合理使用手机功能，限制一天使用时长。这就是我的看法和建议，希望有所帮助
合理使用手机作文300字【五】
手机虽然已成为我们交往沟通不可缺少的工具，但是作为学生的我们，我感觉还是要合理使用手机。像我自觉性没有那么强，拿到手机时总是不自觉地去浏览一些游戏和抖音，我感觉这样会影响到我的学习，于是我就主动请妈妈帮忙，制定了合理使用手机的规定，并且让妈妈监管我的手机。平时一般我用不到手机就放在妈妈那里保管，除非班级有特殊事情需要在手机里完成时，我就向妈妈申请使用时间，每次最多不超过15分钟，由妈妈定时，到时间就直接拿走，这样我也没有任何的怨言。久而久之，我也就养成了合理使用手机的好习惯，坚持拿得起放得下的原则。
为了我们的身心健康，希望大家一起行动起来，相信我们一定会在合理使用手机方面做的越来越好！
合理使用手机作文300字【六】
当今社会，手机已成为全人类办公、学习、娱乐必不可少的工具。在我们中学生群体中，手机的使用同样非常普遍。对于我们初中生，使用手机无非就是三个原因：学习、娱乐、社交，其中大部分同学主要是利用手机娱乐（打游戏、刷视频等）和社交（如微信聊天），真正需要看手机的时间很少。当然，我们知道，中学生使用手机的弊大于利，所以该如何合理的使用手机便成了我们应当探讨的重要话题。对此，我有三个建议：第一，我们要增强合理使用手机的意识，知道什么时候是确实需要使用手机的。比如，当我们在写完作业休息的时候，可以听听音乐，放松自己，但如果是还没完成学业任务，就不应花大量时间去打游戏、刷视频了；第二，我们要加强自律意识，了解手机对中学生的危害，从意识上明白要合理使用手机；第三，我们可以寻求他人的帮助，比如让家长监督自己，同学间互相提醒。上述是我个人的一些观点，供大家参考。最后我想说，一年之计在于春，青春时期，我们应当努力奋斗，为自己未来的人生奠定基础，切莫舍本逐末，放纵懈怠，免得之后追悔莫及！
合理使用手机作文300字【七】
使用手机是我们必须具备的基本素养，但带手机并不意味着对手机的使用不加限制和管理，如何“合理使用手机——拿得起，放得下”，我觉得应该着重培养以下两种能力：
一是培养我们的自制力和自我管理能力。我们要学会控制和调节自己的行为，自觉遵守学校的相关规定，在不该用的时候要管住自己，该用的时候要正确使用。时时处处提醒自己控制手机的使用时间，做到非必须不使用。
二是培养我们的自律意识。不管在学校还是在家里，都应控制手机的使用频率。
来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。
