篇一：2016年春跆拳道训练计划
2016年春跆拳道训练计划
PS:要写的具体一些，除教学外，要涉及到道馆管理的多方面（卫生，纪律，助教表现，自己状态，学生状态，家长问题等），另外用什么办法改正等最好也写上去，写的越多，你进步就越快！还有对本学期的规划（几时何地组织表演，几时启动暑假招生宣传策略，用何种方式，目前道馆存在哪些问题等方面进行思考）
本学期各个班级要任务：
一、示范团：(助教和表演为主）
1、高难度腿法学习:双飞、三飞、侧踢、后踢、勾踢、后旋、腾空动作；
2、个人、团体品势，节奏整齐、有气势；
3、入门操、一章品势舞学习；
4、排练表演节目；
5、各个助教的安排和教学练习。
二、1、2、3、4班：
1、规范行为习惯、礼仪礼貌、重点培养兴趣；
2、各个级别技术动作学习；
3、
三、暑期表演、宣传。
第一周
一 班
1、开场白（新年快乐。。。、鼓励表扬、）重点与学生拉近关系
2、制定计划、目标（每个同学）
3、集体简单动作复习
中场休息
4、点名、发道带
5、恢复性训练（）
6、韧带拉伸
7、游戏（接力赛）
8、总结、强调注意事项
9、下课
注意特别关注新同学
PS:1、1和2做的不到位，没有涉及到每个学生
2、朱航谊、杨博浩爱动爱说话，陈星行整节课没有融入，蔡欣洮兴趣不高
二 班
1、开场白（新年快乐。。。、鼓励表扬、）重点与学生拉近关系
2、按带位分组复习品势（40'）
3、各组品势展示、评比
4、点名
中场休息
5、恢复性训练
6、韧带拉伸
7、游戏（连体蛙跳）
8、总结、强调注意事项
9、下课
注：特别关注新同学
PS:活动量对于3个新生有点大
三 班
1、开场白（新年快乐。。。、鼓励表扬、）重点与学生拉近关系
2、制定计划、目标（每个同学）
3、按带位分组复习品势
4、各组品势展示、评比
5、点名
中场休息
6、恢复性训练
7、柔韧
8、游戏（接力）
9、总结、强调
10、下课
注：特别关注新同学
PS:大部分同学品势忘记，分组练习没有达到效果
四 班
1、开场白（新年快乐。。。、鼓励表扬、）重点与学生拉近关系
2、制定计划、目标（每个同学）
3、按带位分组复习品势
4、各组品势展示、评比
5、点名
中场休息
6、恢复性训练
7、柔韧
8、游戏（接力）
9、总结、强调
10下课
注：特别关注新同学
PS:品势忘记，分组也没有达到效果、
第二周
示范团
1、讲解示范团成立的目的、任务、训练内容（鼓励士气）
3、柔韧
4、所学腿法复习
5、休息
6、各个助教领一组分开复习腿法击靶（提出要求：动作的要领及训练方法）
7、讲评
8、体能
1班
1、开场白（表扬上节课参加训练学生、鼓励第一次参加的学生）强化目的任务
2、组织礼仪学习评比（让礼仪做的好的学生示范）强调坐、站姿势
3、热身（游戏慢跑）
4、压腿、基本腿法复习
5、点名
中场休息
6、再次强调坐、站姿势（每组评比带惩罚）
7、按带位分组复习腿法、击靶（注：助教分配）
8、分组展示
9、总结、、
PS:1、整体状态还可以，个别学生状态不是很好。朱晟曜、陈星行（下半节课特别表扬鼓励有进步）、颜千期；注意--蔡欣洮；
2、助教前半节课能按安排做好，细节需要提高；下半节课组织教学细节不到位；
2班
1、开场白（表扬上节课参加训练学生、鼓励第一次参加的学生）特别表扬新生
2、每个同学也要有个目标
3、组织热身
4、压腿、基本腿法复习、下叉
中场休息
6、按带位分组复习腿法、击靶（注：助教分配）
7、体能训练（俯卧撑）
8、坐下放松、总结
PS:注意——梁晨
3班
1、开场白（表扬上节课参加训练学生、鼓励第一次参加的学生）强化目的任务
2、组织礼仪学习评比（让礼仪做的好的学生示范）强调坐、站姿势
3、热身（游戏慢跑）
4、压腿、基本腿法复习
点名 中场休息
5、按带位分组复习腿法、击靶（注：助教分配）
6、分组展示评比
7、助教腿法展示
8、总结
4 班
1、开场白（表扬上节课参加训练学生、鼓励第一次参加的学生）强化目的任务
2、组织礼仪学习评比（让礼仪做的好的学生示范）强调坐、站姿势
3、热身（游戏慢跑）
4、压腿、基本腿法复习
5、点名
中场休息
6、再次强调坐、站姿势
7、按带位分组复习腿法、击靶（注：助教分配）
8、分组展示
9、总结
注特别关注：王麟然、闻夕凡。
篇二：2014暑假跆拳道培训班策划方案
2014暑假跆拳道培训班策划方案
一、 背景及目的
1、现阶段，在国家计划生育的政策下，独生之女越来越多。而由于大部分家庭
的生活条件日益提高，幼儿的德、智、体、美等的学习越来越受到家长的重视。跆拳道作为一项大众体育项目，真在被越来越多的人接受。
2、 由于家长的溺爱等原因，导致城市里的孩子在课余时间很少能有充足的
时间在外面游戏和运动，而更长的时间待在家中，孩子缺少锻炼，将会影响孩子的体质。
3、 跆拳道在各类体育项目中是最容易上手，且危险度最低的一个项目。但
是，它需要头 手 脚等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是礼仪和品德。因此，除了能加强孩子的锻炼外，还能加强孩子礼仪与品德的教育。
二、可行性分析
大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多，具体表现在四个方面：
健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
二、 项目简介
跆拳道是来自于韩国的一种武道，其修炼者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真谛，是一名跆拳道修炼者在练习跆拳道动作前先要学习的东西。
跆：用脚踢，踩。拳：用手挡，击。道：精神修炼，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的还是跆拳道精神。不欺骗，尊敬长辈师长，不穿着道服吸烟饮酒，不在道场及道场附近吸烟，非危急情况下不得用跆拳道技术杀伤他人，而且要做一个为真而生，为义而亡的堂堂正正的跆拳道人。
跆拳道的动作，干净利落中带有帅气和实用，练习它可以让身体更加强健，还有减肥的功效，而且还可以练习反应力等等。在我校，不仅是女生，更有许多男生体质较为差，渴望接触跆拳道，了解跆拳道文化，因此开展跆拳道培训班满足了广大学生们的要求。
二、 教学分析
本期暑假培训班从策划到活动的各个环节的困难我们都能克服，并且得到了邵阳学院领导的大力支持，并有体育指导老师XXX等老师的指导。以学生为主体，采用"启发式"和"讨论式"的教学方法，通过置疑和情景创设，引导学生探究、讨论、实践、发现问题，然后教师再指导学生逐个解决问题，把学习的主动权交给学生，让学生想学、会学、乐学。每节课应根据学生的个性差异实施分层次教学，采用不同的教法、手段，使不同层次的学生均得到锻炼和发展。注重跆拳道教学与其它知识的整合，并把思想品德教育和行为规范的培养有机地容纳在各个教学环节之中，以体现跆拳道的综合教育功能。整个教学过程中，应有必要的安全措施及安全教育，积极预防运动损伤的发生。
教学计划内容：
A、跆拳道的礼节 B、跆拳道的步法 C、跆拳道的拳法
D、跆拳道的腿法 E、跆拳道的品势练习F、跆拳道身体素质练习
组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每周X次。
三、合作明细
我培训部在邵阳学院开设培训点的形式进行，面向邵阳市各大中小学校招收学员（与院方直接合作），合作学校负责招生，培训、收费等事务均由我培训部负责。
四、活动的开展
1、我方派遣一位资深的教练到合作学校，以兴趣活动课或公开实验课的形式先
进行一段时间的免费培训，待家长接受后进行正式的收费培训。
2、正式培训后，我方将收取500元/人的培训费，场地的提供及课程的安排由我
培训部提供，我方将会实现安排好培训计划，并按照计划开展跆拳道的培训。
3、贵幼儿园有类似的比赛及节目演出，训练及指导由我方负责。合作学校在需
在培训招生时提供一定的帮助和宣传。
五、收入分配
培训班的培训费收入以4：6的分配方式分成（合作学校、40% 、我培训部60%）
篇三：跆拳道策划书
策 划 书
策划人:江海龙 20112年12月20号
目录
一、前言…………………………………………………………
二、市场定位……………………………………………………
1） 招生对象………………………………………………………………………….
三、阶段划分………………………………………………
1） 装修………………………………………………………………………… 2） 宣传………………………………………………………………………… 3） 洽谈合作………………………………………………………………………… 4) 正式招生…………………………………………………………………………
四、策略分析………………………………………………
1） 宣传策略分析…………………………………………………………………… 2） 教学模式及学费收取策略分析…………………………………………………
五、经费预算……………………………………………………
一、 前言
随着经济的飞速发展越来越多的人认识到健康的重要。我们都知道体育运动可以强身健体,而跆拳道、散打作为体育运动的一部分，进行跆拳道、散打锻炼不仅有利于身体健康还可以保护自己,尤其是女生的自我保护。此外，通过散打、跆拳道的教学,能培养学生良好的思想品德和顽强的意志品质。
随着奥运会,全民健身,大众体育的发展,越来越多的人开始注重体育锻炼。散打、跆拳道作为一种室内运动逐渐获得了广大人群的喜爱。也有一些成绩普通的但不怕吃苦的学生通过自己对跆拳道、散打的热爱走进自己理想的大学。所以跆拳道及散打运动将在相当长的一段时间内不断发展壮大。
二、市场定位
招生对象：
喜爱体育的所有青少年包括：
初、高中想通过此路进入理想大学的学生 希望通过此方式进行身体锻炼的小学学生
三、创业阶段划分
四、创业策略分析
1）宣传策略分析
宣传方式：
一是,本培训中心的老生入手，再由老生带新生,全体教练员及老师充当招生员 二是,通过在各校发送宣传单
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