篇一：2016上学期跆拳道培训班教学方案
2016上学期跆拳道培训班教学方案
一、 背景及目的
1、现阶段，在国家计划生育的政策下，独生之女越来越多。而由于大部分家庭的生活条件日益提高，幼儿的德、智、体、美等的学习越来越受到家长的重视。跆拳道作为一项大众体育项目，真在被越来越多的人接受。
2、 由于家长的溺爱等原因，导致城市里的孩子在课余时间很少能有充足的 时间在外面游戏和运动，而更长的时间待在家中，孩子缺少锻炼，将会影响孩子的体质。
3、 跆拳道在各类体育项目中是最容易上手，且危险度最低的一个项目。但 是，它需要头 手 脚等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是礼仪和品德。因此，除了能加强孩子的锻炼外，还能加强孩子礼仪与品德的教育。
二、可行性分析
大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多，具体表现在四个方面：
1 健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
2 启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
3育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
二、 项目简介:
跆拳道是来自于韩国的一种武道，其修炼者最注重的是“道”。跆拳道五大 精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真谛，是一名跆拳道修炼者在练习跆拳道动作前先要学习的东西。 跆：用脚踢，踩。拳：用手挡，击。道：精神修炼，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的还是跆拳道精神。不欺骗，尊敬长辈师长，不穿着道服吸烟饮酒，不在道场及道场附近吸烟，非危急情况下不得用跆拳道技术杀伤他人，而且
要做一个为真而生，为义而亡的堂堂正正的跆拳道人。 跆拳道的动作，干净利落中带有帅气和实用，练习它可以让身体更加强健，还有减肥的功效，而且还可以练习反应力等等。在我校，不仅是女生，更有许多男生体质较为差，渴望接触跆拳道，了解跆拳道文化，因此开展跆拳道培训班满足了广大学生们的要求。
四、 教学分析:
本期学期培训班从策划到活动的各个环节的困难我们都能克服，并且得到了校方领导的大力支持，并有体育指导老师的指导。以学生为主体，采用"启发式"和"讨论式"的教学方法，通过置疑和情景创设，引导学生探究、讨论、实践、发现问题，然后教师再指导学生逐个解决问题，把学习的主动权交给学生，让学生想学、会学、乐学。每节课应根据学生的个性差异实施分层次教学，采用不同的教法、手段，使不同层次的学生均得到锻炼和发展。注重跆拳道教学与其它知识的整合，并把思想品德教育和行为规范的培养有机地容纳在各个教学环节之中，以体现跆拳道的综合教育功能。整个教学过程中，应有必要的安全措施及安全教育，积极预防运动损伤的发生。
教学计划内容：A、跆拳道的礼节 B、跆拳道的步法 C、跆拳道的拳法 D、跆拳道的腿法 E、跆拳道的品势练习F、跆拳道身体素质练习 组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每周1次。
篇二：跆拳道活动方案
体育学院跆拳道俱乐部全民跆拳道推广活动 策 划 方 案 二零一一年十月 全民跆拳道推广赛
一．活动背景 跆拳道是一项源于朝鲜半岛较普遍流行的技击术，它是运用手脚技术进行格斗的韩民族
传统的体育项目。它由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。 跆拳道是一门创新与发展起来的独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔
的意志品质。
自1986年6月，国际跆拳道联盟总裁，跆拳道创始人崔泓熙将军随国际跆拳道代表团访
问了中国后，认为在中国普及跆拳道意义重大，并且非常重视跆拳道在中国的推广与普及。
目前，跆拳道已经在我国发展的空前壮观。
二．活动目的及意义
吸引大学生关注跆拳道，了解并学习跆拳道，将跆拳道推广至大众，使同学们能通过学
习跆拳道“关心自己的身心健康，掌握真正的攻防技术，提高自己的思想境界和道德水平”，
并借此弘扬跆拳道精神。同时，通过办理活动，给会员们一个锻炼平台，丰富校园文化的同
时加强跆拳道社在校内的影响。
三．活动主题
普及跆拳道知识，推广跆拳道文化，丰富校园文化生活
四．活动时间及地点
活动时间：2011年11月13号 活动地点：翔宇广场（图书馆门口）
五．活动对象
全校师生（包括本社团会员）
六．活动方案具体安排 活动流程 第一步骤：以宣传报名及现场报名的方式，由各参赛选手组团（至少俩人一组）进行跆
拳道基础知识竞答赛，以计分的方式，决出10组选手，参加第二轮选拔。（即为本次比赛的
第三名）
第二步骤：第一轮胜出的选手以抽签的方式抽出对决组（两两对决），由每组派出代表或
整组进行才艺大比拼，并由大众评审投票选出5组选手，入围第三轮选拔。（即为本次比赛的
第二名）
第三步骤：第二轮胜出的5组选手以抽签的方式抽出对决组，多 出一组随机选择第一,第二轮被淘汰选手中的一组作为对决组，由主办方现场教授一段跆
拳道动作，选手学习并表演，并随机挑选现场观众教授，由大众评审，选出人气最高的三组
作为我们的跆拳道推广大使。（即为本次比赛的第一名） 第四步骤：主办方与参赛者合照留念，组织部组织大家有秩序的退场，治保部负责赛后
场地整理。
七．人力资源安排 活动总负责：王昊 活动策划：杨轶炜 活动现场管理：组织部全体人员 外联人员：外联部全体成员 宣传人员：宣传部全体成员（面向全校宣传） 海报制作：宣传部 后勤保障：组织部 突
发状况处理：姜黎婷
八．经费预算 篇二：跆拳道活动策划书
西南财经大学天府学院 tian fu college of southwest university of finance and economics跆拳道活动策 划 书
【主办方】xx级跆拳道xx班
【活动背景】
1. 充分的准备活动可以更好的进行练习，并尽可能地避免一些意外的伤害。
2．让大家彼此之间都有一个基本的了解，便于交流。
【活动目的】
1．调动大家的积极性，增强大家的参与度。
2．增强大家的团结合作能力和搭档之间的默契度。
3. 训练反应能力和敏捷度。
【活动时间】2012-2013 5月13日8：30---13：00
【活动地点】a2活动室
【活动负责人】
【活动参与人员】xx级跆拳道xx班全体同学
【活动流程】
一、前期准备：
1、在5.6之前讨论活动内容（如：游戏，流程，还有一些细节的地方等）。
2、在5.8之前给老师看策划，并针对策划提出的意见加以修改完善。
二、活动开展：
1、打铃后，集合敬礼，开始跑步6圈（顺时针3圈，逆时针3圈）（3mins）
2、准备活动（4mins）
3、开始游戏（13mins)
(1)、五毛和一块（玩3次，8mins） 游戏规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一
起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），
裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的
是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源
是有限的，人员也很少有机会能平均分 配。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达
到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
（2）、箩卜蹲（备选游戏,5mins） 游戏规则：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字
命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目
标要一致，依此类推但不能马上回指。 举例：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，
白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且
口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
4、游戏设置：在参与游戏的同学中，若输了的同学将接受20个俯卧撑（男生）或20
个下蹲（女生）的惩罚。若连输两次，则自行选择形式表演节目。
5、活动总计所需时间：20mins篇三：跆拳道馆周年庆方案 跆拳道馆周年庆方案
一 活动主题：运动生活，快乐生活，xx邀您一起狂欢！
二 活动安排：
三、游园闯关活动具体流程
1、所需物品：
秒表1个、脚靶1个、矿泉水瓶10个和5个套圈、闯关卡片120张、印章4个、五个教
练的合影背景墙、教练简介展架5个 、帐篷5个、桌子2张 、一次体验卡200张
2、人员安排：
（1）闯关区
（2）背景墙合影：场地内设有各个教练的形象展示，到场每个人可以与教练进行亲密合
影 以下是有关教练形象背景墙的设计方案：
1）人员：
xxx做一个躬身敬礼的动作，配上一个动漫小朋友或者真人小朋友的照片，小朋友头部
镂空，以便于现场小朋友合照。xxx做一个侧踢
xxx做一个腾空侧踢
xxx做一个握手礼和小朋友和一位动漫小朋友图片
2）其他要求：四位教练的旁边都有一个给教练简介的易拉宝/x展架，把背景墙上的漫
画小朋友的头镂空掉，做这个背景墙是让小朋友能够很快的与教练合影，
3）形象背景墙做kt版的，根据教练和小朋友的身高
（3）咨询台：负责跆拳道的咨询及奖品的发放咨询台内要摆放游园活动方案、周年庆典
的抽奖优惠方案、2013年暑期优惠方案三个x展架
3、 活动当天：
1、所有人员8:00到达场地（教练一律穿道服，工作人员一律穿工作服）2、8:10开始布置场地 （四个闯关游戏各四个帐篷，咨询台一个帐篷，背景墙摆放） 3、
9:20确认所有人员及物品都到达各自的岗位4、9:30活动正式开始
5、11:00活动结束，全体人员整理场地6、12:00工作人员用餐
4、游戏闯关：
闯关一：1.单脚支撑30秒2.快速单脚踢靶20次。安排一名工作人员（用时1分钟）（秒
表1个、脚靶1个、闯关卡片30张、印章1个）——江南 闯关二：扔圈套套矿泉水瓶，瓶子距离起点1米，5个圈中两个即可过关。安排一名工
作人员（用时1分钟）（矿泉水10瓶、圈套5个、闯关卡片30张、印章1个）——施永志 闯关三： 3项体能各5个，有俯卧撑，蹲起，纵跳（用时30秒）（闯关卡片30张、印
章1个）——杨坤
闯关四：原地转圈左4圈右4圈，10秒内写出自己名字。安排一名工作人员（用时30
秒）（桌子1张、纸板1个、笔2只）——冯玉萍 每项完成盖一个章，奖励一根棒棒糖。完成4项需要四个章，奖励一个水杯，另外加一块钱可以购买价值88元的单次体验卡一
张，同时可以换取一张抽奖券（奖品统一在咨询台领取，购买体验卡可以换得一张抽奖券，
参与晚上活动抽奖）
四、周年庆庆典流程
1、奖项设置：
特等奖一名
奖品：价值xx元的金卡一张+价值300元电磁炉一个一等奖二名
价值xx元暑期卡一张+价值100元电热水壶一个 二等奖五名
价值xx元单月卡一张+价值50元花生油一桶 三等奖十名
奖品：价值198元周卡一张+价值20元跆拳道雨伞一把
2、正式表演，详见节目单，表演现场要要求主持人告知活动结束第二天有安排体验课，
并做好现场咨询工作
3、周年庆前期准备流程
（一）周年庆物料清单1 传单：2000张
2 登记册3本（里面增加一个：意向道馆），抽奖号码券、抽奖箱 3 表演所需物品
4 互动小礼品（护腕+一百块钱抵用券+传单一张）50份 5 照相机两台，dv摄像机一台，电池多备一个6 展架六个，各个项目及当晚活动各一个 7 音乐刻碟
8 桌子两张，红色桌布一块、三角架3个
9、工作餐各管确定人员、由顶级馆负责订餐
10、表演人员名单确定、准备好牛奶、面包 11 各馆教练名片自带过来
（二）人员岗位安排
前台：
水吧：
门口咨询台：
安全员：
宣传单：
音控：
拍照：
录像：
礼仪：
机动：
节目检录：
备注：6月23日下午两点请所有工作人员到xxx集中。每个人都要穿统一颜色工作服，
不准穿拖鞋、短裤，各馆自行安排
（三）庆典人员种类：
（1）安保员：负责舞台下的警戒及舞台周围车辆的清理（4—5人）
（2）咨询员：负责活动的介绍、接待并与客服交流（三馆各自设点）（5—6人）
（3）控音师：负责表演音乐的播放（1人）
（4）礼仪：负责抽奖环节及奖品的准备（2个人）
（5）节目检录员：负责节目的衔接，安排待演人员（1人）
（6）开单员：负责现场报名、收费（5—6人）
（7）机动人员：负责突发情况的处理，随机调动（3—4人）
五、新生体验课流程
1、主题：新生体验课目标登记人数：150 体验人数：60 成交人数：35
2、时间：2013、6、23早上9：30——10:30
3、 地点：顶级馆
4、人员安排：体验课教练：前台接待：
家长会主持人：
导师：
现场机动人员：
5、所需物品：签到表1份、道服30套、跆拳道小饰品40个、投影机1个、话筒2个、
笔记本电脑1个
6、内容：1家长会内容：跆拳道的孝道教育——办公室/瑜伽房2体验课内容：对父母的感恩，如何敬礼、简单的冲拳——道场内
7、活动开始：
8:30到达馆里，开始场地布置9:00开始接待陆陆续续到来的家长 9:30活动开始
（1）邀请家长与小孩进入道馆
（2）进行互动亲子游戏（半个小时、所有参加人员均可获得小饰品一个） a 一块五毛：男孩为一块，女孩为五毛b 抢板凳 c 拔河
（3）然后学员与家长分开，孩子身着道服进行跆拳道课的体验，家长引导到瑜伽房去参
加家长会（半个小时）
（4）各自结束后让家长和小孩见面
8、优惠活动：活动期间：2013年6月22日-6月23日报名年卡者2688+有效期延长一
个月，办理暑期卡立即生效。
六、总预算
1、闯关卡片：120张
2、印章：4个
3、一次体验卡：200张
4、教练kt板
5、x展架
6、帐篷5个
7、奖品：电磁炉一个电水壶2个
花生油5桶
伞10把
8、搭台
9、工作餐
10、学员表演
11、其他费用
篇三：天河区跆拳道暑假招生简章
广东一心跆拳道培训中心
跆拳道，用一颗真心陪伴孩子快乐成长
在计划生育基本国策的影响下，现代家庭几乎都是一个孩子，随着国民经济的增长，人民的生活水平不断提高，缺乏磨练，一些孩子变成了“温室的花朵”。由于应试压力及网络时代过多不良信息的干扰，造成了越来越多的孩子产生自私、叛逆、孤僻、偏激等不良情绪。而这些娇惯、叛逆的性格，如未及时矫正，将带来严重后果。
在任何情况下都要听听孩子们的心声，给孩子一个机会，给家长一个机会，也给老师一个机会；让孩子健康成长，让孩子领先一步，让孩子脱颖而出！也让家长、老师、社会更理性、更客观、更科学地理解孩子们，改变孩子们的“性格缺陷”，挽救孩子们的“腐朽”灵魂！
如果您“下定决心要孩子能赢得未来，想让他出人投地、实现自我蜕变”......请选
择参加我们的《2015一心跆拳道青少年暑期特训营》课程......
招生对象：5周岁以上身体健康者
培训地点：棠东东路春江花园广东一心跆拳道馆
高级班下午15:30—17:00 晚上19:30—21:00
初级班：白带至绿带（含新生）高级班：绿蓝带至黑带
费用：
每天一练：初级班900元/期 （连报两期赠送短袖t恤一件），高级班1000元/期（连报两期赠送t恤一件） 每天两练：初级班1800元/期（赠送短袖t恤一件），初级班3200元/两期（赠送短袖t恤两件） 高级班2000元/期（赠送短袖t恤一件），高级班3600元/两期（赠送短袖t恤两件道服一套） 教材教具：300元/套 (含正规训练道服一套，腰带一条）
报名方式：1、广东一心跆拳道馆前台
2、电话报名18665665062 曾教练
关注麒富，关注跆拳道
微信公众号：GZQFTY
本简章最终解释权归广州麒富体育有限公司所有
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