加压训练搭配中频振动训练对老年人骨质代谢和骨密度的影响 本文关键词：训练，中频，加压，骨质，代谢
加压训练搭配中频振动训练对老年人骨质代谢和骨密度的影响 本文简介：加压训练（KAATSUtraining）和振动训练（whole-bodyvibrationtraining,WBVT）均是新型训练方法，两种训练均可以使用较低负重达到增加肌力的效果。振动训练目前已经得到较为广泛的使用，在增加肌力方面得到大量研究认同[1-3],而关于振动训练对于骨密度的改善效果也被巴
加压训练搭配中频振动训练对老年人骨质代谢和骨密度的影响 本文内容：
加压训练 （KAATSU training） 和振动训练 （whole-body vibration training, WBVT） 均是新型训练方法， 两种训练均可以使用较低负重达到增加肌力的效果。振动训练目前已经得到较为广泛的使用， 在增加肌力方面得到大量研究认同[1-3], 而关于振动训练对于骨密度的改善效果也被巴洪冰等[4]予以证实。加压训练与振动训练在肌力训练方面效果类似， 已有许多研究印证此观点， 甚至有研究指出在受试者在利用高压加压搭配30%~40%1RM的负重训练， 即可增加最大肌力[5-7].有关加压训练对骨密度的影响的国内外研究甚少。振动训练与加压训练在生理机制方面有许多共同点， 两种训练均能促进局部肌肉血液流动、肌肉代谢应激水平、血液激素水平和转录因子变化等， 尤其均能显着提升人体内雄激素、生长激素 （GH） 、胰岛素样生长因子-1 （IGF-1） [8].生长激素和胰岛素样生长因子-1, 促进骨组织的生长发育。所以加压力量训练对于骨质代谢和骨密度应当有正向效益。加压训练与振动训练结合， 是否可以提高对肌力和骨密度的改善作用， 目前也没有相关研究。在过去的研究中主要采用高频振动训练， 并取得老年人增加骨密度的效果， 但是高频振动容易引起老年人前庭感受器不适或增加关节炎体反应， 若加压训练结合中频振动训练对老年人骨密度的改变是否可以达到高频振动刺激的效果。本研究旨在探讨36周无负重加压训练搭配中频振动训练对老年人骨质代谢和骨密度的影响， 为推广改善骨健康的新方法组合提供理论依据。
1 材料和方法
1.1 研究对象
本研究从重庆幼儿专科学院、三峡学院、重庆高等医药专科学校的退休教师中招募受试者80人， 性别为男性， 年龄55~75岁之间。排除标准： （1） 内分泌代谢性疾病、慢性疾病 （如糖尿病、甲亢、肝功能异常、肾病、功能异常、心脏病、脑卒中） 、恶性肿瘤、系统性疾病 （如红斑狼疮、类风湿性关节炎） ; （2） 服用影响GH-IGF-1轴药物、促睾补剂、影响骨质代谢药物； （3） 骨质疏松患者； （4） 有运动功能障碍、癫痫、运动神经元类疾病。在36周的实验中， 4人因在训练中身体不适退出实验， 3人因个人原因退出实验， 4人因缺席运动干预次数过多被剔除， 共有69人完成实验。本实验随机分为对照组 （control, C组） 、加压训练组 （KAATSU training, K组） 、振动训练组 （whole-body vibration training, V组） 、加压+振动组 （KAATSU+WBVT, KV组） .
1.2 研究方法
1.2.1 实验流程：
（1） 进行受试者招募， 按照筛选标准进行筛选和分组； （2） 运动干预前72 h进行前测 （骨密度、肌力、生化指标、骨质代谢指标） ; （3） 进行为期36周实验干预； （4） 运动干预结束后72 h内进行后测 （肌力、骨密度、生化指标、骨质代谢指标） ; （5） 停训10周后进行肌力、骨密度、生化指标、骨质代谢指标检测。
1.2.2 运动干预与对照：
受试者进行为期36周， 每周1、3、5、6下午15:00-18:00训练干预。本研究采用巴洪冰等[9]通过振动训练改善老年人骨密度研究中的训练方案， 即训练共4个动作 （半蹲、深蹲、提踵、单腿蹲） , 每个动作5组， 每组重复10~12次， 组间间隔30 s.整个实验期间受试者保持原有生活习惯， 且避免额外运动。
振动训练组：受试频在振动频率30 Hz、振幅2mm的振动平台 （Power-Plate PRO-5, USA） , 执行训练方案， 由实验人员进行动作指导和强度控制。
加压训练组：使用加压训练器 （KAATSU CYCLE MASTER, JAPAN） 以150mmg H压强对受试者左右腿， 股四头肌、股二头肌、腓肠肌进行局部加压 （如图1） , 在平地执行训练方案， 由实验人员进行动作指导和强度控制。
加压+振动训练组：受试频接受加压训练器 （KAATSU CYCLE, JAPAN） 以150 mmg H压强对受试者左右腿， 股四头肌、股二头肌、腓肠肌进行局部加压， 并在振动频率30 Hz、振幅2 mm的振动平台执行训练方案 （如图1） , 由实验人员进行动作指导和强度控制。
对照组：受试者在不加压和无振动情况下执行训练方案， 由实验人员进行动作指导和强度控制。
1.2.3骨质代谢指标和生化指标检测：
在实施运动干预前72 h和结束为期36周的运动干预结束后72h内， 抽取空腹静脉血， 采用全自动生化分析仪 （HITACHI-7000, JAPAN） , 检测血清GH、IGF-1, 血清钙素 （BGP） 、采用ELISA酶联法检测骨碱性磷酸酶 （BALP） .
1.2.4 骨密度检测：
本研究采用X线骨密度仪 （Osteosys EXA3000, Korea） 对70名受试者惯用腿股骨近端的BMD进行测试， 包括股骨颈、Ward三角区和大转子。所有扫描部位进行3次无折返连续扫描， 股骨颈和大转子误差系数为1%~2%, Ward三角区误差系数为2.5%~5%[6].
1.2.5 肌力测试：
本就采用等速肌力测试系统 （ISOMED-2000, Germany） , 测试受试者坐位以坐姿进行屈膝最大等长收缩测试， 阻力为电动， 量程0~1 200 kg、精度为0.1 kg.
1.3 统计学处理
本研究采用SPSS 18.0版统计软件进行数据分析， 所有数据均采用平均值±标准差 （±s） 形式表达， 利用单因素方法分析， 比较组间差异， 利用独立样本t检验分析实验前后差异， 本研究显着水平定为α=0.05.
2 结果
2.1 不同运动方式对骨密度和下肢影响结果
表2显示：V组、K组、KV组、C组受试者在第0周前测中股骨颈骨密度、大转子骨密度、Ward三角骨密度、下肢肌力均无显着性差异 （P>0.05） , 这表明本研究可以排初初始组间差异对干预结果的影响；经过36周的运动干预， 各组股骨颈骨密度、大转子骨密度、Ward三角骨密度、下肢肌力与第0周比较均有显着性差异 （P<0.05） ;其中KV组受试者大转子、和Ward三角骨密度、下肢肌力显着高于其他各组 （P<0.05） , K组和V组显着高于C组 （P<0.05） .V组、K组、KV组受试者股骨颈骨密度、下肢肌力显着高于C组 （P<0.05） ;在结束干预后10周 （第46周） , 对照组股骨颈骨密度、大转子骨密度、Ward三角骨密度、下肢肌力相较第36组显着下降 （P<0.05） , V组、K组、KV组颈骨密度、大转子骨密度、Ward三角骨密度、下肢肌力相较第36组有所下降但是不显着 （P>0.05） , KV组大转子骨密度、Ward三角骨密度、下肢肌力显着高于其他各组 （P<0.05） .
《加压训练搭配中频振动训练对老年人骨质代谢和骨密度的影响》由：免费论文网互联网用户整理提供；
链接地址：http://www.csmayi.cn/show/213332.html
转载请保留,谢谢!
免费论文网友情提示：本网站所有内容为共享上传提供，不涉及任何商业利益，本站对此不承担任何保证责任！
Copyright © www.csmayi.cn Corporation, All Rights Reserved 共享时代 共享你我他 版权所有