篇一：如何减掉大象腿最快最有效的瘦腿方法
导读：一双纤细修长的完美双腿是每个女性所追求的目标，
但是如何养成这样的一双美腿你知道吗？小编告诉你如何减掉大象腿，教你最快最有效的瘦腿方法，帮你打造纤细完美长腿。
瘦腿小方法：穿鞋
穿上鞋底比较硬的鞋子，脚掌踩在一块砖头上或是一块突起物上，坚持一个月，每天站立10分钟-20分钟即可，一个月后，你的小腿肚的位置会上升，腿部也更纤细显得修长，臀部也会翘一些，这方法比较适合肌肉型腿的人。
瘦腿小方法：保鲜膜
在腿部脂肪比较多的部位涂上脂肪分解凝胶，然后紧紧的缠上一圈有弹力的绷带，接着涂上冷冻液，把保鲜膜包上去，45分钟后拆除，出过汗后用冷毛巾擦干，最后把脚打开比肩部稍微宽一些，腰部压低，腿部与臀部呈直角，这样不但可以瘦臀瘦腿还可以使你腿部的皮肤更光滑。
瘦腿小方法：粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿的效果是比较好的，而且也比较简单，在每天洗澡前，用粗盐加上少许的热水搅拌成糊状，要那种涂上身上不会掉下来的程度，接着你想瘦哪里就涂在哪里，十分钟后即可洗掉，粗盐不但可以帮助发汗而且还可以促进皮肤新陈代谢，防止你下半身水肿
瘦腿小方法：生姜瘦腿
至少每两天用生姜泡一次热水澡，曾经有MM在三个月内持续用生姜泡澡，三个月后瘦下来了8、9公斤哦，如果买不到现成的生姜水的话，可以用生姜代替哦，敲碎后放入热水中泡着，随后就可以泡澡了，但是胸部不可以也浸入生姜水中，小心缩胸。
瘦腿小方法：搓腿
洗澡的时候给腿部涂上沐浴露，最好涂多一些，然后找个与腰部差不多高的地方，把一只脚放上去，双手搓腿，稍微用力，搓100下后你会发现效果真的好明显哦。
瘦腿小方法：刮腿
买一个牛角的刮痧板，腿上涂好乳液后，按照穴位从上往下刮去，每个学位都要刮20下，必须要做到快、狠、准，最好每天晚上睡觉前刮，刮完后最好要出现红道道，然后不要碰冷水，马上睡觉吧。
瘦腿小方法：空中自行车
这个方法其实很多MM都应该很清楚，只要躺在床上，双脚做出自行车的蹬车状，最少每天要蹬100下才会有效果，腿部才会酸酸的，不然是没有任何效果的。
瘦腿小方法：咖啡粉
用还没有煮过的咖啡粉和按摩油混合，呈现糊状，然后敷在腿部和臀部，不需要按摩，三十分钟后洗掉，可以促进血液循环，使你的腿部和臀部变得更为紧实。
篇二：适合懒人减肥的方法怎样快速瘦腿
适合懒人减肥的方法 怎样快速瘦腿
减肥已经成为现在社会很多人的流行趋势，坊间也流传了非常多的关于减肥的流言，很多人都会照着这些流言去做，但是效果确不是非常的明显，那么，这些关于减肥的传言都是真实有效的吗？适合懒人减肥的方法?
上了大学后，同寝室的女生都陆续有了男朋友，只有我从来都和男生绝缘。适合懒人减肥的方法?我当然知道自己滞销的原因是什么，说实话我的五官长得并不丑，但是肥胖的身材却是我的致命伤。想一想，哪个男生愿意牵着一个身高不到160厘米，体重却早已突破125斤的胖妹子上街呢？适合懒人减肥的方法?我的体重是在高三那年骤增的，妈妈也带我去看过医生，医生说是因为压力过大内分泌失调造成的，开了很多调理的药但都没什么效果。现在的我身上还是长满了赘肉，坐下去肚子上的游泳圈一层一层的。因为体重问题我一直都很自卑，适合懒人减肥的方法?我也曾经试图服用一些减肥产品但都被妈妈阻止了，因为她觉得减肥腰对身体的副作用很大。怎样健康减肥不反弹是她对我减肥遵循的唯一原则。
适合懒人减肥的方法?就在我一直为身材问题苦恼的时候，我无意间在网上看到了一篇微博，有一个女生在向大家分享她的减肥辛酸史。我越往下看越觉得她和我的经历出奇的像，我突然很想试试她推见的“塑魅婷”。适合懒人减肥的方法?我回家央求妈妈并且给她看了这款减肥产品的纯天然配方，最后妈妈终于答应了。
适合懒人减肥的方法?我们先是在塑魅婷官网上购买了一个周期的，就在我坚持的用了半个多月的时候，令我意想不到的事情发生了。逛街的时候我在一家药店称了一下体重，竟然比以前整整瘦了近5斤，而且这一切都是在我丝毫没有察觉的情况下发生的！
我瞬间对这款产品充满了信心并且决心要坚持用下去。适合懒人减肥的方法?大概过了一个月，也就是当我用完第一个周期的时候，我的体重稳定在了115斤左右，这是我以前想都不敢想的一个数字呀！我赶紧打电话给妈妈告诉了她这个消息，适合懒人减肥的方法?
然后我们达成一致又买了2个周期的“塑魅婷”。现在的我已经成功瘦身成体重不到100斤的骨感美女了，这一切只用了三个月时间，三个月我足足减掉了20多斤！而且最让我欣喜的是我已经大半年没有喝这款减肥产品了，但是身材完全没有反弹。偷偷告诉你们，我现在还被我们班男生评为气质美女呢！希望那些还在为身材问题苦恼的MM们，塑魅婷能为您带来一些收获。
"塑魅婷"四大优势：绿色安全：天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂：天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂 肪生成。定向减脂：针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。润肤紧致：多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生 成，紧致弹润光滑。
塑魅婷----不伤身 够持久的瘦，才是真的瘦
瘦的快 以健康为基础
定位燃脂瘦!皮下脂肪内脏脂肪同时减，瘦得快，瘦得健康，疗效确切、迅速，千万例临床案例有效率高99.3%两个周期可减8-19斤，几个月下来有些肥胖者就减掉了40余斤，不打针、不手术、不抽脂，安全式减肥更健康!
瘦的美 瘦出好气色
加速体内代谢，深度排毒，脂肪体内垃圾一起排!调理经络，脂肪块松弛减得更快!减完还能紧致肌肤!水桶腰、大粗腿、鸭梨型肥胖问题全部解决!还能调理内分泌、治便秘、调月经，越减越年轻!
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有了塑魅婷终于可以不担心肥胖反弹问题!以疏通经络、改变易胖体质肥胖者减肥后，只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。宅、懒、不想运动MM、塑魅婷定位燃脂瘦，吃饭睡觉都能瘦下来。
塑魅婷突破性瘦身创举 瘦身同时更养护
在植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。
小助手:适量摄入纤维素 不仅有助于减少 机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖 分子进 入 血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。
篇三：夏季如何瘦身 女生瘦腿的最快方法
夏季如何瘦身 女生瘦腿的最快方法
生完了宝宝以后妈妈们可以松一口气了，但是由于怀孕的时候吸收了很多的营养，导致生完宝宝后体重剧增。那么有哪些方法可以使得身材变到以前的样子呢?首先妈妈们应该把握减肥的关键期，接下来一起来了解一下。
夏季如何瘦身
真实用户分享
我叫嘟嘟，上高中之后，可能是身边的朋友都觉得我圆圆的很可爱吧，我的朋友们给我起了一个新的外号“肉肉丸子”!夏季如何瘦身?我的身高是160，原始体重为55.5kg，从2012年8月1号开始正式努力减肥，25天的样子，已经成功的减掉了将近20斤呢，现在的体重为46.5kg左右，激动啊!夏季如何瘦身?终于瘦了!
夏季如何瘦身?因为马上就要过20岁了，要拍艺术照，我一摸这浑身的肉，想到拍照片一定会非常非常丑的，毕竟20岁，一辈子就一次嘛!所以我终于下定决心要减肥了!接下来说说我的减肥历程吧。减肥是有阶段性的，相信有减肥经验的MM都知道。减肥最主要是改变“狂吃”的状态，别当“大胃女子”。夏季如何瘦身?这个步骤其实不难，而且见效很快。胃口好啊，老是那么好胃口也是很郁闷的事，我在这个阶段靠两样，一个是我顽强的毅力，还有一个就是用舍友推荐的一种“塑魅婷”减肥产品，吃饭之后，把“塑魅婷”产品抹在赘肉上。减肥效果很不错呢!我就觉得确实瘦得超快啊，很神奇。
夏季如何瘦身?后来我才确定，原来是这塑魅婷里面的HEV瘦身因子让我瘦下来的。虽然我不是那方面的专家，但是我也想明白自己是怎么变瘦的，好奇心谁都有嘛，还能帮助我身边想要减肥的朋友们。在网上百度后，我更是激动自己慧眼识珠，原来我之所以那么胖就是不能很好的控制食欲，影响了脂肪的分解，于是脂肪只能堆积在我这小小的身体里，才
会让我看上去像个丸子。夏季如何瘦身?每天坚持按时在赘肉上涂抹一定量的“塑魅婷”，我还会多做运动，让腰部的赘肉和腿部的赘肉都快速掉光光。这样下来，我的身材就像泄了气的气球，呼呼的变瘦了。我每天都在镜子面前寻找一天天的变化。再回想之前胖的时候，那真是不堪回首的过去。
告诉各位亲一个一直都在担心的问题，就是很多人都觉得减肥一定会减胸，其实不然。塑魅婷让我很意外的是，我身上的脂肪掉了那么多斤，但是胸部却没有变小。胖的时候看不出来这胸有多大，可是多余的脂肪没了，一下就凸显出来了。我的胸围依然是34C，罩杯没有减小，只是背上的肉少了很多，看起来身材也更好了!
塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己
使用一周期：腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少，体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外，肚腩在一天天减小，腰围一天天变细!量腰围，哇!至少缩小了2寸。
使用两周期：赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷，身体机体代谢加快，消耗大于摄入，赘肉逐渐减少，腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少，身体变轻盈。量体重，减了好几斤，太不可思议!
使用三周期：曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷，可保持身体紧实有弹性，内含的多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑，不反弹。真是太神奇了!
使用四个周期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线，需要女人由内而外的调理，由始至终的呵护!以健康为基础，塑魅婷倡导健康曲线美，邀你一起恢复平衡体态的健康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。
“塑魅婷”科学减肥健康瘦身的黄金法则
塑魅婷（SOCHARM）一贯推崇科学减肥健康纤体理念，即合理有规律的运动，健康均衡的饮食，以及专业有效的纤体产品相辅相成，组成一个全面的科学瘦身系统。按照自然规律遵从人体生理规律，循序渐进消褪已有脂肪，抑制脂肪再生，提拉紧致肌肤改善橘皮现象，提升身体曲线和体态轻盈感，持续使用轻松打造纤盈S曲线。
“塑魅婷”突破性瘦身创举 瘦身同时更养护
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常识：夏季如何瘦身?除了注意饮食和坚持运动外，减肥时也一定要注意日常的起居环境。夏季室内外温差大，而空调房中的低温会影响水分循环和新陈代谢，让身体容易浮肿，影响减肥的效果，所以如果长时间呆在空调房中的时候一定要注意适度增加衣物，晚上睡觉时也需要将空调温度适当调高。
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