篇一：大学心里健康教育2000字论文
从大学生心里健康教育中学到了什么
7周的心里健康教育在不知不觉中过去了，这7周的课程里我认识到原来每个人都或多或少地存在着心里疾病，可能只有像孔子这样
的圣人才可以说心里绝对的健康。因此现代社会没有像孔子那样心里绝对健康的人存在，有的只是心里相对健康的人。
现代社会对于心里健康的标准是这样定义的：1 正视现实，接受现实 2 正确评价和悦纳自己 3 接受他人，善于人处 4乐观进取，反应适度 5 智力正常，人格完善 6心里行为符合年龄特征。
作为大学生的我们是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，由于注重文化教育，而忽略心里健康教育。导致大学生心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列心理问题，特别是当代大学生基本是由90后大军组 成。我们生活在改革开放成效阶段，享受着改革开放的带来的成果。但是父母忙碌的工作，多数是独生子女的90后不得不独自去面对这个信息社会，面对各种各样的信息，没有人指导教育。这就导致了当代大学生的现状--知识文化高度发展，心里健康的滞后。
当代大学生面临的心里问题主要有：1 不能正式现实，接受现实，情绪不稳定。每个人都会遇到某些困难或挫折，这可能是一次考试没考好，可能是别人的批评。心里健康的同学会很快走出来，心里不健康的同学会陷入消极的情绪中不能自拔，不能面对现实，情绪反应过激，有的会自暴自弃，甚至自杀或者杀人。例如深圳大学学生杨倩因为犯错被老师批评而跳楼自杀。所以我们一点要善于调节自己的情绪，学会面对现实，使自己的情绪保持在一种良好的状态，冷静面对才能解决问题 2 情感恋爱问题。恋爱是青年男女的一种正常的心里现象。大学生恋爱很正常，只要不影响学习工作，没人会反对，但不是每个大学生都有一个正确的爱情观。有的是因为从众心理，看见别人平日出双入对，自己也想恋爱一番。有的是因为好奇心里，只是对恋爱感到好奇，想体验一番而去恋爱。有的是游戏心里，为了派遣空虚，寻找刺激，无视恋爱道德。更有甚者有着殉情心里，不能正确对待爱情与学业的关系，爱情至上。一旦失恋，可能自暴自弃，甚至可能轻生，或走上犯罪的道路。所有恋爱时要有一个正确的恋爱观，不要因为寂寞而去恋爱，顺其自然，尊重爱情，懂的放手。3 人际关系问题，大学是一个从家庭生活向社会生活过度的一个阶段，我们不免要与各种各样的人打交道。对我们来说最重要的人际关系就是同学，舍友之间的关系，最容易反生矛盾也是发生在两者之间。或许是一句无心的话，或许是一个不经意的动作，就造成两人形同陌路，甚至反目成仇。所以我们要正确处理好人际关系，懂得礼让，尊重他人，真诚待人。
分析你的人际关系,并谈谈你将如何改进
每一个人都不是独立的个体，都不能在社会上独自生活，学习生活上离不开别人的帮助和支持。因此学会处理人际关系，学会与人沟通变得至关重要。人际关系是人生的巨大财富，是我们打开成功大门的金钥匙。
我们一般认为，人际关系是指人们在物质和精神交往的过程中发生和建立起来的，人与人之间相互影响的心里关系。人际关系主要包含三种成分：第一是 情感成分，人际关系的基础是人们彼此间的情感活动。情感是人际关系的主要成分，也是人际关系的基础。第二是 认知成分 就是自己对自己人际关系状况的了解，是好还是坏，有什么不足。第三是行为成分，是人际交往的外在表现和结果。人际交往应该的遵循的原则：真诚原则，交互原则，交换原则，自我价值保护原则，平等原则，情绪控制原则
我是一个随和的人，只要想和我真诚交朋友的人，我都会以真诚去对待。因此我也有一群不错的朋友群，我们一起生活，一起学习，有困难互相帮助，遇到问题互相理解，遭受挫折互相鼓励，拉一把。所以我的人际关系还算不错，不过也存在着不少的问题。但在朋友交往中，特别是好朋友间，我比较喜欢开玩笑，扮演“丑人”的角色，经常说一些开玩笑的挖苦的话语。有的朋友能理解，打闹一下就算了。但有的朋友会误解，导致我们的友谊受到影响，甚至对我产生厌恶感。还有就是在朋友间我会表现得很活泼，很喜欢玩，但在人际交往的陌生阶段，我却表现得很“冷”。基本上从不主动聊天，都是比较被动，只有在被人搭话我才回应一两句。可能就是这个原因，我的朋友大多数是同班同学。对于不是经常见面的朋友，我也很少和他们联系，有的只是在网上聊聊天，或者过年的时候聚聚，这也导致我们的关系疏远。在我心情不好的时候，想一个人静静，对于朋友的话语表现得不耐烦。这些都是我在人际交往过程中的问题，因为这些问题，我或多或少地损失一些朋友，影响我和朋友之间的友谊。
针对以上问题，在我与人交往的过程中，我会努力地让自己变得自信，活泼些。不管是不是陌生的人，也主动去聊天，努力去交多点朋友，拓展自己的人际关系；和好朋友交往中，也会开开玩笑，不过会把握好度，该开玩笑时，就笑笑。对于什么朋友，在什么场合能开玩笑有个清晰的了解，这样才能不会一句玩笑话取得反效果；对于很久不见的朋友，我会多点和他们联系，多点聚会，一起吃个饭，保持友谊的长久。每个人在人际交往的过程中都会遇到各种各样的问题，不过只要我们时刻记住人际交往的原则：真诚，交换，平等，尊重。我们就能妥善处理好我们的人际关系。
篇二：大学提高自身心理素质_论文作业2000字
谈大学生心理素质
罗曼罗兰曾经说过：要散布阳光到别人的心里，先得自己心里有阳光。
一、 大学生心理健康现状
在我国社会发展的历史进程中，经济增长速度加快，利益格局差距加深。随着急剧的社会变迁引发的心理的心理问题也逐渐增多。随着中国教育的不断发展，越来越多的适龄青年都有机会进入大学。接受高等教育的机会，同时大学生们也渐渐走出了“栋梁之才”的神话，回归到现实生活中来。而是更多地承受着理想与现实的冲突。（1）我们无法忘记2002年轰动全国的“清华大学刘海洋硫酸泼熊事件”（2）也同样对2004年云南大学马加爵事件杀害同宿舍四位同学的事件记忆犹新。........这一系列的事件留给世人的是无尽的警醒和反思。此类的案例在高校中绝非个别现象，大学生的心理素质问题，值得社会的共同关注。下列公布一组数据：
因此大学生心理问题，必须引起全社会关注，高校学生健康状况不容乐观，大学生心理素质的提高迫在眉睫。
二、大学生常见的心理问题
1、 环境不适：初次离家过集体生活的同学都需要经历一个从不适应到逐步适应的过程。但在这一过
程中，从小受溺爱或过度保护的人，性格孤僻、内向或暴气的人不易合群，就难以适应生活的变化，在孤独感，无助感的折磨下，个别容易产生抑郁。
2、 学习的压力：青年学生因学习加大而轻生的实例也较为常见。大多是金人大学后由于学习目标不
明确，学习方法的布适应或所学专业与自己的学习兴趣、思维方式相抵触的一些原因，部分同学的学习成绩明显滞后，甚至面临留级、休学等现象。
3、 情感的挫折：大学生既有对友情、爱情的追寻和渴望，也有情感的迷惑和失落，处理不好，就会
受到压抑，抑郁等情绪的困扰。当今大学生相对一部分为独生子女，经常在父母的身边，得到无微不至的关心照顾，享受到家庭的温暖，金人大学后，情感产生波动。渴望关爱和友情，苦闷、孤寂、烦恼等情绪。
4、 人际关系问题：我们情感丰富而敏感，渴望与人交往。获得友谊、尊重和理解。然而，不同的地
域、不同的兴趣爱爱好、不同的生活习惯等造成的差异使得一些同学对人际交往产生了心理戒备，甚至形成封闭的心理。对人际交往的期望越高，在人际交往过程中的猜忌、戒备心理也越重，自我封闭的状态也就越来增重。封闭与交往的冲突，也是当前一些同学产生失落和自卑的重要原因之一。
三、提高大学生自身心理素质的方法
提高大学生自身心理素质的方法有很多种。除了自身的努力之外，还需要外界的支持和鼓励，个人、家庭、学校和社会。
首先，学校要做好学生的心理教育工作，加强大学生的心理健康。
1、 积极优化校园环境，创造良好的心理社会环境。营造文明健康的校园文化氛围成为培养大学生心
理健康的重要内容之一。可以通过心理健康案例分析、心理科普宣传等方式，普及心理健康知识、传播心理健康的理念，使得大学生关注自身心理健康，积极预防心理问题的产生。利用各种传播媒介在促进大学生心理健康方面的潜移默化的影响，普及心理健康知识，以引起大学生对提高心理健康水平的自觉要求。
2、 开设心理健康教育课，定期举办相关讲座。同时有利于大学生协调发展，高校校园精神氛围，对
学生很强的感染力，能发挥调节心境、陶贻情操、愉悦身心、造就性格的功能，对学生心理的健康发展具有不可低估的作用。
3、 设立心理教育和咨询机构，积极开展学校心理咨询服务。积极向上、乐观、和谐、轻松的群体氛
围，有利学生形成积极的心理品质。
4、 将心理健康教育与德、智、体、美、劳的教育紧密结合起来，以实现相互促进、相互互补夫人效
果。在广泛的结伴、交际与合作中，建立和睦、融洽的人际关系，培养健全的人格，从而心理品质的健康发展。
5、 鼓励大学生建立心理健康教育社团。开展丰富多彩的校园文化生活，让朝气蓬勃、精力旺盛的大
学生能在广阔的生活空间尽情的施展天赋与才华，增强竞争意识；奋发进取。
其次，企业也要营造一个良好的环境氛围，
最后，大学生要提高自身心理素质的主要还是靠自己。
1、 要培养良好的求知欲望和浓厚的探索兴趣。大学的主要任务是学习知识，包括文化知识和社会知
识。学习文化技能，是为了将来在社会上立足，打下坚实的基础。树立正确的人生观，提高心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
2、 要有正确和谐的自我认知。不能总骄傲自大，不虚心学习，过高的估计自己。当然也不能因为遇
到一些挫折和困难而妄自菲薄，过低地低估自己。而应当把“自尊、自强、自信、自立、自制、自爱”作为自我认知的具体指标，从而客观地认识自己。充分认识自己，正确估价自己。
3、 一要有健全的意志品质，敢于面对各种挫折。人生之路不可能是一帆风顺的，难免会遇到一些困
难和挫折，大学生要想成为社会的有用之才，就要不断提高自身抵抗挫折的能力，保持健康向上夫人心理，提高心理素质，要正确面对挫折并主动适应和战胜它。
4、 二是要学会控制和调节自己的情绪，不断优化自己的心理素质，增强适应能力；积极交友，宽容
待人善于与他人交流思想、感情、相互帮助，相互学习。
5、 三师要有坚强的意志品质，俗话说：“有志者事竟成”,大学生想要成才，就必须优化自身的意志品
质，做一个意志坚强的人；
6、 四是要有健康的情绪体验，提高情绪调节与控制的能力。（完整）
广西经济职业学院
专业：建工技术（2）班
学生：赖博锋
学号：120202111
篇三：2000字论文格式
百年世博与中国
一、百年世博与中国
在古代农耕社会,人们定期举行的、有固定场所的、以物品交换为目的的大型贸易及展示集会,是世博会的最早形式。公元5世纪 ,波斯举办了第一个超越集市功能的展览会。18世纪 ,随着新产品的不断出现 ,人们逐渐想到举办与集市相似 ,但只展不卖 ,以宣传, 展出新产品和成果为目的的展览会。1791 年捷克在首都布拉格首次举办了这样的展览会。随着科技进步和社会生产力的发展,展览会的规模和参展的地域范围也逐步扩大 ,直至发展成为由许多国家参与的世界性博览会。
中国2010年上海世博会也占据了“世博会之最”它是第一次在发展中国家举办的注册类世博会,象征着发展中国家也登上了世博会的舞台,世博会的发展进人了一个新的历史发展阶段。
1851年 ,英国宣布举办首届世界博览会 ,极具商业敏感与智慧的中国上海商人徐荣村获悉后 ,深感这是一个难得的机会,很快命人精选了12 包自己经营的“荣记湖丝”,紧急用船运到伦敦 ,赶赴世博会参展,可谓是在第一时间进人世界文明发展的快行道。“荣记湖丝”最终荣获金、银大奖。尽管年头久矣 ,世人也不常提起 ,但这件事应该是被记入史册的,它充分证明了中国开明人士对世博会的热切关注。
贵州茅台酒在1915 年美国旧金山巴拿马世博会上荣获金奖。茅台酒在展出的过程中,通过“酒香为媒”的轰动效应 ,成为世博会上的明星 ,直接由高级评审委员会授予荣誉勋章金奖。
古人云 “万事从头来 ,千思梳蓖起。”一把小小的中国传统梳蓖也曾在1915 年世博会上大放异彩。西方人被其古朴精致深深折服,“常州梳蓖”的名字就此留在了世博会荣誉奖项名单上。
1873年 ,中国清朝政府第一次以官方的名义组织并派代表出席了奥地利维也纳世博会,但由于特殊的历史背景,当时的代表是洋人。1876年,中国第一次派出了中国人代表参展美国费城世博会。此后 ,中国陆续参加了多届世博会,新中国成立后共参加 次世博会。通过世博会展 见自我 ,走向世界,发现世界。
在申办2010年世博会的国家中, 中国第一个向国际展览局正式提交申请函,第一个递交《中办报告》,第一个接受国际展览局考察,并在国际展览局第129次、第130次、第131次、第132次全体大会上就申办世博会作陈述报告。
2002年12月3 日， 国际展览局第132次全体大会 上,中国以 54票对韩国 34票的胜利 , 获得2010 年世博会的举办权。上海市成为举办2010 年世博会的城市。
而上海世博将成为一场高科技盛宴——纳入国家863科技项目的自动语言翻译系统将应用于世博多语言热线;整个世博园区覆盖首个IPV6试商用网络;还有准4G技术、非接触式手机支付、全球眼视频监控安保等新技术。
胡锦涛总书记殷切期望上海世博会“展示中华民族5000年灿烂文明、展示新中国60年特别是改革开放30多年的辉煌成就、展示我国各族人民为实现全面建设小康社会目标而团结奋斗的精神风貌”。
二、世博会对中国的影响
1．促进文化的交流:在可达七千万的的庞大游客数量之下，隐藏着各种人士之间，各种民族之间，各个国家之间，不同的文化与习俗的交流。在世博会上，最重要的是礼貌待人，要尊重别人。这样，我们国家才会更被别人看得起。既然要尊重别人，首先要尊重别人的习俗。在博会上，你会看到，不同民族之间有互不相同的习俗，或许你会觉得可笑。但是，每一种习俗都有它自己的来历与意义，那就是它的文化。我们不但不能取笑别人，而且还尊重别人。在这么多人的世博会上，聚集了各国的文化，我们会学会更多我们所没见过的。同样，别人也会学习我们民族的文化与学习。这对于世界和平来说，有一定的作用。
2．推动经济的发展:在地理学中，有一种环境演变过程的整体性。具体来说，就是说一种东西的改变，往往会导致其他东西的改变；一个地区的经济发展迅速，也会带动它旁边区域的经济发展。这次上海世博会，给上海引入了大量的人流。上海及长江中下游地区的许多城市，都借助这个天载难逢的机会，来发展各自区域的经济。
这次世博会，推动发展的企业，多达几十个，这将会为上海的经济乃至我国的经济都会迅猛增长。上海世博园总规划师吴志强说：“这次世博展览会将会给中国带来超50年的影响。”他说的是不是有点夸大呢？经过调查，上海每年的GDP可增长2%，预计这次世博带来的新增消费达上千亿元，对于上海之前的GDP提高了65%。由此可见，吴志强之言并非夸大。
3．提升举办国的国家形象:世博会世博会是一个全球性的盛会，无论是从空间还是从内容等角度来讲，设计的范围都非常广泛。由于不受国体限制，不受地域限制，也没有民族、宗教、文化经济水平等因素的限制，参展国家来自世界的各个角落，这就给主办国创造了足不出户便可宣传自己、广交朋友的机会。
4．推动重大科技创新:世博会是工业革命下科技进步的产物，它代表着当代世界技术发展的趋势，推动了现代科技进入人类生活。许多新技术、新产品都是在世博会上第一次“亮相”并被人们认识，从而得到普及推广的。
5．让生活更美好:这次世博会的主题是“城市，让生活更美好”。这是有史以来唯一一个发展中国家而且是以城市为主题的世博会。鲜明的主题，伟大的理想！使这次世博会深受世界人民的欢迎，更受我国人民的欢迎。
“城市，让生活更美好”是以城市为目标，创建更美好的生活目标！这是我国改革开放以来一直向往的目标，现在我国已经完成了带领人民奔小康的阶段，上海世博的主题，将会是我国前进的新一步。是我国人民的美好愿望，同样也是人类的美好愿望。借助这次世博，我国中央有关人员都计划着怎样发展，人民向的美好愿望，也会随着世博的到来开始徐步前进。
同时，这次世博会使上海成为世界所向往的城市。使上海成为永久性的国际交流中心，成为日不落的世博会。
此后，上海世博会将列入中国史，成为中国人的一个骄傲，永远的骄傲。作为中国人民，我们都应该为这次世博感到自豪，在此，愿上海世博顺利举行到底，更希望上海世博的主题在不久的将来得以实现．．．．．．
参考文献：
【1】 张立洁. 百年世博[J]. 三月风, 2010,(04).
【2】 张立洁. 中国与世博会的不解之缘[J]. 三月风, 2010,(04)
【3】 朱明东,李明强. 上海世博会对中国的意义[J]. 中国民兵, 2010,(05) .
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