百米运动员的心理选材2000字论文

篇一：运动员心理选材的内容与方法

运动员心理选材的内容与方法

运动员进行运动活动，是身体运动（生理活动）和心理活动共同进行的，而心理活动起着支配、调节、控制和主导的作用，心理因素在运动中（特别是在竞技运动中）的作用和意义越来越显得重要了，教练员、运动员以及体育科研人员对此也越来越感兴趣，并积极深入地进行研究。运动技能的形成，比赛成绩的发挥，与运动员的心理素质和个性特征是密切相关的。心理训练已成为现代体育运动科学训练的重要组成部分。

选材内容：

关于心理选材的内容，从运动心理学研究的基本内容来看，应包括运动员的心理过程和个性心理特征两个方面。

1.心理过程: 心理过程是指心理活动发生、发展的过程。心理过程可认为过程、情感过程和意志过程，简称为知、情、意。认识过程是最基本的心理过程。情感是人对客观事物的态度的一种体验。人不仅认识事物，产生情感，还有达到一定的目的，因而自觉地采取行动作用于现实，这种行动就称为意志行动。在意志行动中，确定行为目的，下定行动决心，选择行动的方法，为克服困难制定计划等内部心理活动过程。就叫做意志过程。知、情、意三种过程是统一进行的，它们互相依赖、互相影响。在认识过程方面，包括运动员感受性的敏锐度、知觉的准确度，运动表象的完整性和清晰性，反应的迅速性、选择性、准确性，操作思维的敏捷性、实效性、，运动记忆的及时性、准确性，以及运动员的想象力和注意力等的方面的心理机能。有的可以进行定性分析研究。至于运动员的意志和情感以及心理状态等方面的特点，既可定量地测定和分析，也可进行定性分析研究。

2.个性心理特征：个性心理特征时个体心理活动的特点，个人比较稳定的心理活动特点（如性格、兴趣、能力、爱好、气质、才能）的总和。人的实践活动不仅由各种心理过程的参与，而且还表现出每个人独特的心理特征。在一定条件下，个性也是可以改变的。运动员的个性特征表现在性格、气质、兴趣、能力等方面。气质的生理机制神经类型，是可以用生理学和其他测试方法进行测试的，气质类型也由多种测试方法。而运动员的意志性格特征、运动员的兴趣以及运动能力某些表现，可采用定性分析法。

运动员选材的依据:

1.遗传素质的特点和规律，为优秀运动员心理能力的预测提供可能。

2.儿童、少年年龄心理规律的探讨，为不同年龄阶段的运动员心理能力的评定与研究提供了可能。

3.心理发展的可变性与相对稳定性的特点，为心理能力的的预测提供了可能。

4.遗传素质的优势加上良好的早期训练，所形成的高起点，也为运动心理能力的预测提供可能。

选材方法：

1.各种肌肉感觉阈限的测试

2.视野和视觉深度测试

3.平衡感觉测定

4.时间知觉测定

5.空间知觉测定

6.操作思维的测定

7.动作反应速度及准确性的测定

8.运动记忆的测定

9.自我感觉能力的测定

10.意志力的测定

11.模拟专项运动心理特点测定

12.心理状态的测定

13.运动员神经活动特点的测定

14.运动表象注意特性，动作准确性等测定

15.社会心理方法的测定

不同选材阶段的心理选材

总的来说，对运动员的选材是长期性的，多层次的，一般分为三个阶段：初选、复选、精选。 初选：

特点要求：

1.所选的人要多，包括众多的儿童、少年，以及体育活动的积极分子。

2.综合性强，也就是说所选指标和内容主要是包括了遗传、心理、兴趣，这些内容不能过于专门化。

3.一般是靠体育教师选拔，体育教师通过课外体育活动和各类竞赛观察来选拔，当然也可以采用简单、易于操作的测试来选拔，总的来说，要简单易行，便于老师操作。

4.淘汰率大，因为这时的少年儿童处于身心发展的变化期，心理不稳定，这些不是唯一的定象，孩子可塑性大。

5.要结合观察和活动效果来考察，从结果中选拔，这是很重要的一方面。但是也要结合老师所选拔对象的观察了解，防止偶然因素的干扰。

6.在心理选材测试方面，主要采用团体的纸墨测试方法，包括智力测试，要通过大样本的心理测试结合教师的观察，筛选出少数智力水平较高的少年儿童，另外，初选时在评定一个儿童时，要综合评价。 复选：

特点要求：

这个阶段主要是在少年当中进行，是对那些初步测试以后并且短期集训的少年儿童进行的复选工作，复选要注意，被初选淘汰的或者初选时认为心理能力达不到要求的，看看是否真的有潜力。

主要任务：

1.通过筛选，选出那些真正具有运动才能的少年儿童作为业余体校的队员。

2.为所选对象，在专业定向上提出科学的依据

特点要求：

A.要突出专项

B.所选人数要少

C.主要是由教练选拔（业余体校）：纸墨测试、心理实验、运动员所选的对象要有明显的个性特征、教练员系统观察结果 精选：

选拔那些运动才能卓越，运动成绩拔尖、生理条件超群的队员。

特点、要求：

1.所选出来的队员的指标常数不要绝对的评价

2.这些指标测试要多次测试，和它的运动成绩变化进行对比，从中找出规律。 主要方法：

A.定期采用纸墨测试

B.采用专项心理的仪器测试

C.继续对运动员采用个性特征测试

D.对运动员情绪、意志、性格、动机进行全面测试和评价

综上所述，不同阶段运动员心理选材具有以下特点：

1.多层次长周期的特点

2.综合性特点

3.不同选材阶段有不同的心理指标要求。

运动员心理选材是现代科学训练不可缺少的重要组成部分。它对保证运动员的选材质量、提高成才效率和减少淘汰起着重要作用。对此，世界各国体育界已形成了共识，出现了许多这方面的科研成果，为培养、造就现代高水平的运动员队伍，确保参加高水平，特别是国际比赛运动员的数量和质量，延长运动员运动寿命等提供了有力的方法论和坚实的基础。那种凭教练员直感和经验进行自然淘汰选材，不仅造成了财力、物力、时间、精力上的浪费，更可惜的是造就了人才上的浪费，误人子弟，影响了体育运动训练的科学化。从人体的形态结构、生理机能、遗传因素等方面进行选材，是必要的，不可缺少的，然而是很不全面的。因为决定一个人体育运动水平发展的因素，不仅需要有良好的身体素质基础、形态机能和遗传基因，而且还需要有运用、动员、发挥这些优势实施的机体和环境。生理机能和心理机能是统一的，心理机能对运动活动起着主导、调节、控制的作用。

由于心理现象十分复杂而且多变，目前心理测试的手段、方法较难对运动员心理状态进行非常准确的诊断，因此，对运动员心理诊断一定要谨慎，要控制实验条件，最大限度地使获取的资料更客观更准确。对诊断结果的评定要经较长时间的运动实践与运动效果的反馈检验，切忌轻率定论。对运动员的心理诊断是为教练员和运动员服务的，要把诊断与心理咨询、心理训练有机地结合起来，与教练员的训练和教育工作相结合，以增加其获得成功的心理优势。

篇二：短跑运动员选材

一、短跑运动员的选材

短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素，在很大程度上是由遗传决定的，后天较难培养与改变，训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此，短跑运动员选材更重视先天因素。

（一）身体形态

短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。

1．身高：对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。

2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100]：大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求≤100%，最好≤95%。

3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100]：踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些（≤100%，最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%，最好≥55%）。

（二）生理机能

短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多，要求运动员身体健康而强壮，并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。血色素男子12.0-14.0克以上，女子10.5-12.5克以上，比肺活量≥75，台阶指数105-115。

（三）成绩动态及运动素质

1．成绩动态：分析世界优秀短跑运动员的运动经历发现，他们大多在13-18岁开始专项训练，达到最佳成绩的年龄为男子25-26岁、女子23-25岁，达到最佳成绩需用8-9年的训练，而且起始成绩都较高。早期短跑成绩与进展速度反映了先天赋予的快跑能力和短跑潜力，是短跑运动员选材中直觉而客观的一个重要因素。

2．运动素质：短跑成绩取决于速度、速度力量和专项耐力，这些素质与遗传关系密切，是选材的测试重点。原苏联科研人员通过多年观察研究，认为根据系统训练一年半后素质增长速度预测短跑潜力准确性较高。那些素质起点水平高、增长速度快的少年，将是天才的短跑选手。计算素质增长速度的公式为：

（四）短跑技术

合理的途中跑技术是步幅开阔，蹬伸有力，摆动积极，步频较快，动作轻松，向前效果好，重心稳定，躯干保持适度前倾，摆臂积极有力，跑的直线性好。根据短跑技术特点，提出以下3项指标。

1．支撑时间：优秀短跑选手快跑时蹬离支点特别快（约0.08—0.09秒），腾空阶段较长，这是一个具有预测性的生物力学特征。

2．步频指数（100米跑平均每秒步数×身高）：研究表明，步频在生长发育期不因年龄增长而变化，步频指数随身高的增长而变大，优秀短跑选手这一指数较高（≥7.4-8.1）

3．步幅指数（100米平均步幅÷身高）：生长发育期，步幅是随年龄的增大而增加的。由于速度=步频×步幅，故随着年龄增长，速度提高主要是步幅增长的结果。研究表明，步幅增长一般与身高成等比关系，其指数往往是一个常量。优秀短跑选手这一指数较高（≥1.07-1.24）

（五）心理特征

反应速度快（尤其是听——动反应，属于有意识的意志行动，对提高技术和成绩有良好影响），速度感觉好（准确估计自己跑速、正确分配力量及灵活调节速度），感知敏感捷性强（提高动作频率与改进技术的心理前提），以及有“想跑得很快”的强烈愿望，是优秀短跑选手的重要心理特征。可通过简单反应时、起跑反应时、50米速度知觉、100米速度预先估计，以及坐姿脚踏频率等指标来测定。起跑反应时（ms）为男210、女234，听觉反应时为男268、女225，动觉时间误差率为男13.99%、女14.69%。百米速度预先估计误差率男女均为1.14%,坐姿踏脚5秒次数为男55.45、女51.30，这些可作为短跑运动员心理选材与评价的参考。

篇三：运动选材论文

韶 关 学 院

公共课《运动选材》课程论文

2012-2013学年度第二学期

题 目： 田径运动员科学选材

学生姓名：姚超成

学号： 11111013005

院系：体育学院

专业：11级体育教育

田径运动员科学选材

（11级体育教育，姚超成，11111013005）

摘 要：本文运用文献资料藩和逻辑分析法对田径运动受的选材科学化进行解析，针对田径运动 员的选材 内容、选材阶段和 各项目选材进行科学的分析研究，力求为基层单位 田径运动员选材提供科学化的参考依据。

关键词：田径 运动员 选材 科学

中图分类号：G 7

随着科学技术的发展，现代竞技体育在训练、选材等多方面都取得了长足的进步。各国的运动水平逐年显著提升，在这其中运动员选材势必影响着运动成绩。在世界上很多的国家都很重视运动员的选材，优异的运动成绩是需要优秀的运动人才，需要有一定运动天赋和发展潜力的运动员才能够创造的，科学的选材方式方法能够避免错过适宜运动项 目相应的人才， 同时也能够避免人力、物力的浪费。田径运动员选材是我国基层单位田径运动训练的薄弱环节，运动员选材标准与方法的研制是国家奥运后备人才培养基地建设的重要内容。

一、选材内容

1、遗传选材

许多运动专家学者普遍认为要想取得好的运动成绩，要想成为一名优秀的运动员，体育天赋是极为重要的，这是后天训练取得好成绩的坚实基础。如今田径运动发展的速度惊人，田径世界纪录不断被打破，挑战着人体极限的同时，训练与遗传选材双轨并行发展，在训练量过大易导致损失产生的阶段，田径运动员先天的遗传潜质就会被调动起来，充分保证运动的训练的强度和维持较高的竞技状态。田径运动员的机体的遗传素质更多是由亲代遗传获得而来，运动能力的遗传表现是显著的，尤其是身体形态(体型、体质成分)、生理机能、身体素质和行为等方面更为显著。在运动员家谱的调查中，人们发现运动员与非运动员的比例为1：1，即运动员的子女中有半数以上是运动员或运动场上的佼佼者。因此，可以选材过程中

需要更多考虑到田径运动员家族人员职业与身体状况。

2、心理选材

心理对于田径运动产生的重要作用不言而喻，心理素质的好坏直接影响大赛时运动员的比赛成绩。世界各国都非常重视心理素质对田径运动员的选材研究，忽视运动员心理选材，只是能够培养一名水平很高的训练者，而很难培养出能够承受各种大赛心理压力优秀的运动员心理选材对运动员成长发展的作用，田径运动员项 目不同对心理素质的要求也不同，心理因素对田径运动员的运动终极目标起着微调和控制作用。田径运动员不仅在训练中要求心理素质稳定，以求保证训练质量，同时也要在大赛时自信、适度兴奋以稳定的心理素质保证训练的竞技状态。

3、运动技术

运动技术就是运动员在进行训练时所作出的动作和技术。在选择运动员时要观察运动员所做出的动作和技术是否合理，因为技术的合理性会直接影响体育成绩。一般来说，柔韧性较好的队员的运动技能就很好，在经过一系列的科学训练之后就容易获得较大的进步和优秀的成绩。在运动技术上，短调项目的运动员要求会比较高,而短跑运动员则更重视运动技术，比如说摆动的积极性、步幅大小、步频等等。所以我们必须要重视运动员的运动技术。

4、生物年龄

一些运动员虽然年龄小，但是身体发育的却很早，身体较为高大壮实，这样就很容易获得更优秀的体育成绩。所以我们必须要重视运动员的生物年龄。许多破记录和获得冠军的青少年就属于生物年龄发展偏早的状况。他们所取得的成绩主要不是系统训练的结果，而只是由于在生物年龄发展上具有的优势所造成的。要想分辨少年儿童运动员的生物年龄，最简单的方法是按照骨架的成熟程度来确定的。可以观察腕骨的x光片，并把它与中等发育的少年儿童的指标作比较，尚未发育完全的腕骨，表明躯体的高度还有增长的可能，相反，发育很好的腕骨，表明生长过程已接近尾声，身高几乎定了。

5、血型选材

科学研究证明，血型与人体运动能力以及个性心理特征之间存在着一定的联系，不同血型的人确实都有其最适合的运动项目。由于血型在选材要素中只占有10％的地位，因此我们可以把血型作为选材的参考指标。一 般而言，O型血的人弹跳力好，爆发力强，比较适合跳跃类的运动项目，尤其是三级跳远。但由于0型血的人坚持性较差，不易从事长距离项

目，例如马拉松；A型血的人灵巧、腰部柔韧性好，比较适合跨栏项目，而且A型血的人能忍受单调重复的工作和肉体上的痛苦，最适合长距离项目。B型血的人行动敏捷，灵敏性高，性情奔放，适合投掷项目；AB型血的人反应快，爆发力强，尤其适合短跑项目。

6、最佳年龄

每一个运动项目都有一定的专项最佳年龄。当身体高度和生理机能发展到能预测出运动成绩增长趋势的阶段时，这一年龄被认为是最佳年龄。对确定未来成绩最为适宜的年龄是形态机能指标已接近发育完全，但必须考虑到各个专项的特殊要求。一般情况下，少年的反应速度在 12～13岁时如还不够理想的话，那么，在以后的训练中也很难有较大的提高。因而，这些人不能从事那种对反应素质要 求很高的运动项目。对主要需要动作频率的运动项目，正确的选材可以在 13岁的少年中进行。在整个生长期内，肌肉群的体积不断增大，通常到30岁时达到发育的极限，但肌肉的力量很早就能确定了。力量与体重有着最直接的关系，男少年在 15岁，女少年在 13岁时，体重就能达到成年人的80％。爆发力与力量不同，它发展得相当早，在大多数运动项日中，它主要取决于速度因素。

7、特异性指标选材

特异性指标是指运动员的发育状况、身体机能和身体形态等各项综合指标。选材时依据对这些指标进行的综合性评价结果，可以有效地提高训练质量和增加训练的实用性和目的性。例如肌纤维中红肌纤维比例较高，此类运动员是田径运动员中长 跑运动员选材的一个重要指标，而白肌纤维含量比例比较高的运动员，更加适合从事短距离爆发性的短跑运动项目，如1OOm、200m跑。

8、运动生理生化机能选材

人体的生理机能水平又在一定程度上影响运动能力水平。机体机能水平越高，便会产生更大的运动潜力，更可能产生是优秀的运动成绩。机体从事长期的某一项群的训练，会导致机体的生理和生化功能相对应的适应变化，能够提高机体器官与系统的稳定性，在运动过程中，人体的工作能力的发展和运动 器官系统的变化密切相关。器官系统机能水平维持越高，相应 某些运动方面的能力也相应的越强。

9、地域选材

欧洲田径运动员分布相对均匀：如在耐力性和综合性、速度性和力量性项目方面，尤其是全能项目、具有明显优势的项目如：投掷及跳跃；非洲中长跑项 目立足世界田坛，领先于其它国家，处于优势地位；美洲以短、跨项 目称雄世界；亚洲仅跨栏、投掷、长跑等个别单项有所闪光，但这些项目没有形成群体优势，时起时落；大洋洲田径项 目未见起色。

纵观世界田径大赛的历史，我们可以看到，田径运动发展到今天，呈现出了较为明显的地域特征，因此，地域选材也成为 了田径运动员选材的重要内容之一。此外运动员选材亦包括运动技术选材、运动生理选材、运动素质选材等。在选材过程中应多方面有机结合，采用科学的选材方法，才能事半功倍。

10、表露在体表的遗传因素选材

田径运动员的头发、指纹、皮肤等体表特征都属于表露在体表的遗传因素，在其传统意义的选材与现代化选材方式都扮演者重要的角色。此种方法的选材更加适合基础与直观选材， 对于仪器、设备不够先进的地域掌握体表特征的遗传银色选材，可以大大减少人力物力的投入与使用。同时可以掌握优秀田径运动员头发中微量元素与其他运动员的差异，对运动员选材、运动训练和饮食营养提供科学的参考依据。

二、选材阶段

1、初选阶段

初步选材的工作较为广泛，主要选材的内容是测试身体常态、机能和身体素质，进行健康的检查，对发育的程度进行评价。初选可以通过一下两种途径进行：一种是以群众性体育活动的特定指标为基础而进行选材，例如 “体育锻炼标准”或体质健康标准；另一种是通过学生学习期间的运动比赛和运动成绩发现人才，这是进行初选的主要途径。

2、复选阶段

此阶段主要选材任务是身体发育水平以及身体素质和运动能力的增长速度的评定，快速预测专项运动成绩的发展，%d
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