篇一：篮球毕业论文
武汉体育学院
学 士 学 位 论 文
浅谈篮球运动中基本功的重要性
学 号：1101010016
姓 名： 潘文健
院 系： 体育教育学院
专 业： 体育教育
指导老师： 雷先良
2015年4月
浅谈篮球运动中基本功的重要性
摘 要：本文通过文献收集法和逻辑推理法对篮球基本技术进行了研究，得出了一个结论并提出了一个建议。通过研究.我认为篮球基本技术是篮球比赛的基本手段，是比赛行为的核心，是篮球战术的基础。因此篮球基本技术是极其重要的，它是篮球运动员必须掌握的基本技能。只有扎实的篮球基本技术才能打好篮球，成为一名优秀的运动员。文章还根据我国实际情况提出加强青少年篮球基本技术的重视和培养，让我国的篮球事业不断的向更强，更高迈进。
关键词：篮球基本技术；比赛；重要性；运用
Sports InstituteThe importance of the basic skills of
basketball
Abstract: Through literature collection method and logical method of basketball basic technology research, draw a conclusion and put forward a suggestion. Through the study. I think basketball basic technique is a basic means in the basketball game, the core is the competition behavior, is the foundation of basketball tactics. So the basic basketball technique is very important, it is the basic skills of basketball player must master. The only solid basic basketball technique can play basketball well, become an outstanding athlete. The article also according to the actual situation of China proposed to strengthen the importance and training of young basketball technique, let our country basketball career continued to stronger, more high into the. Key word: The fundamental technology of basketball ； competition ；
significance； apply
目 录
摘 要.............................................................. 1
关键词.............................................................. 1
Abstract............................................................ 1
Key word............................................................ 1
前言................................................................ 3
1研究对象和方法 .................................................... 3
1.1研究对象 .................................................... 3
1.2研究方法 .................................................... 3
1.2.1文献资料法 ............................................ 3
1.2.2观察法 ................................................ 3
2结果与分析 ........................................................ 3
2.1对基本功的技术进行分析 ...................................... 3
2.1.1手的基本功 ............................................ 3
2.1.2脚的基本功 ............................................ 4
2.1.3眼的基本功 ............................................ 4
2.1.4腰的基本功 ............................................ 4
2.2篮球基本功培养的意义 ........................................ 4
2.2.1篮球基本功的重要性 .................................... 4
2.2.2篮球基本功的作用 ...................................... 5
3篮球基本功训练的方法 .............................................. 6
3.1手上基本功练习的方法 ........................................ 6
3.2脚下基本功练习的方法 ........................................ 6
3.3腰基本功练习的方法 .......................................... 7
3.4眼基本功练习的方法 .......................................... 7 4结论与建议 ....................................... 错误！未定义书签。
4.1结论 ........................................................ 8
4.2建议????????????????????????????8
参考文献........................................................... 10
致谢............................................................... 11
前言 篮球基本功是指篮球运动中最基础、最根本和最本质的技能、技术和动作，是篮球运动中主导性的技能力量，决定了篮球比赛的水平和篮球运动员的水平。所以，从高中阶段的篮球运动中研究篮球基本功的重要意义，是很有实际价值的。 1研究对象和方法
1.1研究对象
篮球基本功。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅相关文献资料，并对其进行分析，为本文提供理论依据。
1.2.2观察法
通过对篮球比赛的视频录像进行观察，了解篮球运动员基本功的熟练程度和重视程度。
2结果与分析
2.1对基本功的技术进行分析
篮球基本功是指在篮球运动中，反复出现的一些最为简单、最为基础的专门性练习，并通过不断的磨练，造诣成扎实功底的一种能力。篮球技术种类繁多，有移动、传接球、投篮、运球、抢篮板球、防守等。技术动作又有很多方法，不管哪个动作方法，从结构来看，关键性的规律部分是在视野观察的前提下，以手对球的控制和支配为主，配合双脚移动以及身体运动来完成多种攻守动作的。因此，篮球的基本功主要包括手、脚、眼、腰的基本功。
2.1.1手的基本功
手功是篮球运动基本功之一，作为一名青少年篮球运动员，手上基本功如何，可以直接反映出该运动员篮球技术水平的高低。手的基本功是指手感应、控制和支配球的能力，手上的功夫是篮球基本功的关键，它包括持球、控制球、支配球、争夺球的动作[1]。这些动作都是通过手臂、手腕、手指的伸、仰、摆、翻等动作来完成的，为很好熟悉球性和更好地控制球，使手对球随心所欲，达到运球自如的熟练程度，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出
高超的技巧，因此必须要加强手上基本功训练[2]。
2.1.2脚的基本功
脚步动作是完成篮球技术的基础，任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动，通过脚蹬、伸、跑、停、转、碾、滑、移动作改变身体的位置、方向、速度以及争取高度来摆脱或看住对手，更好地在对抗情况下完成控制球或争夺球的动作。在篮球比赛中除了要求青少年运动员要掌握娴熟的手上基本功之外，攻守双方在28 *15米这有限的场地里进行着激烈的对抗与争夺，其脚上的基本功的好与差就显得尤为重要。
2.1.3眼的基本功
眼的基本功是指运用眼角余光扩大视野的能力，表现于视野广阔、判断及时和了解全场情况的变化[3]。视野是篮球运动员不可缺少的基本功，它直接关系到青少年运动员篮球水平的提高，影响比赛成绩。对于初学篮球运动的青少年来说，他们在“眼上基本功”方面经常出现的错误主要表现在运球时眼睛离不开球，眼睛一离开球，手就控制不住球，就不知该怎样去拍球了，当然也就更不知该怎样掌握并控制运球速度的快慢及起动和变向等较难的技术动作了。初学者在“眼上基本功”方面经常出现的另一种错误是表现在传球方面。初学者在传球时眼睛看哪里球只就能传向哪里，眼睛看谁，球只能传给谁，不知道用自己眼睛的余光来观察接球的同伴，不知道用自己眼睛来调动防守队员给防守造成一种假象以达到自己真实的传球目的。这种直来直去的传球方法是我们的青少年队员，甚至是成年队在比赛中经常造成传球失误，被对手抢断的主要原因之一。
2.1.4腰的基本功
完成任何篮球技术动作，腰胯是必须参与的，只不过它不直接作用于球，动作幅度小，人们不太注意而已。其实，也还不只是腰胯的弯、转、侧、移，还有腹、背、胸等部位的挺收、顶等，这些动作对控制和转移身体重心、保持身体平衡以及协调用力、保护球等都起着十分重要的作用。因此，在练手、脚功的同时，决不可忽视腰部的枢纽配合作用。
2.2篮球基本功培养的意义
2.2.1篮球基本功的重要性
篮球运动作为竞技比赛项目，其独特的魅力，吸引了越来越多的体育爱好者
篇二：大学体育课期末论文(篮球课)
1 体育选修课期末报告 工商管理类3班 XX
篮球课总结
2013201688
“没有任何一种运动比篮球更强大,用篮球武装起来的人是不可战胜的。”
这句至理名言我很久以前就曾听说过，并且留下了很深的印象。对于篮球这项运动，我一直认为只有用“潇洒”、“帅气”这样的词语才能形容它，尤其在观看过一些学校举行的篮球比赛、热门的篮球题材类电影之后，更加认为这是一项非常有魅力的运动。中学时期的体育课自由活动时间，也曾和同学们一起打过篮球，但因为众所周知的没规矩、乱打一气被称为女生们的“瞎胡闹”，往往是抱着篮球在场地上乱窜，最后打成一团，由于缺乏相应的指导，无法对篮球运动有进一步的深入了解，而选修课就给了我一个很好的机会来认识这项运动，学习这项运动。本学期是大一的第二学期，我选择了篮球课作为本学期体育学习的项目，在竺老师的悉心指导下，经过一学期的课程训练，我感到受益很深。
从学习内容方面讲，虽然受雾霾和各种天气因素的影响耽误了几节课程，但我们仍然在紧张的课时训练中初步掌握了基本的运球、传球方式；四大基础变向方式：体前变向、体后变向、转身变向和胯下变向；简单的篮球热身运动；8字型传球和三步上篮技巧等内容。
起初，我们的练习内容很简单，是基本的运球、传球方式。从第一节课开始，我们就采取分组训练方式，左右手拍球，向对方传球，重点内容在于学习正确的握球姿势并控制好篮球。接下来是对于四种基础变向方式的学习。体前变向需要在行进间换手运球；体后变向对于我来说有些难度，当篮球处于盲区时，总会失去对篮球的掌控，在力度和拍球点两方面都需要用心把握；而转身变向主要是方法的问题，刚开始联系时，我跑到位置总会混淆方向，后来我总结出应该以拍球的位置为轴心，转身后掌控好篮球，并且拍球的力度也要适宜；难度最大的应属于胯下运球了，老师指导要调整重心让身体沉稳住，找准运球点，不能刻意抬腿等等，虽然老师示范起来很是轻松，一运一个准，技巧听起来也很是简单，但实践起来难度却很大，几乎每次练习都是把自己的腿砸个正着，狼狈不堪，好不容易将篮球狼狈地拍过去却又掌控不住等等。后来经过多次观摩学习以及训练，我终于掌握到基本规范的身体动作，要选准砸球点，篮球反弹过去时集中注意力，将篮球重新掌握在手，有几次也可以成功做到胯下变向，这些小小的进步都让我
2 体育选修课期末报告 工商管理类3班 XX
感到激动不已。
最后的课程内容里，我们学习并训练了三人八字传球法，主要是三个队友分成一组，一开始中间队员拿球，传球后往反方向跑，然后沿边线侧身跑，另外两人平行传球往前场推进，三人的速度同样需要控制，传球完毕的同学速度需要加快，两人平行传球的时候也需要选择好时机传给接球的队员。这项传球技巧虽然并不复杂，但是却教会了我要与队友一起团结协作，齐心协力，我想这也是篮球运动最重要的一项精神，那就是团队精神。正所谓“无兄弟不篮球”，虽然我们的课程内容并没有过多地涉及团队合作，但对于这一点的理解，我想老师还是有所渗透的。
由于三步上篮属于考核范围，理所当然也就成为我们很多节课重点练习的内容。第一次练习时，我连步子都搞不清楚，因而在上篮过程中出现了很多问题，诸如跑步跳步等等，后来经过老师的多次示范与指导，我逐渐学习到，为了控制时间，从三分线开始起跑时可以大步跨越，下一步就需要将速度稍微缓和，而到第三步左右开始进入正式的三步上篮过程，最后一步需要单脚跳起步子，球过头顶拨入篮筐。这样的练习经验虽然也有太合意的地方，但是基本可以掌握上篮的步伐节奏以及投篮动作而不至于完全空白。为了提高投篮的命中率，在课余的训练中，我又加大了对投篮技巧的训练，如掌握节奏、碰板投球等等，有了一定的进步，但今后仍然需要练习。
一学期的篮球课很快面临尾声，我很庆幸自己能够接受到这样一门有关篮球运动的课程指导，并且在每一节正式课程中抓紧时间认真训练，由此而受益良多。无论是从身体协调性还是从体能锻炼等方面来看，篮球运动都不失为一项绝佳的运动，我相信从这学期的篮球课开始，这门运动将会和我今后的体育生活结下不解之缘。
篇三：篮球论文
浅析对篮球运动的认识
学院：经济与管理学院
专业: 信息管理与信息系统
班级：信管一班
姓名：张丹峰
学号：1006107026
日期：2013/11/22
摘要：篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，两队参与，每队出场5名队员，目的是将球投入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。队员可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，其中包括最流行的街头三人篮球赛。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。篮球文化是体育文化的亚文化，也是一种社会形态，通过对篮球文化的理解及我国传统文化对我国篮球文化和篮球运动发展的影响，提出我国篮球发展的趋势。为重新认识我国的篮球运动提供有益的启示。
关键字：篮球文化 篮球运动 发展趋势 篮球知识
一 对篮球文化的理解
对于 文化的概念至今仍是学术界争论不休 的一个难题 ，据不完全统计，至今 已有 200多种 中国古籍中的 “文化”一词最早出现于《周礼》“关于天文，以察时变。关乎人文。以化成天下。”现代意义上的“文化 ”概念 。肇始于文艺复兴 时期 ，康德 、席勒和黑格 尔都 各 自从道德 、美 学及哲学领域对文化进 行过理性的思索，但关于真正 明确 的“文化”定义 ，都 引用 19世纪英 国文化人类学家爱德华 、泰勒的提 法 ，“文化”是一种复杂体，它包括 知识 、信仰 、艺术道德 、法律 、风俗及其余从社会上 习得的能力与 习惯。体育不仅是一种社会活动 ，更是一种文化 。体育文化是 以身体 为媒介 ，把满足人类需求的身体活动进行加工，组织和秩序化 ，形成获得社会承 认的、具有独立意义和价值的文化 内容包括体育认识 ，体 育情感 ，体育价值 、体 育思想 、体育道德 、体育制度和体育物质条件等。篮球运动既是一项综合性的活动游戏 。又是现代
竞技体育 的一个运动项 目更是一种社会文化形态称之为篮球 文化。篮球 文化是体育文化的亚文化它的真正价值 在于发展过程 中不断地产生种种有趣故事，给人 以启示和鼓舞 ，使 人增 智和受到教育 ，篮球文化以丰富多彩的实践内容融入全 面综合 素质教育 ，开发人的智慧 ，陶冶人的情操 ，使 人掌握不同时间空间条件 下身体 运动 规律 和支 配规律 的各 种技 能与 能力 ；篮球文化以独特 的活动形式最形 象地展 示人体优美形态和心灵气质 ，和谐地反映人类对现代社会文明生活的创新，完善和追求。
二 中国传统体育文化对篮球文化和篮球运动发展的影响 中国传统文化是以“儒 、道 、佛”诸家的思想为基础其传统 的体育文化是 以保健性 ，技艺性和表演性为基本模式 ，以崇尚礼仪 、宽厚 、平和 为价值取 向的体育形态 。
中国传统体育文化强调整体，忽视个体 ，强调义务和责任 。我国篮球 历来重视整体配合 ，追 求整体实 力，但忽视 了培养具有一定特 点、个性 的运动员。尤其是中国传统的整体 思维方法在一定 程度上影 响了运动员 的创 造力表现 为运动 员缺少个性和特点 、缺少从事篮球运动所应有 的创造力。西方文化注重分析思维而导致 了注重个体从而产生 了西方体育文化的个体主义，自由主义的哲学观点。 中国认为篮球运动是崇 尚整体协作 ，寻求和谐统一， 在训练上重视技 、战术提高 ，轻视素质训练 ，在战术上注重整体配合 ，队员个人缺乏独挡一面的能力及即兴发挥 的欲望。过分拘泥于赛前安排好的战术套路，缺乏应有的场上应变能 力和队员独立作战能力。
三 篮球文化背景下的市场运作
篮球能够在全世界成为人们最喜爱的体育运动之一不仅 因为它有广大的普
及群体 ，(目前 ，国际篮联 已拥有1 8 O 多个会 员国 ，全世 界大约 有 5亿 人参加篮 球运动 。)还因为它具有广阔的市场前景和基础。职业篮球是在商 品经济 的刺激下和竞技水平迅速提高的背景下产生的一种特殊的社会现象。早在 1898年 ，美国新泽西州一支球队开创了 “有偿篮球比赛”的先河。这场篮球 比赛的真正贡献在于体现了篮球市场价值。
从 19世纪后 期竞技体育处 于职业运 动的萌 芽状 态到二战结束后 NBA的诞生，世界竞技体育的职业化发展进入 了一个高潮。作 为职业篮球代表的 NBA，在不断发展 、壮大的 5O多年中 ，运 用市场经济规 律和科学 的职 业篮球 管理 制度成为一个 拥有 40多亿美元资产 的体 育经营 “巨人”。在 NBA的影响和带动下 ，篮球职业化 、商业化成 为一种世界性发展趋势。从 NBA 的发展进程 中可 以看到 ，高度的商业性与文化性是职业篮球 的本质特征。从经济角度看，职 业篮球具有极大的商业价值。20世纪 4O年代 ，由于美 国经济的发展 ，人们在物质生活满足后转向对精神生活的渴望，一些经纪人从 中发现篮球运动能为社会带来无穷的商机 ，充满商业性 的职业篮球从此诞生。
从社会文化角度看，职业篮球是一种具有技艺性与观赏性相结合的独特文化。职业篮球必须 以提 高 自身技艺和观赏价值作为职业篮球赖 以发展的基础。利用高水平篮球的商业价值与文化价值，参与社会商业活动与社会 文化活动 ，为社会提供相 应服务 ，同时获得经 济效益是职业篮球发展 的普遍规律。 体育作为一种社会 形态是把满足人类需求的 身体活动进行加 工、组织和秩序 化 ，因此 ，它就要 符合商业 性和娱乐性的市场规律 ，进而通过市场运作能够刺激篮球运动发展和提 高篮球 运动 水平 并扩展 其 生存 空间 。美 国N B A，它围绕竞争开展了市场化经营道路 ，可 以说让我们开了眼界，它将篮
球所能带来的一切利益不断挖掘 ，据统计 ，美国每 年观看 N B A 的观众不少于 2000万人 。而门票收入只 占其总收入的 5％左右。N B A 的 2 9个俱乐部老板 不仅依 靠投 资的篮球赚钱 ，还能 为自己的其它产品做宣传 ，也 为那些赞助商做了广告 ，促进 了各个行业的发展 ，创造出了不可估量的经济利益。 经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。
篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球运动，可以使身体得到全面锻炼。篮球
免费论文网友情提示：本网站所有内容为共享上传提供，不涉及任何商业利益，本站对此不承担任何保证责任！
Copyright © www.csmayi.cn Corporation, All Rights Reserved 共享时代 共享你我他 版权所有